情商教育 10期

情商，是相对智商而言的，一个人的学习成绩是否优秀，很大程度上是取决于智商，而一个人从小学到大学毕业一直到学习成绩名列前茅的学生，不一定把工作干得很成功，有在求职时就屡屡碰壁；有的在工作中因为条件与自己的要求不符而灰心丧气；有的困难以跟周围的人相处而辞去工作，或者一个本来聪明的孩子但成绩差……究其原因，很多人的失败与自身的情商太低有直接的关系。

情商不仅指一个人的心态、情绪，也指一个人的行为习惯。一项调查表明：人的成功，情商占80%，智商只占20%。这说明，即使一个不太聪明的人，只要有了良好的心态，培养健康的情绪和养成良好的行为习惯，也能成为一个成功的人。

然而，反思我国现阶段的教育，情商教育的环节十分薄弱，甚至被忽略。在中小学，班主任似乎是情商教育的主要实施者，但初高中的班主任一般由语文、数学、外语任课教师兼任，且多是上两个班的课，繁重的教学任务使他们对班主任工作力不从心，哪里还有时间、精力来关注了解学生的心态、情绪和行为习惯？因此，我认为，应该让班主任专门上情商教育课，不再上其它课，用更多的精力来培养学生健康的情绪，良好的心态和行为习惯，真正把素质教育落到实处，培养全面发展的人才。

首先，健康的身体是人才的根本，班主任的第一任务就是督促每个学生都积极锻炼身体，使每个学生每天锻炼的时间保持在1小时左右；其次，就是观察、了解学生，有目的、有针对、有计划地提高每个学生的情商，培养他们健康的情绪，良好的心态和行为习惯。

1 健康的情绪

健康的情绪，是指一种积极向上的情绪和处世态度，表现为热情、乐观、平和、从容、镇静、宽容。健康的情绪使人快乐，即使身处逆境也能看到希望，永远保持旺盛的斗志，使人们战胜困难，看到希望。我国的卓越领导人邓小平就是一个情绪很健康的人，在的黑暗岁月里，就凭着乐观的情绪走出困境，最终成为我国改革开放的总设计师，当后来人们问他那段时间他的感受时，他说：“我相信总有一天会结束的。”我想，乐观、健康的情绪可以从小培养，许多成功人士为我们培养健康的情绪树立了榜样。健康情绪的反面是忧虑、恐惧、怨恨、自卑、自怜、狭隘、沮丧等，这些消极、颓废的情绪，消耗人生，摧残人的身体，吞噬人的灵魂，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的阴影而不能自拔，因此，选择我积极的情绪，就等于选择了成功的希望，而选择了消极的情绪，就注定要失败。而且许多的担心和恐惧是多余的，研究显示，在人们担忧的事件中：40%从未发生过；30%已经发生，担忧也无用；12%忧虑自己的健康；10%担心无关紧要的事；8%是值得担忧的，但其中4%是再担心也无法改变的。因此，担心、忧虑、恐惧很多时候是庸人自扰，完全没有必要。

2 培养良好的心态

良好的心态不仅指正确认识自己，把握自己，也指在战胜自己，取得成功的过程中表现的自信、坚韧、谦逊、合作、感恩等态度，良好的心态是生命的阳光雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰，是成功的起点。正确的起点。正确认识自己要看到自己的长处和不足，并接受自己的缺点，不能总是拿别人的优势来与自己的不足相比，而应在认识自己的基础上努力发挥优势，积累进步，取得成功。为了增强自信心，班主任要细心观察学生，对他们的点滴进步和小的优点都给予肯定、鼓励。一位教育家说过：“教育，其实是一种发现。“在发现的基础上，引导、唤醒每位学生的心灵。面且，人性最深刻的期望，是被人欣赏。另外，为了让学生自己培养自信心，让他们用优点列举法，列举自己的优点，用成功列举法，列举他们的成功，以增强自信心。信心与成功关系密切，爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀”。因此，自信是积极心态的核心。相反，自卑、冷漠、孤傲、怯懦、浮躁、虚荣是笼罩在我们心头的阴霾，是困扰我们心灵的魔鬼，与自卑、冷漠相伴的是沮丧、敌视，与孤傲相伴的是自满、不会进步，怯懦则使人胆小怕事、畏缩不前，浮躁的人总想一劳永逸、一蹴而就，虚荣的人常把功归己，过推人，或者太在乎别人的态度，丢失了自己。这些心态，注定要陷入失败的沼泽。正如拿破仑所说：“消极的心态是失败、疾病、痛苦的源流，积极的心态是成功、健康、欢乐的保证”。

3 逐步培养良好的行为习惯

一位教育家说过：“行为养成习惯，习惯形成态度，态度决定命运”，可见，行为习惯与人的命运紧紧相连，因此，要指导学生培养好的行为习惯，剔除坏的行为习惯，使每一个学生发挥特长、潜能，沿着正确的生命轨道成长。

