不做黄脸婆

当你以“我是自己的主人公”的姿态出现时，你便有了“取”和“舍”的能力。

我是已经结婚快7年的女人了，可是我觉得我的生活一点都不幸福。我的老公是一个好人，他对工作很上心，但是对家庭，对我确不那么用心。家里的事从来不干，一说就是那是你们女人干的。

结婚这么多年，孩子都三岁多了，几乎都是我做饭，他有时间也不做。周末在家就是睡觉，起来后看电视，也从来不出去玩。我觉得过得很没意思，甚至害怕过双休日，一看到他在家那副样子，就是一肚子气，心情很不好。我感觉不到他对我关心，我也跟他吵过，甚至还打过，也跟他谈心，说过我的感受，但都没用。

我的要求并不高，我不是一个对物质生活要求很高的人，我也并不是一个非要他说甜言蜜语的人，我只是希望他能对这个家尽一点责任，能让我感觉到他在乎这个家，在乎我这个人。这些家务琐事，并不是我不能干，非要他干，跟他斤斤计较，而是为什么总是我付出，我来照顾这个家，照顾孩子，照顾他，而从来得不到他的照顾，我心里非常不平衡。他跟他的同事都有话说，回家跟我却没什么话说，一天都说不了两句话。

为什么别人的家庭都比我们过得好？这样的生活不是我想要的生活，我不想做黄脸婆。我心烦，我想哭，我该怎么办？

北京今雨来心理健康研究中心 首席心理咨询师舒唱：

能感受到您的心理强烈的不平衡。你一直在付出，他却没有接受！这样的婚姻的确容易令人窒息。

在婚姻中双方的大量付出与大量收获使得两个人都非常有满足感。这样的婚姻会令两个人沿着地久天长的方向走下去。

不知道从什么时候开始，你在婚姻中开始扮演了一味付出的角色，让你付出得感受到了愤怒。你要问问自己是否习惯接受别人的给予？是否在最初的时候，别人给予你的时候，你感到不自在？

在这个世界上没有偶然的事情。事端的背后都存着必然的原因。其中，有一种人，在他(她)很小的时候就被父母教育说，付出很重要。于是，那个孩子便没有了童年。因为，一个小孩子是需要充分地接受爱的，当父母没有给予他足够爱，就让他付出的时候，这个孩子的内心深处一定藏有饥渴。更严重的是，这个孩子长大后，没有能力接受别人所给予的爱。因为，在他的信念里只有付出系统，而没有接受系统。可是长此以往，他的内在感受会找他的麻烦，会呐喊，会愤怒。在这种情形下，他还常常不知道是为什么。

非常庆幸的是，你知道自己为什么愤怒。你知道自己需要爱，需要别人的给予，不想做黄脸婆。但是你依然需要反省，为什么你和先生之间的模式一直延续到今天？为什么要到出离愤怒了才喊出来？在最初的时候，你为什么没有在意自己那“稍微的不舒服”呢？换而言之，你是一个爱自己的人吗？你懂得照顾自己的感受吗？我想答案是，你不爱自己。否则一定不会拖至今日才解决这个变得有些严重了的问题。

在解决之前，首先不要害怕你不想要的结果。如果你被那个你不想要的结果给“拘”住了，那么你也只有原地踏步的份了。而当你以“我是自己的主人公”的姿态出现时，你便有了“取”和“舍”的能力。