排球教学中讲解法和示范法的运用

摘要：本文采用理论与实践相结合的研究方法，论述了排球教学过程中讲解与示范的内容、分类及运用要求，并指出二者密切配合才能取得良好的教学效果。

关键词：讲解法；示范法；排球教学

排球是一项双方隔网击球使其不在本方场区内落地的集体运动项目，具有触球的时间短促、身体触球的部位不受限制、球不准落地、攻防技术必须全面的特点。排球教学中教师的讲解与示范是最重要、最基本的方法，本文拟对此进行阐述。

1.讲解法在排球教学中的运用

1．1排球教学的讲解内容

1．1．1讲清排球技术的动作要领

排球教学中，教师在讲解时要用准确的术语讲清各技术的动作名称，如扣球动作，这个动作几个环节助跑、起跳、挥臂鞭打、落地，在讲解这个动作时，主要向学生讲解挥臂鞭打，把甩腕动作同鞭梢作比较，形象生动地说明了挥臂鞭打动作，让学生更容易记忆。

1．1．2正确讲解技术的重点、关键和顺序

任何技术动作都有它的主要与次要方面，在教学中，教师应善于抓住技术动作的重点和关键。在进行准备姿势的教学时，教师应向学生指出其重点是：两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。抓住了技术重点的讲解，学生印象会更加深刻，掌握动作技术也就更加容易。教师在讲解技术动作时，为了使讲解内容具有良好的层次性和顺序性，不至于出现遗漏或重复现象，一般可以根据动作结构，先以准备姿势开始，然后过渡到完整的动作方法的讲解；同时根据人体结构特征，采用由上至下或由下至上的讲解顺序。

1．2排球教学中运用讲解法的要求

1．2．1讲解要具有科学性、系统性和逻辑性

排球教学中教师讲解的内容必须准确可靠，具有科学性、系统性和逻辑性，这分别指教学内容的全面性、完整性和新旧知识的有机联系。讲解时，必须依靠教学大纲的要求和教材的特点，根据学生的认知规律，由浅入深，从简到繁地进行讲解。讲解技术动作一般按照这样的顺序进行：动作形式——用力顺序——动作幅度、衔接和速度——原理依据——动作节奏等。

1．2．2讲解要有启发性

教师在讲解时要善于运用启发性语言，启发学生利用自身的知识和经验去分析问题，自觉地解决技术中存在的错误，加深对技术动作的理解，调动学生自觉学习的积极性。教师在提问时语言要含蓄，又要深入浅出，使学生对技术要求达到知其然，并知其所以然，起到事半功倍的效果。

1．2．3讲解要准确精练、生动形象

排球教学中，动作技术的讲解不仅要言简意赅，恰到好处，而且还要掌握语言的技巧，能够运用贴切的比喻、术语和口诀进行讲解，确切地表达动作技术结构和要领。在讲解中，可以把扣球手腕动作比喻成“甩鞭子”，从而便于学生建立初步的动作表象。

2.示范法在排球教学中的运用

2．1排球教学中的示范方法

(1)完整直接示范法。这是教师按排球某一个技术动作的顺序、节奏来演示技术动作的构成的一种示范方法。

(2)分解示范法。一些复杂和难度较大的技术通常采用此示范法，分解示范法可突出每一个动作的细节和动作的要点，对学生掌握技术动作重点、难点有良好的教学效果。如对于排球的击球动作，就可以分解为助跑、起跳、空中击球、落地缓冲四个部分进行详细的示范。进行分解示范教学后，还得进行动作连贯的完整示范教学，以使学生建立完整的动作概念。

(3)对比示范法。这种方法通常用于两个比较相近的技术动作的过渡性教学与学习过程。网球的发球可以分为上手发球和下手发球。其中上手发球又分飘球和大力发球，在示范了飘球和大力发球时可用对比示范法。

2．2排球教学中运用示范法的要求

2．2．1示范时要讲究示范的位置

排球教学中，常用的示范位置有：①队列前示范，一般情况下，教师的示范位置应站在横队为底边的等边三角形的顶点，使每一个学生都可以看清楚老师的动作。②队列中间示范，学生面对面站队，教师位于两队中间示范。进行发球示范时，可安排学生分两队站球场两侧观看。③错队斜位示范，学生人数较多，列队为排，则各排之同错位适当的距离，教师位于学生队形的左前方或右前方示范，示范时可采取正面示范、侧面示范等不同形式，让学生从不同的角度掌握技术动作的要点。教学过程中应根据学生队形和方位，示范动作的技术特点及安全要求，合理而准确地选择示范位置。

2．2．2示范要掌握时机

排球教学中，可以根据教学对象和动作的难易来决定何时进行示范。有的可以先示范，后讲解，再练习；有的可以先讲解，后示范，再练习；也有的可以先练习，再示范讲解；或者也可以边练习边讲解示范。

3.小结

在排球教学中，讲解是让学生了解动作内在规律的重要工具，讲解要把握时机，抓住重点和关键，运用术语、口诀和形象语言。示范是学生感知动作外部形象的基础，应选择合理的位置和方法。二者密切配合，可以提高学生学习的积极性，激发学生学习的热情，加快理解并掌握排球动作技术，取得更好的教学效果。

（作者单位：河南省漯河市外语中学）