7月提示 第7期

温馨提示:

炎炎夏日,防晒是我们每个人的必修课,也是保养皮肤的头等大事。您要注意的是,除了面部、颈部、手臂等部位的防晒,秀发、眼睛及唇部的防晒也不能忽视。户外活动时应戴上宽边帽子,以防止紫外线晒伤头发和头皮;晒前和晒后还可使用免晒护发素来养护头发。眼睛作为身体上极为娇嫩的部位,更易受到紫外线的伤害,所以眼部专用的防晒品必不可少,一副好的墨镜也是眼部防晒的好帮手。唇部防晒也是很多人会忽略的,唇色黯淡、唇纹加深就是疏于保养的征兆,在强紫外线照射下,防晒润唇膏应成为你和身边人的养唇必备品。

小贴士A

想要减肥又不愿放弃美食,你可以试试这些小窍门:选择中式蒸煮法烹调的食物;想吃肉排或肉丸的话,用烤的而非炸的;早餐不要吃得太油腻;多吃4种有助于减肥的蔬菜――韭菜、萝卜、黄瓜、豆芽;多喝开水;早起做做体育锻炼。

世界上有1/3的财富是由女性市场产生的,女性每个部位的保养,从美发染发到面部美容,再到丰胸美体和卵巢保养等都有很大的市场潜力。2010年,联合国人口基金将世界人口日主题定为“投资女性健康是一个明智的选择”。

在气象上,梅雨结束的时间被称为“出梅”,也有“断梅”“出霉”之说。今年的“梅雨季”为23天。一般来说,“出梅”即意味着进入盛夏的晴热高温期,从这时开始就应加强防暑降温了。

小贴士B

家居的清凉配色可以为炎热季节增添一份凉意。一抹明亮的底色配以淡淡的彩妆色,如柳绿色、香槟色、蔚蓝色、豆青色、淡黄色、丁香色等,可营造出完美的夏季餐厅,既唤起居室的亮度和热情,也彰显出时尚感和现代感。

小贴士C

一款时尚的发型搭配清爽的装束,为你的夏日游玩增添一份美丽。动感的束发,搭配颜色明亮的发带,会显得活泼可爱;利落的BOBO头,搭配一顶草帽或一个花朵发饰,清爽感十足;侧束发可以增加时尚感和酷感,用盘发搭配大耳环和墨镜的中性装扮,则会让你帅气大方。

大暑是一年中最热的节气,正值中伏前后,在我国很多地区常会出现40℃的高温天气,需要特别注意养生保健。此时,酷暑伴随着多雨,暑湿之气容易让人心气亏耗,尤其是老人、儿童和体虚气弱者,很容易中暑。如果感觉全身乏力、头昏、胸闷、大量出汗、恶心时,多为中暑先兆,应立即到通风处休息,再喝些淡盐水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等缓解症状。若症状没有减轻,可服用一些仁丹、十滴水、藿香正气水等对症的药物。有条件的话,暑季宜常服用一些芳香化浊、清解湿热的处方,用鲜藿香叶、佩兰叶各10克,飞滑石、炒麦芽各30克,甘草3克,水煎代茶饮,有很好的消暑效果。

此外,夏季预防中暑,要合理安排工作,劳逸结合;尽量避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;还要讲究饮食卫生,多补充水分。