lunwen“倒U型假说”对篮球运动员竞技水平的影响分析

在现代篮球比赛的过程中，比赛瞬息万变，拼抢激烈，往往会有许多意想不到的情况发生，充满了不可预测性，篮球比赛的成败不仅仅与篮球运动员的水平有关，更是与篮球运动员的心里素质有着直接的关系。在比赛中，篮球运动员的心里素质水平对比赛的成绩起着关键性作用，尤其在重要的比赛中，心里素质的好坏常常起着关键性的作用。如何才能提高篮球运动员在比赛过程中的心里素质水平，改善篮球运动员在比赛过程中的心里素质水平，使篮球运动员能够发挥出应有的训练水平，以取得更好的成绩，是所有研究人员，运动员，以及广大教练员迫切需要解决的问题。此课题对特定篮球运动员进行问卷调查，以及结合心里学中唤醒理论中的倒U型假说对影响篮球运动员水平发挥的因素进行调查分析，努力找到篮球运动员在比赛中能发挥出自身最好水平的唤醒状态。

在篮球比赛过程里影响篮球队员自身水平发挥的因素

随着当今篮球比赛竞争的日益激烈，实力不仅仅是影响比赛结果的唯一因素，比赛时的心里素质水平也往往成为决定篮球比赛结果的关键。本课题对天津市环湖中学的20名篮球运动员进行问卷调查，结果分析得出：5%的队员认为比赛的周遭环境对篮球运动水平的发挥有着直接的联系，15%的队员认为篮球比赛过程中的注意力水平对篮球比赛的结果有着直接的联系，30%的队员认为篮球比赛中的自身情绪对篮球运动的水平发挥有着直接的联系，70%的队员认为在篮球比赛中心理素质，如自身压力等对篮球运动的水平发挥以及比赛的结果有着直接的联系。综上可知，在篮球比赛中队员的心理素质的好坏往往成为篮球比赛结果的关键，在篮球训练的过程中如何提高篮球运动员的心里素质，如何加强篮球运动员的心里素质训练也应当成为目前广大篮球教练员以及篮球运动员的关注点。

由图表1以同位置不同队的两个队员做比较，可知分差的大小对各队队员的失误次数都有着直接的联系，当分差在10分以上时，领先队队员由于配合、心里状态已经完全熟悉篮球比赛中情况，默契程度也有所提高，所以失误的次数逐渐在减少；落后队队员在大比分落后的情况可能会有所松懈，觉得已成定局。比赛的结果不会有太大变化，因此心态较为放松失误次数也会有所减少。比分分差在两分左右时的失误次数较分差较大时次数会有所上升，是由于分差相差较近，这时双方各队队员会因为比赛结果的不确定而出现紧张焦躁等情绪会导致失误率有所上升，但是失误可能会将有可能的胜利弄丢，所以双方队员会努力保护好篮球，避免自己出现失误的情况，所以失误的次数不会太高，但较分差很大时有所升高。由表2以同位置不同队的两个队员做比较，可知分差的大小对各队队员的投篮命中率都有着直接的联系。当分差大于10分时，由于分差过大，领先队队员可能会认为胜局已定，因而滋生骄傲的情绪，注意力不集中会导致在比赛中的投篮命中率下降。而比分落后队的队员会因为比分落后而产生焦躁的情绪，有的队员可能还会认为比赛的局势已定而产生放弃的念头，所以当双方各队的比分过大或者过小时，投篮的命中率明显低于平均投篮命中率，而当双方各队处于拉锯战时这时的投篮命中率会高于平均投篮命中率。而只有当双方的比分相近时，这时是考验篮球运动员心理素质、心态的时候。

综上可知不论是篮球运动员处于高唤醒水平还是低唤醒水平都不能真正发挥出篮球运动的最佳训练水平，只有当篮球运动员出于最佳唤醒水平时才能发挥出自身的最佳状态。如何调节篮球运动员的最佳唤醒水平也就成为篮球比赛中取胜的不可缺少的关键性因素之一。这时研究人员、教练员可适当调节运动员在比赛中可能会因某些心理因素而出现的不能发挥出自身最佳水平的因素。积极提高运动员的心里素质水平，使其能够达到自身的最佳状态。

结论与建议

结论

（1）“唤醒水平”与篮球运动员水平发挥有着直接的联系，当篮球运动员处于适中的唤醒水平时才能发挥篮球运动员的最佳水平。“倒U型假说”理论提出认为运动员的唤醒水平与操作成绩之间的关系是程倒U型曲线。

（2）篮球比赛的结果不仅仅与一支队伍队员的实力水平有关，在篮球比赛中队员常常会出现焦躁、骄傲、信心不足、盲目自信、紧张等因素，而运动员的心里素质水平也常常成为决定篮球运动员水平发挥以及比赛结果的关键。

建议

（1）教练员可以根据“倒U型假说为参考指导，对篮球运动员设定一些专门的心理训练，使运动员在心理上排除比赛中的心理障碍。以达到发挥出自身最佳参赛水平的状态。

（2）心理素质水平的培养是一个长期、循序渐进的过程，针对篮球运动员心理素质的培养必须长期系统的进行，已达到最佳的目的。

参考文献

[1]马启伟.体育运动心理学[M].杭州：浙江教育出版社，1998：94-108.

[2]体育院校通用教材.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000：64-72.