慢活Spa之暗香助眠

总以为还有花不完的时间，总以为还有走不完的路，总以为努力克制自己的欲求，努力打拼就能到达幸福的彼岸。当地动山摇的那一刻，才明白活着就是幸福，活在当下，此时，此刻……

一天24个小时就像个高速旋转的陀螺球，终于能躺在床上的时候，却累得睡不着，脑筋不停转着白天的事情，担心着明天的进度，隔天睡眠不足更疲劳，如此恶性循环。或是每天睡眠时间足够，但睡眠质量不好，起床的时候总觉得肩颈僵硬，头昏脑胀，似乎永远都睡不饱。在现代都市，失眠已经成为了一种流行，据调查有2/3的人正遭遇失眠带来的痛苦。

原美财富芳疗专家指出，失眠其实是出现深度睡眠质量不佳时的表现，前期为多梦、浅眠易醒，如果长期失眠将会导致神经衰弱、内分泌失调、肝脏排毒功能减弱等，这些症状反映在被誉为身体脏腑镜子的脸上为：黑眼圈、皱纹、面色暗沉、痘痘……等等。Hey，take it easy！一切没什么大不了的！此时，需要换种生活方式，学会放慢匆忙脚步，享受活着的幸福。尝试接触芳香吧，因为这是一种温柔的生活习惯，它能给人带来意想不到的改变。

香气诊断

芳香植物是极具灵性的，当人体缺乏什么就会喜欢什么。芳疗顾问会将一组具有安眠效果的精油：香橙、桔、西柚、乳香、薰衣草、安息香、尤加利树、依兰、洋甘菊、玫瑰让顾客逐一置于鼻前轻闻，挑出最喜欢的那款，它能准确反映出顾客睡眠质量的问题所在。例：喜欢安息香则说明该顾客处于长期慢性失眠阶段，需用安息香为其调配个人精油处方做深度失眠调理。

芳香牛奶舒缓浴

安息香源自远东苏门答腊、婆罗洲、爪哇、马来西亚等地，在祭典中常用于驱除鬼魂，也常用于医学和香料工业上。将8滴原美财富安息香纯精油与适量牛奶混合后倒入盛水的木桶中，再加入些许玫瑰花瓣，燃点一盏香薰灯，即可入浴。抛开一切繁杂的事情，沉浸Spa的世界里，身体仿佛漂在水中。安息香浓厚的香甜中带有一丝丝药草味，香甜而持久的气息像被拥入怀抱般温暖，给人以安全感与温柔呵护，紧绷、不安的情绪都在刹那间烟消云散。

安息香为低挥发性油，不可过量使用。

舒解神绪按摩

推掉应酬、关闭手机、放下那些繁忙，给自己一两小时的私密时间，做一次快乐的心灵出逃之旅。伴着轻柔的音乐与袭袭香草味，让思绪随芳疗师的触摸而行。芳疗师呢喃的耳语：放松，放松……深呼吸……呼气……吸气……在芳疗师的引导下，渐渐地，整个身体都舒展开来，四肢似乎在无限的延伸。芳疗师轻柔地将原美财富MR舒解神绪按摩油涂抹在身体上，不急不徐地按压推捏，每一寸肌肤每一个细胞都被唤醒了，体内的筋脉似乎都在运动，有一种能量随着血液、淋巴液在全身流动。周围的声音逐渐远去，周遭的人和事逐渐模糊，身体似乎也不再属于自己，没有任何重量轻飘飘浮在空中，沉醉在这个只有自我的世界里，眼睑慢慢地垂了下来。

神经衰弱、难入睡、常做梦、容易惊醒、浅眠、压力大、神经紧张、常依赖安眠药者。

过度疲劳者2次/周，保养2～4次/月

特约专家 / 刘千瑜

英国海外芳香疗法考官

中国【原美财富】芳香美疗主题店创始人

中国香港国际芳香美疗顾问

电台、电视台芳香疗法专栏特邀主持