赵堡拳救了我的命

我今年47岁，两年前开始跟郑钧老师学练赵堡太极拳，入赵堡“门”，我认为这是天意，是命运的安排。

1983年我体检时，被查出乙肝阳性，1999年被诊为早期肝硬化，从2000年开始服用拉米复定，2002年9月因出差劳累病倒，被确诊为亚急性重肝炎，被送往苏州一家名医院治疗。经过5个月，七次人工肝系统抢救和综合治疗，人活着，但全身浮肿，体重长了15公斤；皮肤暗黄，脸皮溃烂，眼睛肿胀，只留下两条缝；嘴唇干裂淌血；腹水；血中白蛋白23，黄疸指数在125―259之间波动。最后院方通知，目前仅能维持这个状态，要解决根本问题，只有换肝，且效果难定。我已无力承担巨额的换肝费用，只能放弃，听天由命。后经热心人介绍，辗转至北京302医院，我遇到了中医治疗肝病专家李筠主任，经她亲手调治，一个半月后，我的病情有所好转。

这时，恰巧一好友到医院看我，他向我介绍赵堡太极拳可调养身心，恢复健康，并教了我两式，让我自然站正，松肩垂手，身上不要用力；轻举两只手至面颊两旁，右脚向右迈一步；放下双手，迈左脚向左回到原位，算一次；重复三次，同样向左三次，算一回。开始可重复3―5回，再视身体情况逐渐增加，以不疲劳为宜，坚持练，定会有效果。我已别无选择，除了吃饭、睡觉、治疗，就是练“太极操”。两个月过去了，病情已稳定，黄疸指数降至39，白蛋白接近正常，其它指标也有改善，B超提示肝硬化，脾大6．1cm，门脉1．3cm。医生通知可出院，回家继续治疗调养。

出院时，我曾问过医生，我能活几年?医生看过化验单据，露出黯淡的眼神说，“难讲，变幻莫测，几个月，几年，但是调养的好，活十几年的也有”。

我结束了9个月的治疗，带着药走出了医院，面带菜黄色回到故里。我按医嘱用药、作息，抽空就练“太极操”。在家人的精心照料下，我的身体恢复很快。一个月后我可以下楼散步，但浑身还没劲。怎么办?练“太极操”尝到了甜头，我决定拜师学练赵堡太极拳。在军川师兄的引荐下，郑钧老师破例收了我这个“白丁”弟子。

师傅讲，你能人这个门，是缘分，要珍惜。太极拳虽不是医生，不能替代药物，但通过长期的习练，可改善健康状况，提高生存质量，门内有很多这样的例子。它是内涵丰富的传统文化，蕴含自然之道，只要持之以恒，多悟，多练，自有好结果。

我按老师的要求认真练习，两个半月后，感觉腿上有劲，身上的紧箍感消失了，饭量增加，很有效果。又练了一年多，腿上的浮肿基本上消除，精神很好。在此期间，我仅服用出院时配的中药和中成药，再也没有输过液打过针。2004年10月份，经北京302医院检查，B超提示肝脏形态大小尚可，脾和门脉比出院时都小了点；生化全项为：黄疸指数21，转氨酶42，白血球升至36000，血小板升至43000；凝血酶时间和活动度及甲球完全正常。听到这些，师傅全家都为我高兴，师傅说你这条路走对了。我请师傅多教点，他却说：“你现在学的已够用，东西给多了你拿不走，徒手硬拿会被压垮的。要继续下功夫练，‘编’个筐子来拿。”他常说：“你与其他弟子不同，一切顺应自然，不可蛮干。”

我按师傅的要求把十几个式子串起来练，一趟3-5分钟，早中晚各六遍，天天不间断。我现在用药很少，生活起居处处留意。就好似一台大修过的“破车”，要精心维护保养，少拉慢跑，完成它的历史使命。我现已正常上班，同事见了都说我跟以前没什么变化。

通过两年半的体验，我的理解是，这门拳，架子小，动作轻柔舒缓，体力消耗少，适合肝脏代偿能力差，及体弱之人。只要身形调整到位，肢体轻柔上下左右运动，内脏受到有节奏的按摩，血液循环加速，这样在单位时间内相对地白血球的数量，弥补了人体内白血球绝对数量的不足，从而提高人体的抵抗力；增加了肝脏的供血量，有利于受损细胞的修复，延缓了肝硬化的发展速度。练拳时守中人静，可有效地调整大脑对人体的调控节律，从而使免疫系统逐渐处于稳定的正常工作状态，避免了因它失控滥杀“无辜”，造成急性肝损伤。只要心平气和，有规律的生活起居和作息，合理的膳食搭配，选择适合自己的体育活动，保持人体处于较低能量平衡状态，减少不必要的消耗，可使人“安”、“稳”、“长”的运转下去。

我已与赵堡太极拳结下了不解之缘，我会一直修炼，感悟下去。我之所以把自己的体验写出来，实望与我有相同遭遇的人从中获益，少受磨难，愉快地生活。