爬上上帝的餐桌南非桌山徒步

位于南非开普敦的桌山（Table Mountain），是世界上最具代表性的平顶山峰之一。它的名气也高于其他平顶山峰，其三大头衔就能说明一切：联合国教科文组织（UNESCO）世界文化遗产、国家公园、世界七大自然奇观之一。

桌山形成的历史大约有五亿四千万年，年长于世界上其他所有的名山大川（比喜马拉雅山脉的年龄大七倍），是无数历史与神话传说的发生地;它从大西洋深处拔地而起，覆盖面积超过一座百万人口级的城市。桌山是一个天地有大美而不言的地方，你仿佛能于无声处听惊雷。不时地，这般沉寂被远处教堂传来的钟声、低吟的海浪、潺潺溪流或蛙鸣所打破。这就是桌山魔力的一部分，而它的神秘与美好却远不止如此。它的每一面都有自己的个性：北面朝向城市，悬崖绝壁高耸而起，整日被太阳暴晒，光秃秃的岩壁上鲜有植物;苍翠繁茂的东面覆盖着当地物种，形成一片热带密林;呈现拱形的西面有着享誉盛名的十二使徒岩（Twelve Apostles），切面巧若天工，面朝大海;南面则是葱葱郁郁且与世隔绝的山谷，宛若远离文明喧嚣的世外桃源。 远观十二使徒岩，属于桌上山脉的一部分。

这一切距离城市中心不到四公里路程。如果只是乘坐缆车登顶走马观花，那就不能算是真正到过桌山。海拔1086米的桌山雄踞在开普敦上空，始终是大自然爱好者、户外爱好者的乐园和天堂。它曾经是一个岛屿，如今自豪地承载着大量物种（每平方米的物种分布密度比热带雨林还高），这座顶部平平的整块巨岩等待徒步爱好者来一探究竟。这里的步道阡陌横纵交错，构成了一个巨大的徒步线路网，为各种体力水平的户外爱好者提供多元化的体验。 直面高度

桌山从开普敦市中心拔地而起，陡峭的悬崖让徒步者感觉这是一道无法攻克的关卡，仿佛只适合攀岩者去挑战。但其实徒步道路也是有的，就穿梭于悬崖峭壁之间，用迂回的方式就可以攻克看似难以通过的地形。

徒步桌山更像是徒步和登山的结合体。如果攀登桌山时你不反对尝试一些冒险的话，有时挑战一下高度，也能够获得有趣、激动人心的攀爬体验。

当我们描述桌山徒步的时候，经常会用到“直面高度”（exposure to heights）这个说法。顾名思义，第一个词“直面exposure”意味着你会面临这些境况：寒冷、暴晒、风险等。第二个词“高度heights”指向垂直维度的高度差而非海拔。不必担心，你不会从什么垂直高处摔下来，“高度”在此处意味着悬崖、峭壁等。因此，“直面高度”合起来是说，你会经常在徒步过程中靠近悬崖边缘。

正如前面提到的，桌山的徒步道中的大部分都会让你“直面高度”，有些路线中，仅有5%会经过悬崖;有一些比例会高达40%。直面的程度也会有差别，有些波澜不惊，有些则让人两股战战。 登顶的选择

登上桌山山顶的徒步路线很多，包括登山路线在内总共有九百余条。因此它们组合起来，就是海量的路线，恐怕走一辈子都无法穷尽。各条徒步路线在长度、自然环境和难度上都各不相同：相对简单的路线由修缮过的道路组成，有台阶，很少会遇到需要攀登、有悬崖的情况;难度较大的路线则灌木丛生，要跨越各种地形地貌，会经过许多悬崖绝壁，经常要求直面高度。

以下几条南非桌山徒步路线是我们推荐的背包客之选，路线分为A、B、C三级。等级并非直接体现路线有多费力或直面的高度，只是体现技术上的难度。A级路线只有徒步，B级路线包含部分手脚并用的攀爬，C级路线中的攀爬则更为艰难，通常需要借助绳索。路线完成时间只是大概的数字。 1PLATTEKLIP GORGE普拉特克里普峡谷路线

难度等级：A

时长：2小时（可延长线路至3.5小时）

这是最古老、最简单、最直接的登顶路线，因而也是最受欢迎的路线，一路上会有不少同行者。沿着一条建造质量较好的道路向山上进发，北边有一个峡谷，在其上部会看到造型十分夸张的岩石。最顶部接近山顶缆车站。

