上老年大学是我的不老情

2003年12月，根据我县《党政机关机构改革实施方案》精神，我告别了默默耕耘40多年的公务员岗位。

退休以后，有一天我去老年科协开会，听到老年大学有些学员在唱歌，我去旁边观看时发现，这些唱歌的老年人个个面色红润，身板硬朗，神采奕奕，难道是唱歌给他们带来了如此好的身体和精神面貌?我骤然对此产生了兴趣。心想上老年大学也许是我保持良好精神状态的最佳选择，也是我更好地实现自身价值的最佳选择……

平时，我喜欢阅读有关健康类报刊，发现唱歌确实有益健康：一是它能调整人的生理机能，保持肺部呼吸顺畅，使整个身体得到放松；二是它能让人心情愉悦，忘却烦恼与病痛；三是它能锻炼人的记忆力与形象思维能力：四是它能使全身协调与配合，促进生理机能更好地发挥作用。是一种很好的内在健身运动。

如今，我已上老年大学8年。回首往事，对于唱歌，尤其是唱好一首歌，我开始是一个门外汉，什么都不懂。记得刚进老年大学时。老师便鼓励我们说：“各位中老年朋友，你们工作了大半辈子，初学识谱及演唱技巧，不应产生任何畏惧心理。要以平常的心态去面对，要保持愉悦的心境去学习。”老师的一番话使我增强了自信。于是，每次上课我都以饱满的情绪认真、积极地投入到学唱中去。甘当小学生。虚心求教。

当学会唱歌的一些方法和技巧后。我就像着了魔似的，时常会自己琢磨如何才能唱好一首歌。有时，老伴、儿孙笑我变得像个老顽童。前几年，唱卡拉OK这种娱乐方式逐渐在我们县城大多数家庭普及。我们老年大学的歌友常常会相邀到某一歌友家中，一边品香茶，一边切磋演唱技法，学唱几首深受我们老年人喜爱的歌曲，这对身心健康真是大有裨益。那么，在卡拉OK演唱中，怎样才能发挥自己最佳的演唱水平呢?我们几位老歌友的深刻体会是：老年人学习演唱，应顺其自然，摆正心态，不要跟年轻人比谁的嗓门大，也不要跟专业歌手比高难度的技巧，我们主要应重在用歌声准确地塑造音乐形象，用良好的气质、恰当的表情、动人的神韵来展现老年人的风采。只有这样，我们老年业余歌手才能获得越来越多的知音。

如今，在我们老年大学，大家学唱红歌已成为一种时尚和一道亮丽的风景。老同志们在激昂的歌声中，一起回味过去的峥嵘岁月。一起对歌曲的意境产生共鸣……上老年大学不仅有利于老年人的身心健康，有利于促进社会文明和谐，而且也是我们老年人老有所学、老有所乐的一种好方式。我想：上老年大学不仅仅是我的不老情，也是许多追求自我完善的老年朋友的不老情。