笔勤德彰老弥新

金秋十月一个阳光明媚的上午,记者如约在八一电影制片厂著名导演翟俊杰家中,拜访了翟导92岁的母亲李玉勤奶奶。

李奶奶是一位普通的女人,却是一位不平凡的母亲。她养育6个儿女,个个出色而且十分孝顺。她说如今她生活在“福窝”里,但这个“福窝”其实就是她自己营造的。她耋耄之年十几年如一日坚持每天写日记,践行“学习、知足赛过长生药”的真理。她深谙真善美的真谛,身体力行,因此开出幸福之花,结出福寿之果。

养生日记,日记养生

早在九月,翟俊杰导演就告诉我们:奶奶已出版过一本日记了,遗憾的是我们没有看到。

在翟导的书柜里,我们看到了摆着整整齐齐的十几本日记;翻开日记,字体工整、文笔流畅,内容更丰富,涵括了生活的方方面面,充满对养生保健的诠释,不是专业作家胜似专业作家。

这是李奶奶数十年生活的切身感悟,并升华到了一定高度的结晶。翟导说,已有出版社联系他,要把他母亲的这些日记重新结集出版,惠泽更多的读者。

此次采访,当我们到达翟导家时,奶奶正在阳台书桌前写日记。

看见我们,李奶奶非常高兴,灿烂的笑容立刻感染了我们。笑声中,我们一边看着她的日记,一边跟她开心交谈。

翟导是李奶奶长子,也是一名典型的中国传统孝子。1991年翟父去世,翟导更加珍惜健在的母亲;为了兼顾工作和尽孝,在外地拍戏时,只要条件允许,翟导不惜花费更多的财力,把母亲安顿在身边,照顾她,每天给老母亲洗脚、按摩,一有空闲,就陪母亲说话解闷

李奶奶的腿脚不那么灵便后,不能再跟着儿子走南闯北。翟导为了不让母亲感觉寂寞,就劝她开始写日记,说:“妈妈,您要把日记坚持写下去。把眼光放宽一些,多记一些身边发生的事和您的看法,也要多读一些书,写点感受。祝您天天进步!”从那时开始,老人一直坚持写日记,至今已经13年了。恰如《晋书・李重传》:耽道穷薮,老而弥新。

这正是李奶奶到了期颐之年思维依旧如此清晰敏捷的重要原因之一。

因为写作总是与学习相辅相成的。写的内容要丰富,就必须学习,学习到新知识、新事物,就更加激发写的激情;而写作的内容越来越丰富,反过来又激发学习的兴趣。

经常学习,经常接受新知识、新思想、新事物,大脑活动就总能保持活跃状态,心态也会年轻,自然能思维敏捷、身心健康。

而日记中涉及广博的保健养生知识和李奶奶的养生心得体会,促使李奶奶自觉在心态、饮食、起居、活动方面调养自己――理论和实践结合后,也就产生了意想不到的养生效果。

规律生活,善缘添寿

李奶奶生活规律,不偏食、不挑食,起居有度,饮食节制,以素食为主;乐于学习,“一天不看书学习,心里就空荡荡的”。84岁时,还在上老年大学,学习书法、写作,特别活跃、上进。

晚年的李奶奶订了《汴凉晚报》、《开封日报》、《老年报》;《天风》、《中国老年》、《老年春秋》等报刊,翟导也经常会向母亲推荐一些书籍。

每日6:00起床后,李奶奶就读《圣经》,之后洗涮、吃早餐,早餐后看书报,然后写日记到10:30,再休息一会儿吃中餐,到下午2:00,或继续写未完成的日记,或看书学习,吃点水果,到了4～5点钟,老人必吃一碗豆腐脑。晚上一般吃点豆腐之类的豆制品、蔬菜,不再吃主食了。晚上临睡前喝杯酸奶或者牛奶。

李奶奶腿脚利索时,喜欢户外运动,到处走走、看看,呼吸大自然的新鲜空气。现在年纪大了,也还坚持早晚做操,每天早晚揉肚子200下,做100下深呼吸式提肛运动,强调这不仅能防止尿失禁,也能锻炼肺部。

李奶奶是上世纪三十年代开封女中的高中毕业生,典型的五四后的文学新青年。这是她一生勤于学习、易于接受新事物的基础。同时她也是受洗礼的教徒,但鄙视盲目的泥偶朝拜,而是领悟、践行《圣经》中“与人为善”的真谛,从而形成了与世无争、真诚待人、广结善缘、乐道好善的秉性。

她开朗、乐于助人,看到有难的人,不帮助就觉得难受。平时,她得知有需要接济、需要帮助的人,都会伸手援助,在街上、路边看见可怜人,身上有多少钱就会掏出多少钱接济。

开封解放前夕,李奶奶在野战医院工作,工作繁忙,生活清贫。一天下班后,疲劳不堪的她在路上看见一名临产的逃难妇女,就毫不犹豫地将她带回家,细心护理,给她接生,让这个落难的产妇终于母子平安

“人有好心天保佑!”

