低头喝水对缓解打嗝的疗效观察

【摘 要】目的：探讨低头喝水对缓解打嗝的效果。方法：选择2012年5月至2013年5月有打嗝症状的人22例，随机分为两组，对照组打嗝后只喝白开水，实验组将下颌紧贴胸骨，然后喝白开水。结果：采取下颌紧贴胸骨，然后喝白开水缓解打嗝比对照组提高，两者差别均有统计学意义。结论：低头喝水对打嗝的缓解，效果良好。

【关键词】低头喝水；缓解；打嗝

【中图分类号】R161 【文献标识码】A 【文章编号】1004―7484（2013）09―0842―02

打嗝，俗称“ 嗳气 ”、“饱嗝”，引起打嗝的原因有多种包括胃、食管功能或器质性改变，也有外界物质，生化、物理刺激引起。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，当膈肌因种种原因失控地自行收缩时，人就会持续打嗝。通过对打嗝有效的干预（阻断空气迅速吸入肺内），取得良好的效果。

1 对象与方法

1.1对象

2012年5月至2013年5月有打嗝症状的人共有22例，随机分为两组，实验组13人，男8人，女5人，年龄6-65岁，平均年龄42.2岁，对照组9人，男4人，女5人，年龄12-68岁，平均年龄52.4岁，两组在年龄、性别、饮食、运动等方面差异无统计学意义。（P>0.05）。

1.2方法

1.2.1只喝白开水

出现打嗝症状后，予以只喝白开水。

1.2.2实验组干预

出现打嗝症状后，立即将下颌紧贴胸骨，然后喝白开水，阻断空气迅速吸入肺内。

2 结果

3 讨论

打嗝是每个人都遇到的经历，有时打嗝一发不可收拾，让人难受，在公共场所打嗝更让人尴尬不已，[1]呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。[2]两组比较说明，低头喝白开水与单单的喝白开水在疗效上比较显著。喝白开水是既简便又实惠的方法，低头喝白开水更是既能活动颈部又能治疗的良方。在日常生活中随时可以做到和传播到每个角落的方法。

参考文献：

[1] 齐鑫. 巧治打嗝[J] 中国误诊学杂志，2008，（10）

[2] 崔向梅，葛玉娟. 巧治打嗝[J]中国误诊学杂志，2008 ，（26）