闪开,黑色素!

无论多美丽的女人，一旦中了“做妈妈”的“魔咒”，总是逃不过黑色素的骚扰！从生理角度来说，由于怀孕造成的黑色素可以在一年之后淡化。但是，许多“过来妈妈”却发现自己的肌肤真的没有孕前白了，这是为什么？或许，妈妈应该更“强势”一些，这样才能在孕中、产后都拥有白嫩肌肤！

美容课堂：

黑色素，哪里来？从怀孕初期开始，身体就会分泌出大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，像是腋下、腹股沟、、肚子中线都会有变黑的尴尬；而黄体素则会让肌肤出现黑斑等不美现象。

孕期妈妈：时刻提防黑色素侵袭

身体自身的荷尔蒙变化是无法阻止的，感光食物、紫外线照射等等也是诱发黑色素沉着的主要原因。可是，孕期这样的特殊时刻，应该如何抵抗黑色素侵袭呢？

物理防晒是王道

孕妇的护肤是微妙而谨慎的，所以学会物理防晒是一项很重要的功课。建议出门之前准备好墨镜、防晒伞、遮阳帽以及薄外套，这样的“全副武装”可以将紫外线的照射减少到最低。当然，孕妈妈也没必要将防晒霜“拒之千里”，目前有许多品牌都推出了“孕妇专用”的安全防晒品，准妈妈可以选择使用。

感光食物晚餐吃

容易沉淀黑色素的食物含有感光因子，孕妇食用这些食物后经阳光或者其它紫外线照射，会使肌肤黑色素细胞活力增加，生活中常见的感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，韭菜、红豆、柑橘、芒果等。但是并不是要拒绝这些食物，而是建议最好在晚餐时吃这些食物，这样可以避免感光反应，让皮肤变黑。

晒后修复不能少

紫外线永远都是防不胜防的，所以即使“全副武装”也有可能让黑色素中招，而晒后修复则是“亡羊补牢”。对于孕妈妈来说，晒后修复最好的办法并不是传统的“美白精华”，而是为肌肤快速补水。比较安全的办法是用压缩面膜浸满冰镇的爽肤水，这样可以将紫外线对肌肤的伤害降至到最低，将黑色素阻止在襁褓之中。

产后妈妈：打响“铲黑”保卫战

只有懒妈妈，没有丑妈妈，你是哪一种呢？要知道黑色素来如“山倒”，去如“抽丝”，如果产后妈妈不想警惕起来，那么孕期沉着的黑色素有可能伴随终身哦！

补血气从根基美白

从中医角度来说，产后妈妈普遍有贫血、血气不足的症状，只有加快血液循坏、促进身体沉着的黑色素排除，从根基美白皮肤。产后可适量喝红糖水、猪蹄莲藕炖红枣汤、当归黄芪羊肉汤等补血益气的汤水可以让肌肤足够饱满润泽。需要提醒的是：坐月子千万别大补特补，要坚持少食多餐，才能减轻代谢负担、加速细胞的自我调节和复原，使皮肤自然也透白起来。

不可缺的维生素C和E

最近，日本有关方面的科研人员经研究实验发现，一些富含维生素C和E的蔬果却有着极强的清除沉着的黑色素、促使皮肤美白的作用。所以，对于产后妈妈，尤其是正在哺乳期的妈妈来说，食补算得上是安全又事倍功半的美白方法。日常生活中，酸枣、柑桔、绿叶蔬菜等都富含维生素C；而卷心菜、菜花、葵花子等都蕴含丰富的维生素E，维生素E不但有美白的功效，而且还因蕴含抗氧化剂而兼有抗衰老功效呢！

DIY面膜，皮肤白皙又健康

许多产后妈妈会对化妆品“敬而远之”，所以学会DIY美白面膜，可以在收获美白的同时又不担心安全问题。