夏天到了,凉鞋风行 没有美脚怎么办?

夏季将至，女孩子的美脚也可以透过凉鞋露一露了。不过，穿上凉鞋，要低头看一看，若趾甲既不整齐，又多死皮兼有硬茧，就会被人误当成邋遢美人哦!现在，就一起进入美脚进行时吧!

关于美脚，总结明星们的经验无非是一泡，二剪，三磨，四涂，五包。看似麻烦，其实不然，晚上坐在沙发上看着电视就轻松完成了，做完全套也就花半小时，其中磨脚是不用天天做的，―周做一次就好，其他程序只需要十几分钟。如果你实在懒得动，那就每天洗完澡后，在搽晚霜时，给脚也抹上保养霜，然后穿上薄棉袜直到第二天睡醒，长此以往，脚部美丽轻松搞定!

1　预留充足护理时间

温度计里水银管不断飙升，夏天的脚步离我们越来越近。对于在漫长的冬季“不见天日”的双足来说，就意味着从高高的靴子和厚厚的袜子里彻底解放出来，切换成夏日清爽模式。无论是高跟鞋、凉鞋还是干脆赤足在海边散步，有―点是非常明确的：如果不好好地将双足“修整”一番，什么浪漫都是空想!经过漫长冬季的“冬眠”，我们的双脚也差不多要忘记护理和修整的滋味了，所以在你开始露出双脚时先预留30分钟的时间，让自己的双脚享受最完美的护理步骤和滋润吧。

2　对老茧说再见!

作为双足护理的第一步，首先要做的就是去除那些在脚后跟或是脚趾上的厚厚的老茧，它们通常是因为我们的双脚受到鞋子的过紧束缚，鞋底较厚较硬也会让脚底很容易就长出厚厚的老茧。对付足部老茧先要让它变软，在洗完足浴后要用磨脚石来磨掉脚后跟和脚趾上的老茧，让双脚重新变得光滑。如果皮肤太过坚硬而无法软化的话，最好小心地使用专业锉刀来进行修整。使用锉刀时只针对老茧的部位，尽量不要去伤害周围的皮肤，因为它们都是脚掌的保护层。去除老茧一定要仔细小心地进行，否则就会有受伤的危险，还会让老茧的部位变得更加坚硬。

除此之外，在足浴后使用晶盐、含乳酸的护理霜对于去除老茧都是非常有效的。从足尖到脚后跟用画圈的方式一边打磨一边按摩，然后用清水冲洗干净。而含酶和类脂质醇酸的足部乳霜能够防止老茧再次生成，起到预防的作用。出门前在鞋子里事先放上凝胶软垫也是保护脚后跟和脚趾的好方法。

3　温柔呵护的足浴

记得要养成习惯，每天泡10分钟的温水足浴。水温最高不要超过38摄氏度，否则双脚会变得很干燥。在足浴时可以添加草本护理成分，能够提高老茧软化程度；芬芳的薰衣草精油则能够让身心都舒缓下来。除此之外还可以把防水足部按摩垫放在足浴盆里，同时做一个局部放松按摩。在足浴之后一定要注意让足部保持干爽，特别是脚趾和脚趾之间的区域，因为这里很容易被忽视，并且温暖湿润的环境也更容易滋生细菌和真菌。如果你已经长出了脚癣，那么最好用专用的药膏和喷雾来治疗，每天坚持治疗的话大约3周就可以恢复健康。

4　轻柔去除死皮

洗完足浴之后，先按摩脚后跟和脚侧的皮肤，其他皮肤比较厚的区域也不要漏掉。按摩大约5分钟后把双脚擦干，涂上去除死皮的护理膏，反复揉搓，最后用清水洗净。

去除死皮的小窍门是：在涂抹去死皮膏揉搓之后，用塑料的小棍子挑起死皮一端，慢慢地用反复来回划拨的方式将死皮掀起去除。去除死皮之后一定要立刻搽上乳霜以保持滋润，不起皮屑。

5　正确修剪脚趾甲

脚指甲是非常坚硬的，因此修剪前先要在热水里将它泡软，再用指甲钳剪短。修剪的时候要注意趾甲要比趾尖稍稍多出一点，同时趾甲两侧的边缘部分不要剪得太多，之后用锉刀将趾甲边缘部分磨平整。

