时间：2022-07-18 05:00:46
很多时候，我们总是热衷谈论自己、表达己见，希望获得他人的关注与赞同。特别是有了微博这种存在，人们更乐于隐藏在巨大的社交网络背后，大到公共议题，小到衣食住行，随时都能事无巨细且肆无忌惮地“显个摆”。
其实不论哪个场合，一旦有人长时间热切表达自我，都难免给人留下显摆过头的不良印象。而最糟糕的情况则是，若无人附和，则可能落落寡欢，甚至遇上传说中的“关注缺乏焦虑”。
被佐证的幸福感
“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝……她只把这些拍成照片，默默发在微博上。”——当有人充满调侃意味地恶搞台湾女作家亦舒这段话时，就足以见得，现代人是多么急于让别人知道自己的一切。
亦舒的原话其实是想说，不自卑的人，才不会想要炫耀。然而人们已经一脚跨入“人人爱晒”的时代，显摆就并不见得只是单纯的炫耀和自卑的关系，多数时候，毫不自卑的人，也会怀揣着一颗渴求认同的心，渴求被佐证的幸福感。
比如我们讨论组聊起这个话题时，上海人马小琼就迫不及待地马上对号入座。马小琼今年29岁，结婚两年，最大的乐趣就是在个人空间和微博上晒夫妻恩爱照。从到普吉岛蜜月旅行实时潘报开始，到最近过生日老公身着围裙为她做蛋糕的系列图，在引得好友围观友好表示羡慕嫉妒恨同时，拿她的话说，也有个别寂寞空虚冷地对她翻白眼。
“翻白眼只是种说法啦，其实他们很毒舌的。比如说我眼神不对啊，蛋糕上面做的心型像屁股啊之类，反正就是各种挑剌嘲讽。有一次，我在微博上转发了一个老公出差，但回家后买大束鲜花悄悄放在卧室床头给老婆惊喜的，然后@了我老公。结果就有毒舌朋友说，祝愿天下每个紫薇都找到她的尔康。后来老公就劝我少晒，不过我既不是炫耀，也不是显摆，就是单纯分享给朋友，为自己的甜蜜婚姻做个见证。”
比起马小琼这样只是招致冷嘲热讽的，定居青岛的陈林立就险象环生许多，几乎经历了电视剧上才会出现的狗血事件。
陈林立32岁，在已经结婚的同事圈中，有个懂做菜懂理财还很会体贴人的完美娇妻早就盛名广传。但凡提及妻子，陈林立还会一脸自得。但自从新来的实习小妹对他大献殷勤、处处表露不输妻子的举止。让他快要动心时，小妹突然跟他说，你不要误会，我只是想证明，这世界除了你老婆，其他女人并非一无是处。事后，陈林立终于懂得了收敛的内涵。
当我们自我感觉良好，并渴望让别人知道时，往往会忽略别人是否想知道、是否不屑，而对于当下状态不算太好的那些人，还可能是一种招致别人攻击的笨做法。
情不自禁去显摆
人人有此体会，当我们谈论自己的优秀面时，经常会情不自禁地把它们说得更好，不知不觉中，就构成了显摆。
哈佛大学的神经学科学家研究发现，与他人分享想法时，脑细胞和脑突触层面的活动会令人产生强烈满足感。也就是说，无论是在私人谈话中，还是在微博这样的社交媒体上，谈论自己(特别是优秀面)都能在大脑中激发出类似食物或金钱所带来的愉悦感。
而显摆这种心理需求，最早可能得追溯弗洛伊德人性心理学的依恋现象。起初我们依恋父母，成年后，随着社会角色的转化，依恋则转向身边重要他人(伴侣、朋友、同事)，我们需要获得人群的关注与认同，以达到更利于己身发展的紧密连接的关系。
然而在一些既定价值观中，那些优秀出挑的家伙总能在第一时间引人注目，趋利避害心理令我们情不自禁就想要去做那样的人，随时向他人展露我们的才华与长处。尝到甜头后，就容易自我膨胀，放大自我表现欲。
不过这世界就是如此，每个人都有自己擅长的领域，也有不擅长的领域，过度渲染擅长项，自然会对不擅此道的人是一种冒犯。特别是一些天生自恋过头、热爱攀比的人，他们骨子里就喜欢站在聚光灯下，为了获得更多关注(甚至捏造、假想来自他人的羡慕嫉妒恨)，毫无根据地夸大成就和才干，即使得罪他人也在所不惜。另外还有低自尊或内心极不认同自我的人，在自卑心理驱使下，也会用更加自负自傲的自我表达来保护、证明自己。那么不论是否有心炫耀，坏处就是，招致抵制和攻击也就理所当然。
于是，我们又不得不正视这个问题，当人们竭尽所能地表现一番后，却依然无人问津，失落与沮丧的情绪就接踵而至，这，就是关注缺乏焦虑。
试想这样一种情况，特意换了新发型却被伴侣嗤之以鼻，或在会议中慷慨陈词却没人应答…一这显然很尴尬，但不被关注的感觉似乎更糟，惯性思维甚至会酿成无足轻重才会被忽视的主观想法，跟着就容易放大不良情绪自怨自艾。严重者还会得不偿失地引发身体上的不良反应，如失眠胸闷、肌肉莫名疼痛、胃肠功能失调等。
万物自有平衡处
哈佛大学神经学科学家戴安娜·塔米尔说，“自我表现格外让人满足，为了谈论自己人们甚至愿意放弃金钱。”自我感觉良好，的确有助我们更好地行事，不过前文已经提到，即便人们十分渴望通过谈论自己来使人关注和赞同，却不见得周围他人一定买账。
在被关注需求和关注缺乏焦虑之间，我们更需要寻找两者的平衡，才能确保令人愉悦的满足感更为真实可靠。
广州的岳舒娅就分享到，结婚生子带娃，曾让她在家做了四年全职。一年前，岳舒娅有了一个全新的工作机会，为了尽快融入环境，她经常会找同事搭话，除了积极表达工作上的想法，还会刻意赞美别人拉近关系。但很多次都是热脸贴上冷屁股，甚至还一度遇到顶头上司的直接疏远。
“那时真是觉得很艰难，信心严重受挫，觉得自己被人讨厌，还动不动就怀疑肯定是与社会脱节太久，注定只能回家带娃。而这些想法自然不能告诉老公，本来也是想和他共同分担才逞强出来上班。”
“好在我有个特别善解人意的闺蜜，她说，我们不能要求对我们一无所知的人，按我们的希望迅速认可和喜欢我们。新环境可能更需要耐心观察，过度表现自己，特别是刻意奉承他人，目的性太强，也会让别人无所适从。有些人选择回避，但不见得是讨厌，所以干嘛不及时调整行为，而老是去怀疑自己的职场价值呢?”
“不得不说，她这番话给了我很大帮助。事后我细想了下，别^对我的意见不置可否，多半是我没有切实可行的方案；而一些被我刻意夸赞的同事，大概他们并不觉得有必要；而如果真是讨厌我的人，我也不能控制别人的思想……思路打开我就不再纠结，开始更多关注这份工作本身，踏踏实实地做业绩，也踏踏实实地做自己，终于收获到了工作乐趣，年终时，还得到了上司特别关照的红包。”