《止咳药别在睡前吃》等

当我们受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快或是进食干硬食物后，常常会出现“打嗝”的情况，这虽算不上病，不值得去看医生，但持续的时间长了也是够烦人的。

如果持续打嗝，这里就教大家一招，按压眉头。这里说的眉头实际上是指“攒竹穴”，它位于眉毛内侧边缘凹陷处。是对治疗打嗝很有效。中医认为。打嗝是胃气不降。上逆胸膈，气机逆乱所致。刺激攒竹穴有宽膈降逆止嗝的作用。

具体操作是：双手微蜷，食指贴于额头着力，以拇指指腹按压穴位，力道要均匀、持久、柔和，以自觉胀痛为最佳效果。一次按压持续5―10秒，3―5次见效。(王玉红)

空腹喝醋，通便

由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。而随之增强的排便感，可以避免大便在体内的长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满。醋不易刺激到肠胃。故而食醋通便，最好选在早晚空腹时。

食用时，每次不要超过1小汤匙，但也不能少于半汤匙，一天最多不能超过3次：食用后，紧接着饮一杯温开水。由于原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量：也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。蜂蜜本身就有润肠通便的作用。和醋混在一起食用，效果更佳。李文海说，有条件的话，也可以喝点醋饮料，如苹果醋等。(尤文颖)

止咳药别在睡前吃

秋季，由于早晚温差大，天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。进入秋天，“秋咳”病人通常会比前期有所增长，呼吸道疾病已进入高发期。有的人为了治疗咳嗽，喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防止夜间咳嗽。不影响睡眠。其实这种做法不好。

止咳药之所以能够止咳。是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。虽然止咳药止住了咳嗽。但它造成了呼吸道中痰液的滞留。容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神经的兴奋性增高。导致支气管平滑肌的收缩，使支气管腔变形缩小。在越发狭窄的管腔里。加上痰液的阻塞，会导致肺通气的严重不足，造成人体缺氧，出现心胸憋闷、呼吸困难等。结果不仅不能通过服用止咳药来安然睡沉，反而会因此加重身体的不适。(蒋肖男)

中国小姐在春天绽放美丽

本刊讯　在阳洗明媚，春意萌动的季节，星城2009年第一场美丽风暴迎面而来。2月15日，2008中国小姐大赛华中赛区半决赛暨广通源、天天清形象代言人选拔大赛在长沙市红星美凯龙国际家居广场隆重举行。2008中国小姐大赛由中国国际文化传播中心、中国爱心工作委员会、中国健康扶贫工程组织委员会联合主办，目的是为展现新时代中国青年积极向上的精神风貌和青春活力，选拔和推广优秀人才。本次半决赛把选手的才艺展示与企业的形象展示有机地结合在一起，为选手提供了更为丰富的表现方式。华中赛区管委会主任唐吉勇先生对本次大赛提出了很多中肯的意见和建议。

本社社长兼总编辑唐韶南先生受主办方邀请，作为特邀评委出席了本次选拔赛，见证了一场美丽与才智的盛宴。(逢春)