3.1 制定目标习惯。富兰克林说过：“即使一个很一般的人，如果有一个好的目标，也能有所作为”。而且，脆弱胆小的富兰克林最终当上了美国总统，践行了他的伟大格言。目标的可行性是制定目标的根本要求，即目标要有希望实现。为了逐步实现目标，应把目标分为近期目标、短期目标，长远目标等；根据目标的内容又可分为学习成绩目标、身体锻炼目标、心态健康目标、行为习惯目标等。

3.2 大胆尝试，不迷信权威的习惯。大胆尝试，才会创新，而默守陈规，终将是没有发明。莎士比亚说过：“本来无望的事，大胆尝试往往能取得成功”。

3.3 立即行动，利用灵散的时间的习惯。不要总把事往后推，而应是现在的事在做，当天事天做完，并利无聊、零星的时间来做一些小事，会取得预想不到的效果。比如，每天用10分钟来记3个英语单词，一百天不是就记住300个了吗？

3.4 主动求教的习惯。自己不懂的问题，虚心请教他人，不仅使问题得到解决，而且诚恳的请教也有利于人也人之间的交往互助。

3.5 下定决心立即改错的习惯。不管是行为上的错误，还是学习上的错误，知错、认错并马上改正。不断改正错误的过程，就是不断进步的过程。

3.6 认真做事的习惯。只有认真做事，才能把做好，而要认真，必须集中注意力，注意力是成功的窗户，没有注意力的窗户，成功的阳光就照射不进来。

3.7 按科学规律做事，作息、努力提高工作效率的习惯。任何事都有一定的规律，每个人的精神状态、情绪有自己的生物周期，因此，应抓住自己状态最好、精神有自己的生物周期，因此，应抓住自己状态最好、精神最充沛的时候来做重要的事，避免在生气、烦燥时做重要决定。另外，还应注意劳逸结合，所谓的“废寝忘食”，只能偶尔用用，对于人的整个生命价值来说，是不科学、合理的。因此，应提倡定时就餐、定时作息、定时锻炼身体。有了强健的身体和旺盛的精力，才能做到事半功倍，提高效率。

3.8 敢于坚持的习惯。由于人阅历、动机和看问题的角度不同，对事物的观点也就不同，因此，只要自己决定要做某事，不要在乎他人的态度，面对否定和嘲讽，更需要自信、勇气、耐心和毅力。因为坚持就会胜利，放弃一定失败。

3.9 主动与人交往的习惯。有的人不仅聪明而且成绩优秀，但与同学难以相处，也就不会快乐。这些同学大多任性、孤傲，以自我为中心，不能容忍他人的缺点和过失，对于这种不善接纳他人的习惯，应及时矫正。主要应以理服人，首先应表明，不善于与人交往是人成长的大敌，然后引导他列举他人的优点和自己的缺点，让他认识：他人的优点往往被我忽略，而自己对自己是：放大了优点，忽略了缺点，这种认识上的错误，才让自己自以为是，目空一切。而每个自以为是的人，最终都会受到惩罚。“学习成绩好就是一切”，更是一个错误、片面的认识。因此，一个人既要全面认识自己，也要全面认识他人，并以谦逊，宽容的态度与人相处，才能在学习上互相帮助，共同进步，使自己的弱点得到强化。

3.10 改掉自怜的习惯。自怜的人大多敏感、多疑，把自己看得太重。他们的感受常常是：我是世界上最不幸的人；我之所以失败，完全是外部原因引起的；别人很幸福，我最倒霉……这些认识上的误区，常常使这些人的精力用在自己束缚自己的自我同情上，而耽误了其它事。对于自怜的人，应告诉他们：其实每个人的不如意都差不多，就要看你怎样对待不幸，那些成功的人之所以成功，是在于他们能化不幸为动力，自己勇敢地走出阴影，而不是在自怜的迷雾中怨天尤人。正如巴尔扎克所说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊”因此，可以这样说：对于一个人的行为来说，意识起到决定性的导向作用，有什么样的意识，就引导你产生什么样的行动。

3.11 多种思维方式灵活应用。结合应用的习惯。多年来的传统教育模式和分数教育强化了机械记忆和由因及果的单一思维模式，使人的观察能力和多种思维受到扼制，这种彼长此消的思维对创新是一种制约。因此，应从小学就让学生对思维方式是多样的而不是单一的有清晰的认识，然后随着学习的深入逐步介绍思维的方法，如顺向思维法、逆向思维法、发散思维法、形象思维法、推理法，属性列举——综合属性法，五步法、集中思维法、联想思维法等，使学生从小培养创新意识和习惯。

此外，还要培养自律、自制、勇敢、果断、诚实、守信、整洁、有序、善于倾听和反思，敢于承担责任、勤奋刻苦、节俭等习惯，真正让他们认识到：小习惯能成大事，也能败大事。只有让每一受教育者全面谐调发展，才能培养健康、健全、有活力和创新精神的人才。