时间：2022-08-25 09:33:04
你以为，你的防晒功课真的做到位了吗？
你以为，只有夏天才需要防晒吗？
你以为，只要躲在office里就和阳光绝缘了吗？
你以为，只有晒伤后才需要做晒后护理吗？
……
如果你不是在日出前和日落后才出来活动的猫头鹰一族，如果你会在艳阳高照的日子在室外活动，如果夏天还是一如既往的骄阳似火，你就不只需要准备一瓶防晒品。让我们一起从防晒场合，防晒原理、防晒产品选择、防晒注意事项，晒后修复护理等多方面做起，一网打尽所有防晒死角，尽情享受阳光吻上脸颊的喜悦。
暴走族――逛街防晒两不误
对于暴走逛街一族来说，由于有充足的时间和条件，美白防晒可以做得更加细致。很多人在逛街的时候喜欢撑一把太阳伞来遮阳，事实上50％的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体，因此最好还应涂上ＳＰＦ15－ＳＰＦ30的防晒霜。
除了脸部之外，最容易受到紫外线伤害的是双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受紫外线的直接照射，只要是暴露在阳光下的肌肤都要涂抹。娇嫩的唇部也应涂上有防晒作用的唇膏、唇彩。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
空乘族――防晒保湿两头重
乘坐飞机，加强保湿是常识，防晒却常常被忽视。其实，在三万英尺的高空中，少了云层和建筑物的遮挡，紫外线的杀伤力比地面上的强得多，飞机上的防晒和保湿同样重要。
尽管飞机的舷窗能起到一定的隔离效果，但不可能完全抵挡住强烈的紫外线。敷完面膜，做好完整的保湿保养之后，一定要再涂上防晒霜。防晒系数选择SPF15的就可以了。同时，防晒霜防UVA的能力一定要选择高的，例如PA+++、PPD8以上。
保湿化妆水、保湿乳霜、防晒霜，一层一层的涂上，不要着急，等皮肤吸收了之后再涂下一层。如果嫌麻烦，可以先将保湿乳霜和防晒霜混合均匀，再滴入保湿精华素，厚厚地涂一层在脸上。不太建议在机舱这样特殊的环境中使用多效合一的保湿防晒霜，虽然很省事，但保湿和防晒的针对性保养不如专业的保湿乳霜加防晒霜。
上班族――阳光、辐射都拜拜
电脑辐射的伤害对每个人都是一样，办公室座位分配至窗边西晒后座的OL们，更是多了一层阳光的袭击。多重屏障的防晒则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，粉底、散粉、唇膏这些我们每日必不可少的化妆品中都被添加了防晒成分，让你在化妆的同时就为自己打好防晒的基础，仿佛一件防弹衣。
多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑。
此外，找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会。
驴友组――内调外防是王道
外出旅游户外活动时间长，日晒强度大，不妨将草帽、太阳镜、遮阳伞等遮收入囊中。在服装上最好选择浅色、棉质的衣服。棉质的衣服防晒指数最高，浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，因此既可防晒又可防暑。
患有日光性皮炎的朋友可随行携带一些物理遮光剂，如15％的氧化锌软膏、5％的二氧化钛软膏，每日两次或外出前使用，此外，最好应在旅行期间服用些许维生素Ｃ和维生素Ｅ。对于一般人而言，带上化学遮光剂即我们所熟知的防晒霜就可以了，但要注意一定要选择ＳＰＦ30甚至SPF50以上的防晒霜。
上午10时到下午3时是日照最强烈的时段，在这一时段最好选择一些室内活动避免暴晒，以减少大部分ＵＶＢ的辐射，对于ＵＶＢ敏感者尤为有效。如无法避免，则应穿着保护性的服装并戴上编织紧密的帽子，最好别忘记戴上手套。
亲水族――保湿、防护、修复，一样不能少
到海边玩水时更要注意皮肤防护。防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品才能保证你不被阳光伤害，防水更是必要前提。即使具有防水效果的防晒品也不是一劳永逸的，每次从水中出来后，应当及时补抹。
防晒霜应该全身涂抹，特别不要忽略了颈后、耳后和背后，不然就可能变成色泽不一的花斑马了。如果玩得时间较长，要经常重复涂抹防晒霜。太阳特别烈时，每小时补涂一次都是非常必要的。在12:00～16:00这段最容易晒伤皮肤的时间里，最好能避开烈日直接照射。
由于海水是高渗水，会让皮肤中的水分渗透到海水中，所以海水浴后皮肤会很干。这时最重要的是尽快洗净脸上、身上、头上的海水成分，并涂上润肤乳。如果泳间休息没有条件清洗，那么用瓶装矿泉水冲洗，是最便宜的“泉水浴”了。在晒后修护中，也要特别加强补水。除了脸上要多敷水分面膜，多多泡澡也是对身体的关怀。
开车族――强力PK紫外线
不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，坐在车里决不比走在路上所受到的紫外线辐射少，从前风挡玻璃直射进车内的阳光毫无遮挡地照射全身，侧面玻璃射进的光束会把胳膊晒疼。连续开车两三个小时是常有的事，这么长时间开车的人怎样来防止紫外线的辐射呢？
除了给车贴上能隔紫外线的防爆膜，戴太阳镜、穿长袖衬衫同样可以减少紫外线照射。注意太阳镜要必须适合驾车使用，清晰度高，能准确识别不同颜色的信号灯。穿长袖衬衫开车，车内空调一定要过关，一进入夏季，有些车的空调在没有任何毛病也不缺氟的情况下，仍感觉不凉或出风不通畅，这时，可以对您的空调进行一次专业的清洗，清洗部位包括蒸发器的通风管道和出风口，清洗完毕后，空调出风口通畅了，空调出风自然更凉。同时，还清除了残留在风道里的细菌，消除了异味，使车内空气更清新。