清晨醒肤有妙招等2则

清晨醒肤有妙招

早上醒来发现肌肤出状况了，别紧张，找出原因对症下药就可！千万别怀抱着忧郁的心情出门哟！

1.早上醒来后眼睛和脸都肿起来，该怎么办？

赶快泡个热水澡，促进血液循环，再涂抹保养品镇静冷敷。因为过度疲劳或水分摄取过多而导致脸部浮肿的话，只要让血液循环变快，浮肿就会消退。

2.脸上冒出大痘痘，该如何遮掩又不会给肌肤负担？

使用美容精华液做局部保养，再以美白遮瑕膏预防色素沉淀。长痘痘绝对不能用手去碰触。外出一定要上妆，所以在擦粉底前，先使用美容精华液做局部保养，然后再涂抹美白遮瑕膏，避免曝晒于紫外线下导致黑色素沉淀。

3.眼睛下方出现黑眼圈，该如何遮掩？

涂彩色遮瑕乳就可，但绝对不能涂上厚厚的粉来遮掩。有人看见脸上出现黑眼圈时，就拼命地擦粉来遮掩，其实，这样反而会欲盖弥彰，所以应在黑眼圈处涂上遮瑕乳来修饰即可。

4.上粉底时很不好上妆，如何再现细致光滑的肌肤？

先敷冲洗式的保湿面膜，再抹具有散光效果的粉底隔离霜。建议你先敷个保湿面膜，由于早上很忙，时间也比较短暂，冲洗式的面膜会比敷膜式的方便。敷完面膜后，再使用具有散光效果的粉底隔离霜，利用光线的错觉感，能让脸部肌肤感觉更为平滑柔嫩。

刘谊人摘自《山西妇女报》

茶水煮饭可防病

防治心血管疾病

茶多酚是茶叶中的主要物质，占水浸出物的７０％～８０％。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管、降低血脂、防治心血管病。

预防中风

脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效预防中风。

具有防癌作用

茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在３７℃的温度和适当酸度的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而防治消化道肿瘤。

预防牙齿疾病

茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。

茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶１～３克用５００～１０００克开水浸泡４～９分钟，取一小块洁净的炒布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；再将米放入锅中洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面３厘米左右，煮熟即可食用。

郭峰摘自《中国电视报》