不努力学习才会有压力

时间:2022-07-03 05:04:31

不努力学习才会有压力

努力学习会将压力释放掉。

孩子成绩不理想,父母检查一下自己的思维方式

如果孩子的成绩不够理想,父母最好检查一下自己的思维方式。

许多父母认为学习是辛苦的,没有乐趣可言。说这些话的父母大概从来没有体验到过学习的乐趣。父母如果有这样观点,他们的孩子自然也有这样的观点。

父母的错误理念让孩子有了错误的理念,而错误的理念阻碍了孩子的学习,消磨了孩子的斗志。

如果总是对学习的失败感到恐惧,孩子就不舍得付出最大的努力,内心的能量根本没有好好利用。

学习中最大的错误是认为自己根本没有学会的能力,把该用在学习上的时间用在忧虑和担忧上。当孩子明白他们有能力达到自己的学习目标,动力和能力就会猛增,孩子的学习成绩就会进一大步。

学习压力大,多学习压力就不大了。许多人不明白为什么增加学习量反而减轻压力呢?这是因为努力学习过后有一种成就感。许多孩子感到学习压力大,不是因为学习过度,而是因为学习不用功,内心有一种不安和愧疚感。努力学习反而能释放掉心里的压力,也不会觉得太累。

顶尖的学习者都曾经体验到不努力学习的辛苦,也最终明白了,只有加上更多的努力,做到比老师要求得还多,反而更轻松愉悦了。

学习能力是不断提高的,越学越愿意学。只要不断重复,事情就会越来越轻松,越来越完美。如果不想学习,就多花一点时间在学习上,终究能发现学习的乐趣。要让孩子爱上学习,就要保证学习的绝对时间。

类似的证据无处不在。最容易理解的是干体力活以及体育锻炼。打羽毛球、爬山,跑步,蹲起、仰卧起坐等,一开始很容易疲劳,即使是咬牙坚持下来,第二天也会腰酸背痛腿抽筋,但是坚持下去,就会让肌肉变得强壮起来,可以有更好的体魄去轻松地做运动。

一个人想做的越多,能够做的就越多,也做得更好,在快乐与热情的精神状态下所做的工作是平时的三四倍,而且不会感到疲乏,精神疲劳比身体疲劳更让人容易对做一件事感到厌倦。当工作是一种乐趣时,一个人几乎可以无限地工作下去。

正确的理念也需要真正去体验才知道效果

这样的理念光说孩子不相信,教育绝不能脱离与之相应的体验和指导。

当冯哲不想学习,连做作业也心烦时,他妈妈让我帮助他。冯哲的父母对我非常信任,这份信任给予了我无穷的力量。

我告诉冯哲,学习越多学越想学。他很不以为然,认为我是在骗他。我告诉他:“你可以做蹲起运动,体会一下自己的肌肉能力一天天增长的情况。”他在学校体育课做过蹲起,于是说:“太简单了,我一口气能做200个。”我知道他做不到,但是孩子吹牛时我们没有必要揭穿他,让他去试就是了。他做了不到50个就大口喘气,却非要做够200个。我告诉他,第一次不能这样做,要一天天增加,以前如果没有做过,一开始就做200个会腿疼的。他不听,第二天果然腿疼。

冯哲天天坚持做蹲起,看似有点枯燥,有时认为自己已经坚持不下去了,但再坚持还能做下去,而且反而不像前面的那么累了。他感到太神奇了。继续做下去,他又恢复了元气,疲惫不见了,又充满了活力,仿佛每个人身体里都储存了大量的能量。

事实胜于雄辩,真实的体验和感受让冯哲终于相信了我的理念。

为什么我一开始不让他做200个呢?这就像是一开始就定高标准的学习计划,非要学习几个小时,一般是坚持不下来的,即使坚持下来,也不会有好效果,第二天会有恐惧心理,不想再开始学习。

一开始不用定高目标,只要开始做就行,任务小一点没有畏难情绪,反而容易坚持下来,坚持下来,不断积累,就会完成大的任务。

努力学习才会感觉轻松,因为释放了压力

我让冯哲从他觉得最简单的题目开始做练习,即使第一遍觉得难,第二遍做已经轻松做过去了,有的第一遍无法做出来的,第二遍再做的时候就会奇怪为什么第一遍做不出来,连自己都不明白为什么能轻松做出来。

小学毕业的假期有很长的时间,让孩子体验多学的好处。

冯哲平时做一本作业都觉得老师布置得多,心烦得不想做,那个假期他却做了4本。每天看看自己已经做过的练习,他有一种幸福感和成就感,对于有上进心的孩子来说,有压力的时候,学习比休息更有助于压力的缓解。

一个假期过后,我让他体验到了多学的好处,做一本作业还心烦的话,多做几本就不心烦了,因为能力增加了。当他做了足够多的练习时,其实用的绝对时间很多,但他却认为没有用多长时间,因为在他努力的过程中,时间不知不觉地过去了。而他不努力的时候,因为心烦,总以为自己用了很多时间,其实有效地用在学习上的时间很少。

一个假期过后,他彻底体会到了付出额外努力的好处,做作业的速度快了,准确率高了,不用返工了,反而有了更多的剩余时间,感觉更轻松。

冯哲问:“为什么拼命学习反而感觉轻松,释放压力呢?太神奇了。”

沉迷于玩乐之后会谴责自己,贬低自己,心更累。内心深处还有一个小声音在提醒自己:“我到底做什么,又白白浪费了这么多的时间,我明天好好努力吧。”作业完不成,心里有负担。而拼命学习后,自己会肯定自己。

冯哲体会到多学的好处后,上厕所都拿着英语书记单词,他发现这样记单词比坐在书桌前记得还快。他的英语进步也很快,他爱上了英语学习。

经常不断地努力学习,比别人多出三倍、四倍或五倍的努力和用功,那才是天才式的学习。

过去不想努力学习的人,想要每天长时间学习的话,最初的那段时间,很容易厌倦而不想再努力下去,但是一旦养成努力的习惯,如果有一天不努力都会不舒服,心里会有愧疚感。这就像已经养成读书习惯的人,一旦自己有段时间不读书就非常难受。神州飞船离开地面时难,回来更难,比太空运行时要耗费更多的燃料。

很少有家长考虑到比滋养身体更重要的事情是――滋养思想。在学习的练习中要不断地给予孩子正确的思想。如果满脑子都是怀疑和恐惧,哪怕付出再大的努力,也将一事无成。

冯哲说若他一开始就相信自己的能力是不断提高的,他会省去不少担忧的时间,会更加全力以赴,因为忧虑、怀疑、愤怒都会消耗一个人的能量,使一个人不能集中精力去学习。

的确,若一开始就相信学习能力是不断提高的,那么会学得更快。

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