体育游戏的魅力

摘 要：美国学校体育的教育教学理念有很多可以供我们学习、借鉴和应用的地方，其中如何有效的开展体育游戏，为提高学生的身心健康发展服务，是美国体育教师非常重视的一环。把一些竞技项目进行改造，对一些类似的球类项目进行组合，创设出了许多对体育器材要求不高、技术简单、规则简化的新式体育游戏，对发展学生的体能、健全人格是非常有效的。

关键词：国际化培训；体育游戏；美国

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2016）11-0022-02

国家的振兴在教育，教育的振兴在教师。教师的素养和专业化水平越来越受到上级部门的重视，各种方式的培训接踵而来。在培训现场经常会看到这样的情景，讲课专家在台上讲的津津有味，而听课的老师却昏昏欲睡，这样的培训效果可想而知。而2016年3月笔者有幸参加了由北京教育学院朝阳分院举办的教师“国际化素养提升”课程培训。这次培训聘请了以美国加州理工波莫纳大学体育专家克雷・谢尔曼博士为首的培训团队进行授课，为期5天，本人得到了不一样的愉快体验。参与培训的老师们不仅每天准时到位，更是跃跃欲试，期待着新的开始。是什么如此吸引着这些见多识广的老师们？是游戏――新颖的体育游戏。克雷博士团队不但带来了新的教育教学理念和教学方法，而且带来了精心准备的、新颖多样的体育游戏，老师们每天都满怀激情地投入到培训活动当中。借此机会，与同仁们一起分享体育游戏的魅力。

一、使“路人”成为朋友的游戏

在中国，绝大部分中学生是独生子女，没有兄弟姐妹，缺乏同龄人之间的亲密接触和亲情体验，他们渴望友谊，渴望同龄人之间的交流与理解。每学年的新学期不少学生会进入到一个新的学习环境（新学校、新班级），走进新的教室，面对陌生的面孔，部分学生可能会很茫然，不知所措，只能闷闷地学习，需要很长时间的适应期。该如何使学生尽快地适应新的环境，融入新的集体？克雷博士给我们带来了一个非常好的交友游戏，使学生们很快互相认识，并能叫出对方的名字。

游戏方法：6～8人一组，围成一个半径3～4米的圆圈，用一个小球进行随意传接球，但传球时必须叫出同伴的名字，看哪一组在单位时间里传接球的次数最多。

规则：必须叫出同伴的名字以后才能传球。

延伸：（1）熟悉同伴以后可以进行多个球的传接球。

（2）圈的大小可以适当调整。

（3）记住同伴是谁，然后快速跑到同伴面前击掌（相邻两个同学不能互相击掌），交换位置，看哪一组交换速度最快。（可以发展速度能力）

（4）也可以2～3组合并在一块，互相错开站立，围成一个大圆圈进行活动。

通过以上游戏，原本并不熟悉的老师们都快速地叫出了培训班里同学的名字，增加了老师们的亲近感、亲切感，其乐融融。这个游戏对老师们都如此有效，何况对学生呢？

二、与主教材相关联的游戏

为了提高学生的体育兴趣，巩固所学的运动技能，有经验的体育老师在运动技能练习之后，都会安排一个与主教材相关联的拓展性游戏或比赛，以巩固提高其运动技能或以此发展学生的体能。美国的体育教学也非常重视通过体育游戏来激发学生的体育兴趣，以达到提高运动技能和发展体能的目的。克雷博士给我们传授了一个与排球相似的“spikeball play”游戏。

游戏方法：分两组，每组2～3人，画一个直径1～2米的圆，各组队员围着圆圈随意站立，一组发球（往圆圈里击打球），另一组任意一同学接球后开始传球，两次传球后，第三次把球击打到圆圈。

规则：（1）必须两次传接球后，第三次把球击打到圆圈里，出圈算失败。

（2）可以用手和手臂传接球，击打时只能用手。

延伸：可以用排球，也可以用各种能弹起的小球。

此游戏的优点是可以在任何地方开展，不需要其他器材，只需一块硬地、一个球（美国是把球击打到一个有弹力的圆垫子上），就可以发展协调、灵敏等多种身体素质。

三、发展体能的游戏

体育游戏与其他体育活动一样，是以身体运动为基本形式的，它具有其他体育活动同样的健身功能，不同的体育游戏所发展学生体能的侧重点不同，有的主要发展学生的跳跃和平衡能力，有的主要发展学生力量、协调、灵敏能力，有的主要发展学生的奔跑能力等等。体育游戏的娱乐性、竞争性对学生是非常有吸引力的，能发挥他们最大的能动性，因而在体育游戏中能达到较好的锻炼效果，这是任何体育手段所不能比拟的。所以在运动技术教学时，要充分发挥体育游戏的健身功能，精心设计与主教材相关的体育游戏或竞赛，有效发展学生的体能。克雷博士所带来的“快速球”游戏就能有效地发展学生的奔跑、灵敏、协调等身体素质。