真诚善良是长寿之因。因为真诚和善良,李奶奶能发现生活中更多的美,也能生活得更开心,更幸福,获得更多满足,自然也更长寿。

李奶奶说她特别喜欢跟人交流,觉得跟年轻人在一起,能让自己充满活力和生活动力。其实,奶奶独特的亲和力更能影响别人。她的笑声非常具有感染力,让她身旁的人,有一种奋进的力量。

母慈子孝,德因福果

李奶奶从艰苦的年代中走过来,养成了坚强的性格。1948年开封解放后,老人当时工作了两年,后来由于孩子多,保姆照顾不过来,就放弃了工作,回归家庭,养育孩子,白天操持家务,晚上给人织毛衣。孩子们稍大一点后,老人又到开封火车站做了会计工作,且一人兼做三个人的活儿,会计、售车票,还要骑车送车票;工作的15年间,年年被评为先进工作者。虽然工作很辛苦,但她干得很开心,这也符合她做人的宗旨:对别人松,对自己严。

为了培养孩子热爱劳动,她要求孩子做力所能及的事情,假期去打工,挣学费,剩余的钱就去买衣服。

“我教育孩子认真学习,做人实在,不要说假话,懂礼貌,做事踏实、勤奋,诚心待人,先为别人着想这些是做人起码的标准。”

有了以德服人之因,就能结出福果,有了李奶奶的晚年“福窝”――一个幸福和睦的大家庭。

难怪李奶奶谈起儿孙媳婿时,笑意总是从心底溢出。她说孩子们都特孝顺,大儿子一家更是孝道的“火车头”。

“6个儿女,俊杰是老大,确实担当起了长子之责。有了大哥的榜样,弟弟妹妹都跟着孝顺,孙子孙女们也学着孝顺,我可是在福窝里呆着呢。周围邻居、朋友都羡慕我,问我是怎么教育孩子的。我说都是我大儿子这个‘火车头’带得好”

翟俊杰的夫人张春如长嫂风范,以德服人,令人钦佩。李奶奶的二女儿退休后一直都跟在老人身边照顾。她补充道:“大嫂特别孝顺,当年我父亲在北京住院时,大哥工作十分忙碌,我们几个弟妹在外地生活,又没退休,都是大嫂忙里忙外,端茶送水、接屎倒尿,比亲闺女还亲。”

忠孝传家的优良作风,在孙辈中尤显突出。李奶奶告诉记者,2003年她不慎摔断了腿,住在总医院,孙子翟小兴全程照顾她。且不说小兴时刻守护着奶奶,给奶奶喂水喂饭,讲笑话逗奶奶开心寻乐。更难能可贵的是:由于奶奶大便干燥,做了手术后几天没有大便,在医生用开塞露无效后,他在奶奶睡着的时候,用手指轻轻地给奶奶一点儿一点儿地把奶奶干结的大便掏出来,为了怕奶奶不舒服,连手套都没有戴

跟思维敏捷的李奶奶聊天,时间不知不觉中就过去了。临走时握着奶奶的手,看着她慈眉善目的笑脸,银发与秋阳相映的辉光,记者感慨良多:一个如此和睦充满欢声笑语的大家庭,一个孜孜不倦笔耕不辍的健康老人,让人不经意间就感受到幸福光芒的照耀,明白健康长寿的根源。

我们衷心祝愿李奶奶的《养生日记集》早日出版;祝愿李奶奶更加快乐、健康、长寿!

附:李玉勤奶奶日记摘选

知足赛过长生药

“知足常乐”,这是老人们经常挂在嘴边的一句话,这话说起来简单,真正做到却相当不易仔细思量,我不如回头一看,身边还有挑脚夫,心理便平衡了。只要善于知足,就能做到行也安然、坐也安然,富不乐极,贫不抱怨;布衣得暖,胜似棉丝,茶饭温饱觉香甜;名不贪、利不贪,不称心,搁一边,早笑脸,晚笑脸,时时处处欣欣然。心境好看啥都能顺心如意,就能获得心灵的充实、清爽、自由、纯净(节选自2009年10月13日)

活到老、学到老,学以致用是根本

一个有德的人说过,学习是不能半途而废的一个有德识的人如能从多方面加强学习,并且每天对自己的行为加以反省,那就会获得高度的智慧,而行为也就不会发生差错。(节选自2009年10月12日)

学行结合,行动是检验学习效果的最终标准。看人要听其言而观其行求学不能固执己见,要学、思、习、行相互结合。(节选自2000年10月10日)