轻户外,用轻松的方式玩户外

轻户外不需要漫长假期和沉重背囊，轻户外也不用以出生入死为代价去挑战。作为一种最轻松最自然的运动、旅行及生活方式，它的大众化趋势越来越明显。不管是生活水平的提高，还是人们健康意识的觉醒，以“轻食”“轻体”“轻心”为诉求的“轻生活”观念逐渐成为主流，而轻户外已经成为“轻生活”的一部分。

走向户外，感受自然

不管你信不信，我们人类开始“返祖”了。最初还没有建造房屋时，我们的祖先风餐露宿、茹毛饮血，现如今科技进步、经济发达，我们被关在高楼大厦里，装在华丽的房车里，新潮的玩意儿出来不久便都腻了，便开始嫉羡时时处处自助自励的远古时代。户外生活事实上是人本性的解放，或者说一种回归的需求。远离自然久了，就会想它，正如背井离乡时想念家乡或者想念父母一样。户外，outdoor，就是要走出门去，挣脱空间的束缚，去享受释放、随性、自由、逍遥……

户外运动源于18世纪的阿尔卑斯地区的登山运动，上个世纪初在欧洲和美国风靡之后，于1990年代传入中国，如今已经逐渐发展成为大众的休闲娱乐方式。户外的概念实在是很大，广义来说，凡是在室外进行的活动都在它的涵盖范围之内，从场地项目到野外项目再到水上项目，包括大部分体育活动。而我们通常讲的户外是指走进、享受自然，并且通过自身努力使身心得到锻炼的狭义范围。背包客是它的典型代表，背包、登山鞋、帐篷是主要行头，徒步、野营、攀岩为主要形式。

户外人崇尚的是自然达观的精神意境，在浑然忘我的自然环境中，把在现实生活中的所有忧烦忘却，在与大自然的融会贯通中体味自然和谐之美，同时户外人的心境是相同的，在户外的氛围中可以摒弃社会生活中的弱肉强食，尔虞我诈的干扰。户外活动尊崇自助、AA制、环保的理念。这些理念吸引更多的人享受户外，他们从中享受到的快乐，是无法用金钱、用服务价值来衡量的。

安全第一：户外运动不能把冒险当时尚

户外运动正风行，人迹罕至之处倍受旅游者的欢迎，但令我们痛惜的是，每年，都有“驴友”倒下……云南香格里拉旅行车坠崖，死伤者中有清华北大学子，新疆31名户外运动爱好者穿越车师古道时遭遇暴风雪，幸在失踪3天后获救，而内蒙古库布齐沙漠更有数支探险队伍遇险，一名女子中暑后不幸身亡……当冒险成为一种时尚，我们就必须以这样惨烈的牺牲作为代价吗？若干年前，有位北大学生在登山中遇难，引来舆论大哗，而现在，这些逝去的年轻生命，似乎已经无法激起曾经的轩然大波。

户外运动较一般的旅游活动多了一份惊险与刺激，不能清楚地认识危险，就别谈什么户外，不知道怎么回避危险，那就不是玩户外，纯粹是玩命。那些探险团队，多半是松散组合，甚至只是有人在网上振臂一呼，便应者云集。所谓行前准备，也只是上网查查资料而已。非但缺乏平时的户外运动和避险逃生的专业训练，就连食物和水都准备得极不充分。试想，一个平时在空调与纯净水供应充足的写字楼工作的白领、一个在父母呵护中长大的年轻人，如果没有经过专业指导与训练，骤然面对极为恶劣的生态环境和灾难天气，怎能不束手无策？所以，仅有冒险的勇气远远不够，还必须有面对风险、抵御风险的科学精神和逃生技能。

缺乏科学精神的，还有我们现在的社会服务体系。虽然探险成了一种时尚，我们却很难找到为探险者服务的专业机构。比如，我国登山水平并不低，但是，为普通登山爱好者提供天气咨询、专业训练和指导的机构却寥寥无几。而在邻国日本，登山几乎成了一种产业，各县均有山岳协会，有非常完善的服务链。

让人担忧的还有，一些国人对于户外运动的内容还没有清醒的认识。从ISPO展会“中奥户外文化对话”上了解到：在奥地利，户外运动非常普及，即便是小孩子都已经非常热爱到户外去体验自然。奥地利的家庭也养成了一种习惯，有空的时候，不是到大的商场或商店去购物，而是与家人、孩子到户外去徒步、滑雪、游泳等，全家一起去体验户外运动的乐趣。近年来，中国的户外运动人口极大增长，目前参与户外运动已超过1亿人次。但对于广大的消费者而言，很多人还都认为户外运动是一项专业性较强的活动，尤其在不少中国消费者心目中，户外运动几乎成为一些极限运动的代名词。

我国自然地理条件得天独厚，名山大川，奇峰险壑，为高强度的户外运动提供了无限的可能性。但不少人把户外运动直接视为挑战人类的极限，不少根本没有过户外运动经验的人，也把只身进藏、甚至是征服珠穆朗玛峰作为目标挂在嘴边……提醒有这种想法的朋友一句，没有三两三，怎敢上梁山。驴友们挑战自我极限的理念本来无可厚非，但要进行专业户外运动，先要学会敬畏自然。

轻户外，户外从“轻”开始

轻户外倡导的，是轻量户外，是非专业，非高强度，非发烧友的户外运动。轻量包括了相对你个人而言，危险的系数、运动的强度、行装的重量，以及心境上的负担，都需在承受范围之内，量力而行。户外瑜伽、徒步、露营、溯溪等都可以成为轻户外的内容。其更多的目的，是营造一种豁然愉悦的户外生活心境。

轻户外融入了更多旅游的元素。当长途跋涉者为了赶路而咬紧牙关艰难爬过山峰，你却带着坦然的心态，故意让脚步放慢下来，为的是欣赏风光无限的山川，夕阳染红的枫叶，捡拾他们遗失的美好。当野生探险队队员为了探寻地下深不见底的暗河而抓紧安全绳命悬一线时，你或许正在经历一场激情四溅的溯溪，欣赏一路蜿蜒着的小溪的安静和美，感受置身瀑布下的酣畅淋漓。量力而行，让你少了很多后顾之忧。

轻户外带你去看更多的美景，也让你留住美好的瞬间。曾经采访过一位资深户外玩家，听他讲述了许多惊险神奇的探险经历，当我问他可有图片资料记录时，他答说：“在那种极端恶劣的环境下，别说是拍照，随便一个动作都有可能要自己的命，或者连累同伴，谁会真的将生死置之度外呢？”确实，极限运动摄影是件危险性极高、难度极高的事情。轻户外之于摄影却有可能带给你别样的乐趣。至于，摄影的技术水平。并不那么重要，重要的是把幸福和快乐的瞬间定格成为永恒，哪怕在耄耋之年拿出来翻看，一样可以缱绻于当时的情境。

不过，要注意，轻户外可以让你尽情投入，感受旅游、运动、文化、人际交流的四重乐趣，但还是要知进知退。不要到了忘情忘我的地步，导致体力透支过头。美景是会“迷人”的，它会使人产生一种“假力”而支撑下去。但是，这只是一种假象，一旦达到极限，身体就会失去支撑，精神“一落千丈”，进而出现“脱力”的现象。所以，人在旅途一定要控制好自己的奢望，还是那句话，量力而行，才能玩得真正开心，并以更加积极的态度回归到社会生活中去。