时间：2022-06-23 07:55:39
小禾的话
编辑这期稿件，我选择了这样的题目。这是在深圳市伤残人用具资源中心钟磊、刘莎的文章中所提到的一个比喻，我觉得非常合适每位截瘫者的康复内容。也许不尽相同，但你是否像文中提到的那样变换了一个心态呢？是否愉快地去尝试了许多个第一次？
本期介绍的深圳市伤残人用具资源中心组织的“海峡两岸截瘫者自立生活训练营”活动告诉我们，进行全面的身心康复，除了配置合适的辅助器具以外，还要从生活能力和心理上去改变和调试，发挥自身潜力，重新规划生活轨迹，重拾信心，真正地融入社会，快乐地生活。
从“心”站起来
――记深圳市截瘫者自立生活训练营
2007年9月，深圳市残联举行了“截瘫者自立生活训练营”活动，旨在帮助截瘫者提高生活技能，促进心理康复，规划未来，让生活更有意义。
此次训练营特邀台湾著名脊髓损伤潜能发展中心的4位老师前来指导。他们都是为脊髓损伤者提供重建训练的专家。这4位老师中，有两位本身就是截瘫者，其中一位还是高位截瘫者。老师的亲身经历，对于学员更具有表率作用和说服力。
课程
体能训练：增强截瘫者体能，为其生活自理奠定身体基础。
生活训练：从日常生活能力训练入手，逐步提高截瘫者独立参与日常生活的能力。
团队辅导：包括心理辅导与未来职业规划，重在沟通，重塑截瘫者信心，帮助截瘫者从“心”站立起来。
都市购物之旅：帮助截瘫者重新融入社会，参与社会。
辅具适配：个性化辅具适配，提升生活质量。
学员
陈永强，颈椎损伤已有19年，19年来他竟然没有去过商场、酒楼、公园等一切热闹的场所，不跟朋友来往，自己封闭在小小的半径里，太太成了他的影子。
雷巍，曾经是国家二级运动员，15年前在国外留学时遭遇车祸，颈椎损伤，年迈的父母现在陪伴着他。
蔡淑珍，7年前受伤时，孩子才出生几个月，全身瘫痪的她，深感这些年没有尽到做母亲的责任。
蒋鲁军，原来是警察，在与歹徒搏斗中，身中数弹，造成腰椎脊髓损伤。
张春梅，一位记者，两年前坠楼导致截瘫，目前只身一人，还抚养着一个上大学的儿子。
在没有参加训练营之前，他们对待生活都很封闭、消极，非常依赖家人。是训练营改变了他们，让他们重拾生活的信心。
训练
在训练营里，营员们谈论最多、收获最大的就是他们克服了环境的障碍和心理的障碍。通过体能训练的课程，营员们学会了如何增加自己进行各种活动的耐力。通过生活训练的课程，他们学会了如何转位，如何给自己减压，如何更换自己的护理垫，甚至如何喝水，如何吃饭等一系列生活中最基本的活动。而通过团队辅导和购物之旅，营员们学会了振奋精神和增强信心，积极生活，规划人生的新蓝图。
在团队辅导的职业规划课上，老师请每位营员讲出自己拥有的宝贝。短暂的交往，大伙儿居然列出了那么多自己拥有的宝贝，那时大家才意识到自己多么富有。蔡淑珍说，我拥有可爱的孩子和爱我的老公。雷巍说，我走到今天，一句话，因为有爱。陈永强说，我受伤后太太与我结婚，快20年了，我们相依为命，我很幸福。蒋鲁军说，我的战友都牺牲了，我还活着，活着真好。
在接下来的购物之旅中，学员们第一次走上了大街，第一次乘坐无障碍大巴和地铁，第一次来到商场购物，第一次到餐馆就餐，第一次到社区晨练……陈永强是19年里第一次坐大巴、乘地铁、逛商场和出外就餐，他兴奋地说：“感觉太好了，今后自己还会有更多的第一次。”张春梅两年里第一次进美容店。雷巍第一次亲手给妈妈买了一个可爱的布娃娃。“没有失败这回事，只有中途放弃的人，为自己加油！”“再试一下，再试一下……”学员们走到哪里，就把励志口号和励志歌唱到哪里，开心地为自己加油。
收获
短暂、快乐、充实的训练营活动就要结束了。在举办的联谊会上，营员们畅谈了各自的收获和体会，几乎每个人都流下了泪水。雷巍动情地说，他已把盖在腿上15年的毯子甩掉了，虽然这是一个不起眼的举动，但却代表自己开始正视残疾，重新规划自己今后的生活。在训练营的第一天流下悲伤泪水的张春梅，在最后几天，满脸洋溢着笑意，会上她说，同其他营员相比，她拥有一双好手，能做很多很多的事情，她会以轮代腿，把自己锻炼得像两位台湾老师那样坚强。陈永强在尝试了诸多第一次后，有了信心，平时不善言辞的他在会上说，训练营让自己走出了心理障碍，从“心”站了起来，他今后会有更多的第一次。蔡淑珍在训练营结束的那一天，换上了一辆漂亮的名牌轮椅，看得出，她的心早已飞翔了。
走向新生活
住在半山腰的陈永强有了自己的电动轮椅，变得非常爱出门，短短的两个多月时间，他逛遍了深圳的大街小巷，去了广州，还第一次去了香港。过去他总躲着朋友，现在主动地约朋友见面。他的朋友说，从训练营出来后，永强变了，变得爱笑了，而且是发自内心的欢笑。他说：“训练营让我重新从‘心’站起来，走出了心理障碍，融入社会，才发现生活原来是这样的美好，生命是这样值得去珍惜。我觉得现在每天都像在过年，生活每天都是兴奋的，都是彩色的，我还要去北京、上海逛逛。我想当个义工，帮助那些和我过去一样闭门在家的截瘫朋友勇敢地走出家门。”
张春梅，以前觉得自己像个废人。自从参加了训练营后，她学会了从床上到轮椅的转移，学会了自己穿鞋、洗澡、推轮椅。她说：“生活能力的提高让我重新有了自信，重新有了直面生活的勇气。”
石新荣，曾经是一位优秀的财经记者。2002年的一场车祸，令他颈段脊髓损伤，四肢功能障碍，连翻书、写字、吃饭这些看似简单的小事都需要他人代劳。他那时心情极端低落。参加训练营后，他用上了合适的日常生活辅具，实现了独立吃饭、看书、写作的愿望。他用上了万能袖带，帮助他自主就餐；用上翻书器，可以自己阅读；用上定制的键盘敲击器，帮助他找回操纵键盘的感觉。尤为重要的是，他更加了解生活的意义，重振了信心，对未来也有了打算。现在石新荣开了自己的博客（shixinrong1967.blog.省略/），每天勤于写作，生活再次有了阳光和欢笑。
（根据石新荣的文章及有关报道编写）