时间：2022-07-28 02:48:05
现在人们交往的范围大了，不缺少饭局，不缺乏应酬，MSN上有上百个招呼一声就能出去吃一顿的“朋友”。但是忙碌生活中的众多应酬和派对制造了一种假象――我们的生活里有众多的“朋友”，但是，当你遇到独自一人想要找个人说说话时，你很可能发现，满满的通讯录里，没有一个可以拨出的号码。
春节，是家人团聚走亲访友的好机会，很多平时很少见到的人都出现了。可是很多人发现，团聚并没有期待的那么令人快乐。
好朋友心理病的篱笆墙
古人讲“同门为朋，同志为友”，我们需要的是真正能够交流内心，并能互相支持的人。
据美国杜克大学和亚利桑那大学的社会学家最近的研究报告显示，在过去20年里，美国人拥有知心朋友的数量急剧下降，有25%的人表示没有任何值得自己信赖的人，而没有任何知心朋友的人数较20年前翻了一番。
心理学家说，无论在哪个年龄阶段，是否拥有好朋友对每个人都非常重要。研究发现，拥有真正朋友的人更容易拥有强大的内心和心理支持系统，因此生活质量通常也更高。
好朋友的基础时间、诚意、共同点
我们需要的好友并不是为了多一个可以一起吃午饭的伙伴，而是拥有真正了解你，并本着互相关心的原则进入彼此的生活，一起分享和分担的朋友圈。开始寻找是第一步。
1、参加主题俱乐部和女性团体
利用网络的便利，很多同城论坛里会有不同主题的活动开展，亲子活动，读书俱乐部，瑜伽练习班，你尽可以从中挑选自己喜欢和中意的。挑个周末，带上轻松愉快的心情加入他们吧，所谓“同门为朋，同志为友”，找到真朋友，从共同的志趣开始。
2、GOOGLE 校友录
小学的玩伴，初中的同桌，高中的班长……有些因时空转换错过的人重叙旧情，更容易发展出一段新的美好关系。
3、对陌生人说“你好！”
其实结识新朋友的机会很多，就看你有没有主动认识陌生人的勇气。
从身边的生活圈着手吧。假如你经常带孩子在小区公园里散步，那些陪伴小孩晒太阳的妈妈一定和你有共同话题。你可以主动把自己的联系方式留给她们，下次也许就可以一块儿喝杯下午茶，也许一段美好的友情会就此展开。
三个心理支持系统
每个人的成长都应该有三个心理支持系统：来自父母的、朋友的和心理专业人士的。其中最重要的就是第二个支持系统――同龄人的，即同学、同龄朋友，他们有相同的经历，可以一起走向成熟；往往类似的家庭、教育背景、共同的职业、兴趣、爱好等能够促进彼此的理解和共鸣，是做知心朋友的基础。
知心朋友最好的心理医生
在日常生活中，人们都有这样的体验：当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈，倾吐内心的苦衷，然而目前人们调节情绪的方式大多是采取抑制、转移等方法进行调节。但心理学家主张，此时如能把心里的积怨对自己朋友诉说，自己的心态就会有所改观。事实也是如此，人们都愿意把自己心中的苦闷、忧虑、悲伤以至愤懑告诉知心朋友，甚至包括夫妻之间发生的不愉快和烦恼，也愿意向知心朋友诉说，而朋友恰恰是解决这些令人头痛问题的能手。
在这方面他们很像一些内行的心理医生，不仅会帮助你摆脱不良情绪的困扰，而且能帮你卸下精神包袱。
四类好友不可缺少
1、工作伙伴
工作环境中真正的朋友，会让上班的时间更享受。不仅是午饭，如果能探讨职业前景和家庭问题，那简直是额外收获。
2、邻居
可能职业领域不同，但因为相同的居住和生活环境，可以互相取经，互相推荐周围的生活设施、健身、美容、美食场所，可以两家人一起过周末。孩子们有了玩伴，大人也有更多可交流的话题，大家都收获了快乐。
3、健康伙伴
健身房也是个结交朋友的好地方。同样是爱运动、关注健康的人，一定有很多共同话题。这样的友谊发展下去对健康非常有利。你们的好友聚会就可以在健身俱乐部。每次见面从你们的体重变化开始。互相鼓励，互相监督，大家约定一起过更健康的生活。
4、伴侣朋友的伴侣
这是一个有那么点特殊的朋友。你们因为彼此的伴侣而成为朋友。如果真的谈得来，是不错的周末四人档。既交了新朋友，又能真正享受伴侣的交际圈，一石双鸟。