时间：2022-07-09 08:07:03
历代医家都认为人中穴是一个非常重要的急救穴位，那为什么刺激此穴可以令人起死回生？其中又有何奥秘呢？
命名：大家都知道人中穴的位置在人的鼻子下方，鼻唇沟中间靠上的部分。这个位置可谓是“上不着天，下不着地”，可它又为什么叫“人中”呢？原来，人中上面是鼻子，人体通过鼻子吸进自然界的氧气，然后在人体内走一遭再通过鼻子排出去，因此鼻子是通天气；而人中的下面是嘴，嘴巴可以饮食地上的水谷，这也叫通地气。天在上，地在下，人正好居于天地之中，所以鼻子和嘴中间这个部位叫做人中。
定位：将鼻唇沟的长度分为三等份，从上往下的三分之一处就是人中穴。
功效：电视剧中经常出现这样的画面：某人突然昏厥不醒，另一个人伸出手在昏迷之人的人中位置用力一掐。那人顿时如得神助一般长出了一口气，然后缓缓睁开眼睛。
其实这并非艺术手法的夸张，人中穴的确有急救的奇效，是身体特殊情况下的保护神。说起来，人中穴被用来抢救一些急症的方法至今已有两千多年的历史，那刺激人中穴为何有急救作用呢？这是因为连续弱性或强性刺激人中，能使动脉血压升高，而在危急情况下，升高血压可以保证肌体各个重要脏器的血液供应，维持生命活力。
急救：掐人中也有一定的技巧。首先是掐人中的人最好选择男性，一是因为男性的指甲一般不太长，二是因为男性比较有力。
此外掐的时候要注意手法，要把大拇指指端放到人中穴上，其他四指放在下颌处就是下巴颏下面，这样就比较容易使劲。把大拇指放好之后，先从中间往上顶推强行刺激，此步要注意不断活动大拇指，不能一直放在穴位上不动。
最后掐的动作节律要均匀，频率快则每秒两三次，慢则每秒一两次。而如果对象不是晕厥、昏迷或心跳骤停的病人，则在用力时要轻柔缓慢，不能过猛，应由轻渐重，由浅入深。同时，不能使被掐部位产生青紫现象，更不能掐破皮肤。掐后应轻揉局部，以缓解疼痛。
其他保健功用：人中穴是一个多功能穴，不但有急救作用，还有调节呼吸的作用。临床观察发现，刺激此穴，对胃收缩频率和振幅都有明显的抑制作用，能够促进消化系统功能。此外，人中穴又是督脉上的穴位，是手阳明大肠经、足阳明胃经与督脉之交会穴，所以是治疗胃肠气痛的要穴。如果气性大的人，被气得胃肠两胁疼痛，可以自己掐按人中穴，此举能够让郁滞的肝气变得平和，也可以梳理胃气，从而行气止痛。
（摘自《健身科学》）