珍爱姐妹们的宝贝,运动要悠着点

小如是一个典型的运动型女孩。大概是受家庭的影响，从小她就很爱各种各样的运动，发誓将来要像爸爸和表姐那样成为体育项目的好手。

大概是因为爸爸和表姐头上的光环太耀眼，小如从小就梦想着能在体育上有一番作为。奈何小如身体不是太好，所以，尽管她一直很勤奋很努力，体育成绩依然不是太出色。

虽然如此，小如还是很热爱体育运动。只要与运动有关，小如都非常感兴趣，常常累得大汗淋漓，但她不在乎用她的话说，即使不能成就什么事业，也是可以强身健体的。

小如以为自己这样经常运动，身体就会好一些的，偏偏事与愿违，小如的身体似乎并没有因为运动而受益。平时感冒发烧什么的也就罢了，可小如16岁了，女孩子该来的“好朋友”都来了，她却迟迟没有动静。好容易快到17岁时“好朋友”来了，小如却发现这“好朋友”来得非常没有规律，有时两三个月才来一次，有时半年才来一次，量也时多时少的，令小如异常烦恼。小如以为是因为自己身体素质太差才会这样的，就更加热爱运动了。即使在高考那时学习紧张、身体异常疲惫，小如也从来没有放松过运动。

可一切并没有改观，眼看高考要临近了，小如很怕“好朋友”在那个时候来影响自己的情绪，就跟妈妈一起去了医院。医生一检查，小如和妈妈都呆住了，没想到过量运动竟是造成小如经期不准的元凶，那一刻，小如半天没缓过劲来……

个案二

林莉是“窈窕女子健身俱乐部”的教练。24岁的她大学毕业后放弃了当老师的职业，应聘到了这家俱乐部做健身教练。娇美的容颜、健康窈窕的身姿，还有如花的青春，都令林莉看起来自信而有魅力。

作为健美教练，林莉更希望天下女人都能拥有健康的体魄和迷人的身姿。所以，林莉非常敬业，对每一个学员都很好。在她看来，任何时候，女人只要拥有了健康与美丽，获得幸福的几率就更大，无论事业，还是婚姻，都是如此。

因为此，她常常加班加点为一些做得不够好的学员做指导，碰上别的教练有事，她也替人代班。

那一次，因为要参加一个大规模的比赛，林莉进行了为期两个月魔鬼般的训练。高强度的运动中，林莉忽视了对身体的保护。比赛前一个星期，林莉忽然觉得下腹部有隐隐的痛。林莉以为是经前征兆，就没放在心上。可是之后林莉发现下腹部越来越疼，后来整个腹部都陷入了疼痛中。比赛那天，林莉因为剧烈的疼痛昏倒在赛场上…

到医院检查，才知道是因为剧烈运动造成了卵巢破裂，需住院手术……