谈谈那个不在场的人

案例

嘉宾：李梅

国家心理咨询师，北京建筑大学心理咨询中心主任

“他的自尊心太强了，前女友建议他去牙科整整他的龅牙，他就自尊心受挫，和女友分手了”，她和朋友下午茶时，忍不住唠叨起俩人共同的朋友龅牙男，朋友接着说“没错，后来大家又撮合他和另外一个女孩，其实俩人特合适，但是那个女孩觉得他刚结束一段恋情没几天，就来追自己，心里有点小别扭，于是摆了点姿态，他就又受挫，没下文了”。这个下午茶时间，俩人热火朝天谈着龅牙兄的各种轶事……

BQ：为什么讨论一个不在场的人成了聚会时的一个自然节目？

L：聚会聚会，从字面上理解就是“聚在一起开会”。开会自然需要有主题或者话题。两个人讨论一个不在场的人是安全的，既进行了交流分享、增进了亲密感，又避免了焦点聚焦于彼此，因为有时这样的聚焦会引发两个人之间微妙而尴尬的感觉。

BQ：为什么说别人时，反而会让两个原本关系普通的人，立刻加深彼此的共鸣？

L：心理学家把人际关系的发展归纳为5个阶段（Levinger & Snoek，1972）：第一阶段是彼此陌生，互不认识；第二阶段是单方（或双方）注意到对方的存在；第三阶段是单方（或双方）受对方的吸引，与之（或彼此）接近，形成表面接触；第四阶段是双方交流互动，开始了友谊关系；第五阶段是关系进一步加深，双方在情感上达到了互相依赖的地步。在人际关系的发展过程中，当彼此能自我表露时，就达到了友谊阶段。自我表露是指向对方开放自我的心理历程，这包括事件、想法和情感。所以，谈论别人不是重点，而是通过谈论别人分享自己的心理历程――事件、想法和情感，而这种分享是可以增进关系，加深共鸣。

BQ：为什么说别人时，往往自知八卦不好，却难以抑制？说话者潜意识又想得到什么安慰？

L：记得有一句俗话是：谁的背后没人说，谁的背后不说人。似乎在背后议论别人虽然不是一件“好”的事情，但确实是常态。做“不好”的事情来源于人的本能，或者我们可以把这种本能称之为攻击驱力。这种驱力有时候指向外部（他人、环境），有时也会指向内部，比如有一种对抑郁症的解释就是将攻击驱力指向自己。凡是人，都有攻击性，这是人性使然，只是处理和释放攻击性的方式可以很不相同：体育竞技比赛和战争相比绝对是文明且积极向上的释放方法；用幽默、诙谐的方式揶揄别人几句总好过恶言相向、拔刀相对。

BQ：有时对不在场的那个人的讨论，可能有些具有攻击性的坏话，如何避免呢？

L：对不在场的那个人进行讨论是一种安全、有效的交流方式，既释放了攻击性，增进了彼此之间的关系，又避免攻击性指向彼此、破坏关系的危险。但凡事都有个度，超越了一定的边界自然不好。套用一句话：不想发生在自己身上的事情，就不要对别人那么做。