时间：2022-08-09 09:54:18
每个人都希望自己拥有苗条身材，尤其是一些年轻漂亮的MM更是希望拥有一个魔鬼般的完美身材，这样走在大街上更会引来旁人羡慕的目光，然而在现实生活中，很多人不是稍胖就是太瘦，拍摄出来的照片怎么看都不顺眼。今天我就教给大家一种简单的方法，让照片中稍胖的你或者偏瘦的你变得身材匀称。
具体操作步骤如下：
一、整体瘦身
第一步：进入到Photoshop中，打开如图1所示的照片素材。我们从图中可以看到，这是一个非常漂亮的MM，但是你仔细观察照片，你会发现这个MM的腰部稍显丰腴，致使整体给人一种稍胖的感觉。下面我们的任务就是使MM的腰部稍稍收进去一些，使身材变得匀称。
(1)
第二步：首先单击菜单栏中的“窗口图层”命令，打开图层面板。接着在图层面板中双击“背景”图层，在弹出的“新建图层”对话框中，设置“名称”为“图层0”，如图2所示。然后单击“确定”按钮，将“背景”图层变成“图层0”图层，这样就取消图层的锁定状态，便于我们下一步的操作。
(2)
第三步：接下来按快捷键Ctrl+A键全选整个照片，之后按快捷键Ctrl+T键打开自由变换功能，自由变换手柄将显示在照片的四角和边上。按住右边中间的手柄水平向左拖动，使人变得苗条一些。拖得越远，人就显得越苗条。拖动的标准以在照片上不留下修饰的痕迹，人物看起来仍然很自然为标准。在这里我们可以参考属性栏中的“宽度”参数值，将照片拖动在95%左右即可，如图3所示。
(3)
第四步：按Enter键回车应用变换。这样在变换之后会在图片左边的画布上留下过多的透明画布区域，下面我们的工作就是要将这部分透明区域去除掉。方法很简单：首先使用工具箱中的“吸管工具”吸取照片中的背景颜色，然后使用“油漆桶”工具填充这部分透明区域即可，这样就轻松实现瘦身效果了。如果背景稍微有些复杂的话，可以使用工具箱中的“仿制图章”工具进行修复。
二、局部瘦身
第一步：接下来我们再对人物的腰部进行瘦身效果处理。首先用鼠标左键按住“背景”图层不放，将其拖放到“图层”面板下方的“创建新图层”按钮，这样就会在“背景”图层上方创建出来一个“背景副本”图层，这样做的目的就是不破环原有的照片素材。
第二步：在确认“背景副本”图层被选中的情况下，单击菜单栏中的“滤镜液化”命令，或者按快捷键Shift+Ctrl+X键打开“液化”工具对话框，如图4所示。
(4)
小提示：
“液化”滤镜可用于推、拉、旋转、反射、折叠和膨胀图像的任意区域。 您创建的扭曲可以是细微的或剧烈的，这就使“液化”命令成为修饰图像和创建艺术效果的强大工具。 可将“液化”滤镜应用于 8 位/通道或 16 位/通道图像。
第三步：单击“液化”工具对话框中的“褶皱”工具，然后在对话框右侧的“工具选项”区域内设置好“画笔大小”、“画笔密度”、“画笔压力”以及“画笔速率”等参数，然后在人物需要减肥的部分（本例中为腰部）按住鼠标左键不放，这时我们会发现，人物腰部多余的脂肪就会渐渐收缩回来，变得纤细了，如图5所示。在具体操作时，大家应根据图片的大小来具体设置画笔的大小。
(5)
小提示：
按住“褶皱”工具的时间一定要把握好，按键时间长了，收缩得较大，人物就会变形。另外，使用收缩工具时，最好沿着轮廓的边缘移动，移动的范围是一条有规律的线，不要左点一下鼠标、右点一下鼠标，这样容易破坏原
始的照片，最后的效果也不自然。
(6)
第四步：按照上面的方法，对人物的腰部左右侧进行收缩处理，处理的时候还要照顾一下照片的整体平衡，这样经过耐心细致的工作，人物瘦身工作就完成了，照片上的你也终于拥有了梦想中完美的身材。最后按快捷键Shift+Ctrl+E键合并可见图层，并将最终效果输出，如图6所示。