延长部分：从峡谷顶部开始，穿越著名的桌山山峰来到山巅，在最佳观景点欣赏更壮丽的景色。 2Skeleton Gorge骷髅峡谷路线

难度等级：A+

时长：3.5小时抵达麦克里尔灯塔（Maclear's Beacon），继续向前走45分钟到达山顶缆车站。

这是桌山徒步的经典路线。顺着遍布雨林的山涧，穿过散落着高山硬叶灌木的山坡，最终抵达麦克里尔灯塔―桌山和开普半岛的制高点。再走15分钟就能到达桌山水库岸边。这条路线极受欢迎且实至名归，通过数个植被地带，极具丰富的景观体验。 3Twelve Apostles十二使徒岩路线

难度等级：A+（部分是B级和C级）

时长：4小时以上

叹为观止的山峰就延绵在著名的桌山山顶背后，爬坡的时候，可以顺道欣赏海景。有数条难度各异的路线可供徒步者选择，所有路线都能让人与大自然及荒远之地亲密接触。还有几条短一点的路线，可以去往桌山水库和天然形成的岩石迷宫。可以玩半天，也可以玩一天。 4HIDDINGH-ASCENSION海丁爬升路线

难度等级：B+

时长：抵达麦克里尔灯塔需6小时

这条线路毫无争议，是桌山最为狂野的一条，专为冒险爱好者量身定制。徒步者迷失在阴暗的山谷、葱郁的丛林和极具欺骗性的路网中，道路大部分崎岖不平、仅隐约可见。这条路线能够带来真正野外探险的体验，引领徒步者进入山脉中最偏僻的角落。进山有风险，胆小者、意志薄弱者、身体不够强健者慎入。 5India Venster印度视窗路线

难度等级：B

时长：3.5小时

这条超赞的路线直接通往山顶，与缆车行进的前一部分路线重叠，而不用从山背面绕行。如果你想尝试半天长度的路线，这是最好的选择之一。有一条近路会穿过令人血脉贲张的悬崖岩洞，适合却不仅限于那些喜欢冒险的户外爱好者，多变的地势会带来丰富的徒步体验。 6LION'S HEAD狮头峰路线

难度等级：A+（也有B和C级路线）

时长：3～4小时的往返旅程

虽然狮头峰（Lion’s Head）只有桌山海拔的三分之二高，但这个独立的山峰兼具全景式视野的同时也会让你气喘吁吁―除了需要手脚并用攀爬之外，可能还需要借助绳索。路线一开始环山而上，随后沿着山脊通向顶端。你还可以选择这条道路观赏日出和日落，一定是令人难忘的体验。当桌山被云层笼罩时，这条路线是很好的替代选择。 7LLANDUDNO RAVINE兰度诺深谷路线

难度等级：A+（部分是B级和C级）

时长：5小时（往返线路，沿路没有缆车可搭乘）

这条路线从山脉的西南一侧开始，沿途经过不少山上的最佳观景点。很多地方都人迹罕至，因此你有足够多的机会接触大自然。虽然不会经过桌山山顶，但是可远观并享受鸟瞰整座山脉的最佳角度。 8Summit Stroll峰顶漫步路线

难度等级：A

时长：3～4小时

如果你只是想要静静地欣赏大自然的风光，避开所有障碍物，充分地饱览山顶的景色，那么这是最理想的路线。旅行者可以乘坐缆车来到山顶，穿越著名的桌山最高点，然后沿着“桌子”的边缘，环山回到山顶缆车站再下去。 独到风景

在桌山，不同的徒步路线提供不同的观景视野。归纳起来，上山路途中总共有三种主要景观：海景、城市景观、内陆丛林风景。

通往十二使徒岩的路线有绝佳的海景角度。路线所在的这一侧更为安静和荒僻，提供更多与大自然接触的机会，享受一份宁静。印度视窗路线是半天登顶路线中最理想的一条，前三分之二的路程是美丽的城市景色，后三分之一则是令人惊艳的海景。通向山脉前侧的路线有非常棒的城市观景角度，例如普拉特克里普峡谷路线和印度视窗路线。可以看到北方、环绕的桌山海湾、非洲大陆的西海岸、城市中心以及狮头峰。对于部分人而言，在城市上空徒步即是体验桌山的绝佳方式。

骷髅峡谷路线是提供丛林景色视角的最佳代表。翠绿的雨林覆盖了山脉的东侧，蔓延到数个山谷中;通向这一侧的徒步路线以树林为起点，登高后可以看到内陆的林木线，上到一半的高度后就能穿过树林看到其他内陆景象。在抵达山顶缆车站之前，还有机会看到每个方向的景色。山顶处也可欣赏到海景，但通常人很多，会比较拥挤。