很多人因为担心趾甲太长会滋生细菌，所以习惯把脚指甲剪得很短。这样导致的结果就是脚趾两边的肉比趾甲高，让人感觉趾甲嵌进肉里，十分疼痛；除此之外修剪过短还会引起趾甲部位的细菌感染，从而导致炎症。

为了避免引起炎症，首先要做的是避免长时间穿尖头的皮鞋，尖头容易挤压足趾的软组织导致病变。另外要避免赤脚穿较为狭窄的鞋或是新鞋，因为赤脚穿鞋时足部的压力会增大，非常有可能长水泡。为了预防这种情况的发生，出门前先在脚上涂抹专门针对水泡的凝胶，给足部穿上“防护服”。如果脚上已经出现水泡了，用质地柔软轻薄的凝胶型膏药反复涂抹，以缓解疼痛和内部压力，帮助痊愈。有力的乳霜护理

6　足部能够起到保持皮

肤滋润的皮脂腺比较少，加上整个冬天都“窝在”靴子和厚袜子里，让双脚饱受干燥的侵袭。此时最好的恢复方法就是每天两次的护理霜滋润。早晨推荐使用易于吸收和水分滋润充足的乳霜、防止发痒刺激的温泉水或含有滋润尿素成分的护理霜。而晚上，在洗完足浴之后则可以选择让双脚吃一顿足部“面膜”专属护理营养大餐，丰富的乳霜滋润质地能够一整晚修复脚部肌肤损伤。

还有一个护理秘籍就是搽上传统的凡士林，再穿上棉袜上床睡觉。另外一个方法是使用清凉降温的凝胶，例如白天穿着高跟鞋疯狂购物走了很久，到了晚上肯定会觉得双脚火烧般的灼热和疼痛，这时候用清凉凝胶镇定脚部皮肤，缓解疼痛。

如果你的双脚很容易出汗的话，每天使用防汗乳霜能够及时阻止汗液的生成，防止细菌滋生。

7　轻柔去除甲上皮

甲上皮到底是什么?甲上皮是甲盘周围的一圈皮肤，保护生长中慢慢变硬的指甲。在甲上皮下是真正的软皮，做指甲护理时，往后推甲盘就能露出真正的软皮，日常要定期清理软皮以防其过度积累污垢。而甲上皮紧紧连着甲盘，就像屏障一样，可防止细菌与感染物进入身体。

在修手指甲的时候需要将甲周的死皮剪去，但是注意，在足部护理的角度看来简单地剪掉脚指甲上皮的行为绝对是“罪大恶极”!如果剪掉全部脚指甲的甲上皮，外部的细菌和污染就会“趁虚而入”，通过缝隙进入皮层，引起长期疼痛性发炎。

因此想要顺利地去除甲上皮，最佳的方法不是剪去它，而是要采用缓慢推移的方法。在去除甲上皮之前先用温水将角质皮肤泡软，完全擦干之后涂抹上护理乳霜，等待大约3分钟之后用一根裹上药棉的小细棍将甲上皮慢慢向后推移，直到它脱落为止。顽固部位则可以用美甲工具小推刀轻轻去除。

去除甲上皮之后最好不要立刻涂指甲油，等待一天之后再上色为佳。

8　今季甲色谁是宠儿?

给趾甲上色虽然全凭你自己的喜好，但也需要一定的技巧才能涂得比较好看。涂甲油时颜色一般上三层，最后涂抹一层亮甲油。如果你的趾甲上面有条纹，那么在刷第一层的时候要用质地较厚、能够填满甲面沟纹的指甲油，这样能够均衡甲面平滑度。然后将防止褪色的护理油涂抹在趾甲上，最后用颜色饱满度较高的甲油涂上第三层。等待5分钟之后再开始上亮甲油。

想要涂抹得比较光滑的话，以下的小诀窍可以尝试―下：给最大的趾甲涂色的时候，第一层要横着刷，第二层则要竖着刷，这样颜色能够更加均匀，不会出现纹理。一般来说涂色10分钟之后就能够完全干了，之后再在上面涂抹一层保护层，这样颜色能够保持得更加持久，即使长时间赤脚在沙滩上散步也不会产生掉色。

今夏的重点色是柔和色彩，例如珍珠白和粉红色；冷色则是以青绿色和闪光金属色为主。除此之外深红棕色和紫红色也很受欢迎。手指甲和脚指甲的颜色不一定要一致，不过二者之间必须有一种颜色是在视觉上处于主导地位的。