时间:2022-08-01 03:10:01
低焦油香烟也有害
香港政府卫生署宣布,低焦油及低尼古丁含量的香烟并不代表对健康危害较少,保障健康的最好方法还是戒烟。
去年香港香烟焦油及尼古丁含量的最新化验结果显示,93种香烟牌子每支香烟的焦油及尼古丁平均含量,分别是8.90毫克及0.77毫克,比2005年的化验结果分别减少0.20毫克及增加0.01毫克。
但是,即使属于低焦油类别的香烟,也会危害健康。当吸烟人士选择低焦油类别的香烟时,他们可能会更深入吸每一口烟或多吸几口,甚至增加每日的吸烟数量。吸烟会引致的疾病包括心脏病及癌症,戒烟可减低吸烟人士患上这些疾病的风险。
有鉴于此,香港《吸烟(公众卫生)条例》已经废除有关焦油含量类别的条文。政府提醒市民,不论吸烟或吸二手烟均会危害健康。
运动会减少老年妇女的关节疼痛
澳大利亚的一项研究指出,保持运动的妇女,在她们70多岁的时候可以避免关节炎的发生。研究首次证明,越是运动,就越容易避免关节僵直和疼痛的发生。
研究人员对为期3年的“澳大利亚妇女健康纵向研究”所搜集到的中年(48~55岁)和老年(72~79岁)妇女的研究数据进行了分析。排除在研究开始时就有关节炎症状的妇女,研究人员观察了经常有关节僵直或疼痛妇女以及她们的运动情况。
研究结果证明,那些每周适当做1小时运动的老年妇女,在后来的3年里很少出现关节炎症状,每周运动两个半小时的老年妇女效果更明显。这些结果在中年组当中没有发现。
人到了老年因功能衰退引起的健康问题,对女性的影响更大。关节炎是和心血管疾病同样常见的疾病。锻炼能防止关节僵硬和疼痛,并减轻关节炎医疗保健的负担。
吃烧烤会加速人体老化
夏天人们都喜欢在户外享受烧烤食物的美味。不过美国研究人员最近所做的一项研究却警告大家,吃烧烤食物会加速人体老化,并导致一系列疾病。
研究人员指出,经高温烧烤的食物会产生一种名为“糖化终产物”的毒素,这种毒素的害处不小于反式脂肪酸。研究人员因此建议,食物最好不要用烧烤或煎炸。
人体本身也会不断产生糖化终产物毒素,但吃烧烤食物会加速这种毒素的产生。这项研究报告呼吁厂商要将烧烤或煎炸食物的糖化终产物成分列在包装标签上,就像现在标示反式脂肪酸及卡路里一样。研究人员也建议人们,烹饪食物最好用蒸、煮或炖的方式。
日研制出治疗早老性痴呆症疫苗
日本科学家已经研发出一种针对阿尔茨海默病(老年痴呆)的口服疫苗,通过动物实验证明该药安全有效。
阿尔茨海默病通常是不可治愈的。当患这种病的实验鼠服用疫苗后,它们脑内淀粉样蛋白粥样斑的含量下降,大脑功能有所改善。淀粉样蛋白粥样斑被认为是导致阿尔茨海默病的元凶。这种治疗方法并未导致实验鼠脑内发炎或出血。疫苗的制造原理是在一种无害病毒中植入能产生淀粉样蛋白的基因。口服疫苗后,病毒会刺激免疫系统攻击并破坏脑内的淀粉样蛋白。
研究小组下一步准备开展小规模的临床人体试验。
节食减肥徒劳无益
在对以前多项节食减肥研究进行系统分析后,美国的一个研究小组认为,单纯依靠节食减肥基本是做“无用功”。
研究人员报告说,在对此前31项有关节食减肥的长期研究进行了全面、严格的分析后,得出结论认为,从长期来看,节食减肥对人有害无益,而其带来的体重减少和反弹反而让身体吃不消。
依靠五花八门的节食减肥,人们通常在最初的半年内可以减掉体重的5%~10%。但在后续的更长时间跟踪调查中就会发现,这些人的体重大部分都会出现反弹。研究人员分析说,大多数节食减肥者最初减掉的体重都会出现反弹,其中有1/3~2/3的人在节食减肥4~5年后甚至还反超了减肥前的体重。而且,体重经常反复性地减少再反弹,可能导致心血管疾病、中风、糖尿病及免疫功能失调等。
适度饮食,更重要的是进行有规律的锻炼,才是减肥的最佳途径。
山楂叶提取物
可延长心衰患者寿命
最近一项研究表明,从山楂叶中提取的一种化合物延长了心衰患者4个月的寿命。
这种从山楂叶中提取的药用物质为WS1442,可安全延长已接受过药物治疗的充血性心衰患者的生命。WS1442是从山楂树的树叶中提取出来的一种天然的抗氧化剂。在一部分欧洲国家,已被批准用于治疗早期的充血性心衰。
欧洲的156个研究中心共同实施了著名的随机双盲临床试验――SPICE研究。该研究中84%的受试者是男性,44%的患者心功能受损严重。研究的终点是出现首次心脏病事件,包括心源性猝死、进行性心衰导致的死亡、致死性心脏病发作、非致死性心脏病发作或者需要住院治疗的心衰。
共有2681位左心功能明显受损的患者,被随机分配到WS1442组或安慰剂组,进行为期两年的持续治疗。所有患者此前都已接受过药物治疗。
前18个月的研究显示,WS1442组的患者心源性死亡率减少20%,寿命延长了4个月。与安慰剂组相比,WS1442组的不良反应事件发生率更低,从而证明了该化合物的安全性。
英专家发明哮喘“无药疗法”
英国研究人员最近发明一种不用药物治疗哮喘的疗法,这是哮喘治疗方面的一项重要进展。
这种新疗法被称为支气管热整形术。实施这种疗法时,医生将一根探针插入处于麻醉状态的患者的肺部,给其狭窄的细支气管内的组织加热,以破坏细支气管通道中的部分平滑肌。研究人员发现,哮喘患者的细支气管通道往往比健康人窄得多,通过破坏该通道内的部分平滑肌,可降低哮喘的发作几率。
研究人员在4个国家,用这种方法对年龄18岁至65岁的112名中度和重度哮喘患者进行了治疗,结果发现他们的哮喘发作率减少了约50%。
尽管这种疗法为那些用药物治疗很难控制病情的患者提供了一种新选择,但并不是说这种疗法立刻就能广泛使用,还需要进一步研究。