全方位优化你的毛孔

手握着自己还是婴孩时的相片，小小的脸蛋平滑细致、柔嫩有弹性；抬起头望着镜子比对一下现在的你，什么时候粗大的毛孔渐渐在T字及两颊部位蔓延开来？赶紧听听专家的分析找出原因，找对保养方式，重拾紧致滑嫩的

感觉。

一、皮脂型毛孔粗大了解成因

毛孔是皮肤代谢皮脂的出口，鼻子、前胸及后背为全身皮脂腺分布最多的区域，当皮脂分泌量大时，便需要开口大的毛孔排出皮脂，这也是为什么这三处的毛孔要比身体其他地方还来得大的原因。也就是说，油性肤质的人比其他人更容易产生毛孔粗大现象，但这不表示毛孔粗大就是油性肌肤。

抢救对策

1.控油、控油、再控油！选择一些具有抑油、控油成分的油性肌肤专用保养品。

2.维持水油平衡，适时补充清爽保湿品，免得肌肤因缺水而呈现过度出油的补偿作用，让皮脂腺反而分泌更多油脂，进而造成毛孔粗大，因此，勤做控油之余，更不要忽略保湿润泽工作。

日常习惯

1.避免熬夜，睡眠充足，尽量保持心情愉快，因为长时间的生活压力及焦虑、睡眠不足都会导致油脂过度分泌，造成毛孔粗大。

2.可通过多补充维生素B6来帮助调控皮脂分泌，许多食物，如：香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等。

二、粉刺型毛孔粗大

了解成因

粉刺的产生就是皮脂腺阻塞的结果！皮脂分泌过盛或老废角质堆积，使皮脂积聚无法排出形成阻塞，若没有适时清除，就会造成粉刺及毛孔粗大。尤其常发生在T字部位及下巴处，因为该部位皮脂腺分布较多、油脂分泌旺盛，一旦毛孔内的油脂没被清干净，就会阻塞在其中形成白色的粉刺；长时间与脏空气接触氧化，就成了一颗颗黑头粉刺，若再进一步遭到细菌感染，便会产生所谓的面疱及青春痘。

抢救对策

1.白头粉刺着重在于控油与清洁，T字部位要仔细清洁，洗脸后要拍上收敛化妆水加强控油。

2.黑头粉刺可用深层清洁面膜，深入毛孔以改善毛孔粗大状况。

3.切记千万不要因为出油严重或有黑头粉刺，便拼命洗脸，这反而会使肌肤因清洁过度造成肌肤敏感及缺水现象。

日常习惯

属于粉刺出油型肌肤者，要采取少糖少油的饮食，如油炸品、坚果类、奶油糕点、巧克力及可乐等摄取过量，都会转化成脂肪造成油脂分泌过盛。

三、角质肥厚型毛孔粗大了解成因

皮肤基底层会不断制造新细胞，老旧细胞则会被推挤到肤表自然剥落，但若卸妆清洁不彻底、油脂过多阻塞毛孔、肌肤老化或气候等影响，就会使新陈代谢变慢，老废角质无法自然脱落，基底层便会停止制造新细胞，直到老废角质被排除为止。当老旧角质聚积太多会使肌肤变厚变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔再度变大。因此，想要紧致毛孔，经常去除肌肤老废角质也是重要途径之一！

抢救对策

1.专家建议，自行去角质可选择较温和的成分，如酶相较于果酸、A酸，就来得温和不刺激，并具有促进角质代谢的功能。

2.专家提醒，去完角质后不要接着使用一些深层洁净式面膜或控油面膜，因为其中可能也含有一些酸类或酶成分，同样具有去角质功效，这样，反而会造成过度去角质的状况，让肌肤产生发红过敏现象。

3.去完角质后角质层变薄，比较容易晒黑，因此一定要做好防晒，预防紫外线的伤害。

四、色素沉淀型毛孔了解成因

你是否也有这样的经验？照相时发现鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，仿佛黑头粉刺一般。这是视觉上造成的毛孔暗沉。毛孔结构本身是一处凹槽，加上鼻翼两侧的毛孔本来就比其他部位来得大，当在光线照射下，毛孔因为反射不了光源，会显得黑且粗大！空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素生成，肌肤借着分泌麦拉宁色素来自我保护，本身肤色会变黑外，毛孔周围的黑色素沉淀、凹凸不平、脏污等，也会加重毛孔的阴影现象。由此可知，除了毛孔本身条件会造成视觉阴影外，黑色素沉淀则是另一个主因。

抢救对策

1.利用修饰毛孔或光线反射原理的产品，让肌肤看起来平滑有光泽，产品的质地建议越细越好，若能添加控油成分则更好。

2.针对毛孔进行美白，除美白功效外，还要具有调节皮脂分泌及缩小毛孔的功能。

3.最后，就是做好防晒工作，不要长时间曝晒于阳光下，外出时，一定要使用防晒品，抵御紫外线的侵袭。

日常习惯

1.多吃薏仁、白菜、洋葱、草莓、奇异果、柠檬等维他命C含量丰富的食物，不但可美白、抗氧化，还能帮助加速黑色素排出体外。

2.减少饮用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的饮料，以避免黑色素沉淀于肌肤中。

3.多喝水！适度补充细胞内的水分，由此带走体内的老旧废物，加速体内麦拉宁黑色素的代谢。

责编/彭艺珂