时间：2022-08-11 09:30:20
人在25岁时,往往自我感觉还处于蓬勃向上的成长期,而此时,皱纹悄然爬上前额、下眼睑。尽管这时的人们对自己走向衰老还浑然不知。但到了30岁,当眼角出现放射状的鱼尾纹时,人们才会有所伤怀:难道我已开始衰老了吗?这之后,40岁时,耳前颞部皱纹明显加深,50岁时,连颈后也出现了迂回曲折的皱纹,到了60岁,上下唇出现了深红色的放射状皱纹,70岁以后,颜面皱纹已交织成网状,人们已对皱纹麻木不仁了,任由其在自己的全身纵横驰骋了。
皱纹与人的关系,从生理学角度讲,确是人们避之不了的生命与衰老的关系。影响皱纹形成的除了人体自然衰老这一不可抗拒的因素外,还有至少下面几个与人类对皮肤保健不当的原因有关:
日晒:对皮肤的损害是累积性的,它逐步破坏皮肤基底层弹性纤维和胶原体,被破坏之处由弹性蛋白填充,其对皮肤支撑作用降低,使皮肤变得松弛,产生皱纹。
抽烟:烟中的尼古丁能收缩皮肤血管,使皮肤血流量下降,随血管流输送到皮肤的营养物质和氧也相应减少,皮肤代谢废物的功能减弱,易于形成皱纹。
营养状况:营养状况不佳,会使皮肤肌肉组织营养不良,引起皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高:洗脸水如超过30℃,皮肤的皮脂和水分就会被热气所吸收,而使皮肤干燥,日久天长逐渐在脸部产生皱纹。
吃盐过多:吃盐过多,会使体内钠离子增加,导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了,就会使皱纹增多。
偏食:偏食使生理酸碱失衡,无法为皮肤提供均衡充足的养分,从而出现皱纹。
懒惰:不爱运动使血液循环不畅,皮肤得不到充足的营养物质,呼吸不到充足的氧气,从而导致皱纹乘隙而生。
保养过当:过度清洁或滋润易使皮肤因得不到充足的氧气而窒息,导致皱纹生成。
休息不足:体力透支、熬夜、思虑过度的最直接惩罚,便是使人脸色欠佳,肌肤暗淡,长期如此,皱纹就会悄然而生。
体重波动:盲目减肥或身体因疾病等原因造成的骤然消瘦,会使皮肤松弛,失去弹性,从而诱发皱纹。
不良睡姿:侧睡会增加脸颊和下巴的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。
眯眼:习惯于眯眼看东西会使脸部肌肉过度劳累,最终失去弹性,形成皱纹。
这些不当因素与人由于自然衰老而产生的皱纹过程无关,纯系人为制造皱纹。因此,只要远离这些制造皱纹的祸首,才能延缓皮肤皱纹的生长,使皮肤尽可能长地保持光滑柔顺的青春状态。
(摘自《科学养生》2009年第8期)