3个实用治晕车偏方让出行更顺畅/中医专家开出夏日解暑方/滑石甘草解暑治痱

3个实用治晕车偏方让出行更顺畅

夏季是外出旅游的好季节，暑期至，人们外出游玩，老年人、幼儿都免不了坐车。然而有些人却因为晕车犯了愁。晕车的滋味，相信晕过车的人都知道，确实不好受。怎样治晕车呢？下面中医告诉您3个急救养生小偏方。

偏方一：嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000-2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

偏方二：按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

偏方三：盯住车外高楼

适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点 （如远处的高楼），这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。

中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐车前及坐车过程中，不要吃得过饱或饿着。另外，坐车时，可以听听音乐，分散一下注意力等等。

滑石甘草解暑治痱

文/高宇

夏季炎热潮湿，人们常会感到身热口渴，心烦，小便不畅，有时还会有呕吐、泄泻等中暑症状。

滑石180克，甘草30克，药方中滑石清热解暑，利水通淋，可使湿热之邪从小便排出，以解除湿热所致身热体重，口渴心烦，小便不利等症状。甘草生用，既能清热和中，又能协同滑石起到“甘寒生津”的作用，还可缓和滑石寒滑之性太过，防止因利尿而损伤津液的弊端。两药合用，具有“清热而不留湿，利水而不伤正”的特点，符合以下四种症状中的三种，就可考虑使用。即：发热，口渴，小便赤黄短涩、淋沥不尽（如若小便清而长则不宜用）以及吐泻。呕吐和腹泻是中暑患者的常见症状。中医认为这是因为暑湿侵袭，人体胃肠的功能异常出现上吐下泻的症状。

中医专家开出夏日解暑方

文/隋月皎 金涛

连日来，全国各地普遍高温，一路飙升的气温很容易让人中暑。为此，中医专家为百姓开出了——夏日高温解暑方。

喝

三豆汤、甘草茶解毒又养生

夏季消暑、清热、排毒，不妨喝绿豆、红豆、黑豆煮成的三豆汤或甘草茶。

三豆汤是经典的解毒、利尿食疗方，绿豆清热、解毒、消暑，红豆清热、利尿、消肿，黑豆补肾、清热、解毒。

做法：绿豆、红豆、黑豆各15克，各自用水浸泡约1小时，沥干后放入锅中，加水约500毫升，中火煮开后转小火煮约半个小时，即可饮用。

中药甘草性味甘、平，药性温和，作茶饮解毒又养生

做法：取甘草5钱，加水600毫升，中火煮开后转小火煮10分钟，稍凉后可以饮用。由于甘草容易使人胀气，有消化不良、腹胀的人并不建议饮用，一般民众可以适度饮用，但不宜长期喝。

吃

姜补阳气 每天最多三片

虽然温度升高了，人体感觉外部比较热了，但是身体内部阳气还是比较虚弱的，通过生姜可以增加人体的阳气。生姜除了补助人体内的阳气之外，对于一些虚寒型的胃病、干呕、恶心也有一定的食疗作用。不过胃热的人不适合吃生姜。胃热的表现是嘴巴苦、嘴巴干、便秘。早上的时候阳气比较弱，吃生姜有助于提高人体的阳气。但是不能贪吃。一般每天吃5-6克为好，也就是三片姜的量。

按

压曲池穴能退热、祛暑

曲池穴，人体保健要穴，该穴的排毒功能特别强。现代研究认为，曲池穴对老年人有一个显著的功效就是降血压。同时，发热中暑，咽喉、牙齿肿痛等病，也可按压曲池穴，能起到退热祛暑、止痛的功效。

将肘部弯曲并且夹紧，肘窝会有一条显著的横纹，这条横纹尽头，就是曲池穴的所在。每天按摩曲池穴3-5分钟，力度要达到酸痛的感觉，就能有很好的退热、祛暑、止痛等效果。