你要记得这样减肥

狼最佳减肥方法：步行减肥法

按照自己的速度走路就可以了，比如平时骑自行车到车站，今天就换成走路去，或者步行到较远的商业街去买东西。即使开始会觉得累，很快就会习惯的。

麇鹿最佳减肥方法：健康食品减肥法

建议采用的减肥食谱是将主食改为糙米，粗粮既含有丰富的营养，而且绝对是低热量食品。更要注意的是，要将糙米充分咀嚼，目标为一口50次。

猴子最佳减肥方法：保龄球减肥方法

或输或赢，凡是都喜欢分个胜负的猴子最好一边运动，一边达到减肥的目的。应该选择一个强于自己的对手，这一点对你来说很重要，把超越对手作为目标，这样一来对减肥有强效的促进作用。

花豹最佳减肥方法：冒险旅行减肥法

通过旅行，既可以满足自己强烈的好奇心，同时这个过程又可使你达到减肥的目的。制定每天平均走平地 15公里或登山7公里的计划，如果你的背包为10公斤左右，这次减肥计划会更成功。

黑豹最佳减肥方法：器械减肥法

喜欢新鲜事物的黑豹最适合这种器械减肥法。建议你去美容院尝试―下最近才由国外引进的利用低周波和中周波进行瘦身的器械，好像还很少有人使用。

狮子最佳减肥方法：海底泥减肥法

用埃及女王者陪爱的死海泥和海水来调整自己的身体，你可以到美容院去，在豪华优雅的氛围中，由美容师帮你做好一切，沐浴的同的也可以放松自己的情绪。

老虎最佳减肥方法：哑铃减肥法

哑铃最好使用两个三公斤的，会比较合适。当然不要忘了配合上节奏强烈的音乐，会让你的减肥效果事半功倍。要经常将自己与理想体型进行对比，每天照镜子才会有动力哦。

浣熊最佳减肥方法：日式面条减肥法

注意在吃面条的时候，不要加入天妇罗等油炸食物，它的卡路里含量可是高得惊人哦!应该尽量选择对健康有益的蔬菜面，用萝卜干，南瓜，牛蒡等作佐料这种家常吃法最合适你不过了。

树袋熊最佳减肥方法：翻滚减肥法

用双臂抱住双腿，低头使自己的身体成球状，用腹部呼吸，慢慢数到十。然后在自己觉得合适的的・间猛然伸开手脚，做深呼吸。共做10次。当然依照自己的心情，也可循序渐进地增力口次数。

大象最佳减肥方法：耳穴减肥法

耳朵上面有许多抑制食欲和促进新陈代谢的穴位，可以通过按压或用棉棒刺激的方法来达到减肥的目的。开始时最好到诊所学习或到美容院去亲身尝试一下耳穴瘦身疗程，会非常合适你哦。

绵羊最佳减肥方法：跳舞减肥法

只要高高兴兴地和朋友跳舞就可以逐渐燃烧体内的脂肪，对于你真是再好不过了。首先要打好基础，然后再慢慢地增力口运动量，所以建议你去参力口舞蹈班。

飞马最佳减法方法：卡拉OK减肥法

带上一班要好的朋友到卡拉OK去欢唱一番，这样的减肥法充满了生趣。注意不要只用嗓子唱，尽量用腹部发声。歌曲最好选择适合边唱边跳的。