游戏方法：分成两组，每组6～8人，两组各有一个小球门，进攻方通过手传球、脚踢球的方式进行传接球，最终完成射门。防守方积极抢断球，防守成功拿球后，防守方转守为攻。

游戏规则：（1）队员只要手持球，脚就不能动，只能用手进行传球或射门。

（2）脚可以用任何方式运球、传球、射门。

（3）球只要一触地，就不能用手持球，只能通过脚把球挑起，手才能拿球。

（4）球门前不能站人（可在门前画一半径为3～5米的弧，弧线里不能站人）。

（5）射门：用手射门得1分，用脚射门得2分。

（6）比赛人数可根据场地的大小进行调整。

这项游戏比赛，运动量比较大，平均心率能达到150次/分以上，对提高学生奔跑能力，发展心肺耐力非常有益。对场地器材要求不高，运动技术也很简单，是篮球、足球技术的简单组合，通过实践，学生的积极性非常高，非常符合课程标准的要求。

四、增强团队意识的游戏

在教学中，我们会发现部分学生在人格、个性方面存在一些问题，缺失团队合作意识，很大程度上是因为独生子女所处的“独”的环境。因此，我们要给学生创设“非独”的环境，充分发挥体育游戏独特的功能。体育游戏大多是集体性活动，在活动过程中，需要团队成员间的相互交流与探讨，需要进行责任与任务的分工，需要集体协作来共同完成任务，这样就能促进团队成员间的相互沟通，帮助团队成员学会人与人之间的信任，从而增强学生的团队合作意识，提高协作能力。克雷博士带来的“钻铁丝网”游戏，在培养学生团队合作意识方面就有很好地体现。

器材准备：在两个单杠间设置上铁丝网，网眼有大有小，有高有低，有难有易。

游戏方法：每组4～6名同学，每个同学都要从网眼通过，而不碰铁丝网（网上假设有电）。

游戏规则：可以用任何方式（钻、爬、抬等）穿过网眼，只要不碰铁丝网，碰网就算失败。

这个游戏需要团队成员间进行充分的讨论，需仔细分析每个成员身体条件的优劣，确定好通过铁丝网的顺序，有些网眼就需通过团队的合力把同伴抬过去。

培训的老师们明确游戏方法后，就热烈地讨论开来，明确每位成员的任务。根据同伴的条件，让年长的、女老师先通过相对简单的铁丝网，年轻的男教师通过攀爬也钻过了网眼，最后大家齐心协力把身体相对瘦小的老师抬过了位置较高的网眼，每个人都顺利地通过了铁丝网，老师们非常兴奋，击掌庆贺，提升了相互间的友谊。

五、意外“催生”的游戏

课前准备的课堂教学设计不是一成不变的，有时会随着教学过程的推进产生变化，对教法或手段进行微调，会产生更好的教学效果，有时在教学过程会闪现出进行体育游戏的环境，这时需要教师及时地把握住这个契机，灵活地处理教学中发生的问题，合理地调整教学计划。

培训的第三天，8点钟，培训时间到了，可还没有看到克雷博士团队的身影。但在前两天培训时，一进校门都能看到授课团队在操场准备场地器材的忙碌身影，老师们正在诧异间，8：03，授课团队匆匆赶到了，克雷博士连忙道歉“sorry，sorry……”，翻译解释说，三环出了交通事故，在路上堵了一个多小时。克雷博士说：“我迟到了，罚做10个俯卧撑。”然后自己喊着数字“one、two……ten”做了10个非常标准的俯卧撑。还开玩笑，“以后谁迟到了，都做俯卧撑，做几个你们说了算。”然后引入正题，“今天我迟到了，做俯卧撑，下面我将介绍几种练习俯卧撑的游戏方法，let’s go，咱们到楼道里做游戏。”“第一种游戏叫俯撑追拍，2人一组，面对面成俯撑，进攻的同学尽可能地拍打到同伴的手背，另一同学通过手的移动，尽可能不被同伴拍打，并寻找时机反攻，在单位时间里拍到同伴多者为胜。下面我跟哪个同学做一次？”克雷博士身体力行，和学员示范后，培训班的老师们兴高采烈地“玩”起来……做了1个、2个……5个跟俯卧撑相关的游戏，老师们兴趣盎然。

如何提高体育教学质量？如何强化体育课和课外体育锻炼，全面提升学生的体质健康水平？如何正确处理好运动技术教学与发展体能的关系？这些是每一个体育教育工作者都需要思考和面对的问题，美国学校体育的教育教学理念有很多可以供我们学习、借鉴和应用的地方。美国的中小学体育课程设置主要是以健身为目的而不是以竞技为目的，在达到健身的同时，它非常重视学生间的交流合作及团队意识的培养，训练学生的情感、意志及心理素质，采用多种途径、方法、形式来满足学生的个性化需求。美国的体育老师非常重视对新式体育游戏的开发，把很多竞技类项目进行改造，把一些类似的球类项目进行组合，创设了许多对体育器材要求不高、技术简单、规则简化的体育游戏，对发展学生的体能、培养品德情操都非常有效。根据我国的国情和各校的校情，我们要有的放矢地借鉴国外的一些新理念和新方法，运用到我们的体育教学当中，为我们的教育教学服务。