哈特心理咨询:贪吃到想自杀

于晓洁（化名）迟疑地敲了敲心理咨询室虚掩的门。她手上搭着一袭玫瑰紫色的韩版皮风衣，亚麻色的鬈发慵懒地松散着，精心修饰过的妆容遮不住面色的苍白，黑色的紧身毛衣裹在身上，让个头不高的她显得更加柔弱。

进了房间后，晓洁就缩在对面的沙发里，双手不自然地夹在腿间。直到我递给她一杯热茶，她才感激地抬头看我，青紫的嘴唇嗫嚅着：“我，我……我怎么才能拴住他的心？”

我今年快30岁了，家里整天催我结婚。1年前，朋友介绍了在事业单位工作的石强（化名），小我两岁，1.8米的个头，人也长得帅气，虽然家庭条件不算好，但其他条件我都很满意。那时候，我扎一条马尾辫，穿吊带热裤运动鞋，身材苗条，他见了我眼睛就没离开过。

刚确定关系那会儿，他很宠我，大大小小的委屈替我扛着，撒泼耍赖也由着我。虽然挣钱不多，但他每个月都会给我买衣服和化妆品。后来我有些挑刺儿，他就不再纵容我，两个人经常吵架。最近，我想什么都听他的了，他反而处处躲着我。

为什么吵架？还不都是些鸡毛蒜皮的事儿。那回，他说表妹想见我。咳，表妹？18岁的孩子，打扮得怎么看怎么像二十七八的。我知道我不如她漂亮，更学不来嗲声嗲气地说什么“哥哥最疼妹妹了。”看他俩，吃口饭恨不能让对方喂到嘴里！

还说什么最爱我？就是从小一起长大的，也不能这么着啊？我心里特不是滋味，就故意把碗筷摔得天响，头也不抬地猛吃，以示抗议。似乎这样可以忘记他们的存在，心里反倒舒服些。因为害怕变胖，接着我就去了洗手间，抠着嗓子把刚才吃的全吐了出来。等我出来后，表妹走了，石强的眉毛拧成了疙瘩。送我回家的路上，他很冷漠，问他什么话，除了“嗯”就是“哼”。后来，他训我不要跟小孩子怄气，我点着头，心里不以为然：“要不是表兄妹，你俩早在一起了吧！”

半年前，他跟我住到爷爷留给我的房子里。这样一来，麻烦就更多了。你说我一不用他给我买房子，二不用他给我找工作，他居然还嫌我不会做饭，嫌我吃东西太多，不像小云（他表妹）那么会合理搭配饮食。我让他刷碗洗衣服，他就发脾气：“我没你家有条件，请不起保姆！娶个媳妇不是供着的！”你说这叫什么话？要不是我脾气好，早就打起来了。

有一回，他妈来了，我因为陪朋友回去晚了，让他妈做的饭。他妈过来住又不是一次两次了，让她做顿饭怎么了？再说，是住我的房子啊！我刚嘟囔两句，他就立马沉了脸。餐桌上，我提起工作上的烦心事，原以为他会很体贴地哄我，可他居然嫌我唠叨。老太太不更唠叨？我知道要再说两句，肯定得吵起来。埋头吃东西，总行吧？我故意吃得“咂吧咂吧”响，老太太却说不能这么吃法。还不让吃饭啊？我才不听，没多大会儿，一桌子菜就见了底。石强举着的筷子停在半空，不知往哪儿夹菜，我也吓了一跳。“吃！吃！吃！看你都胖成什么了！不吃了！”他“砰”地摔了碗筷，甩门走了。我的胃撑得难受，赶紧跑到卫生间，用老办法吐了出来，边吐边哭。老太太还以为我怀孕了。

我知道我胖，但我每次吃完都会吐出来，有时还用泻药，减肥秘方用了一大堆，就是不管用。

前段时间，他借口单位忙，搬回单身宿舍。他这一走，我心里空荡荡的，常常抱着他的枕头才能入睡。晚上我躺在双人床上，一个劲儿想自己什么地方错了，想着想着，泪水就不知不觉流到耳边。

我想跟他承认错误，可他就是不理我。好几次，我偷偷地跑到他的单位或他住的地方，没有发现他跟别的女人来往。他看见过我两次，开始都是和风细雨地劝我走，最后是吼着让我出去。我不停地给他打电话，他只要听到是我就扣掉，再打过去，他就关机了。

几天前我过生日，欢天喜地准备了半天，蜡烛都摆上了，原以为会很浪漫，结果，他一句“加班”就不来了。我的脑子一下子空空的，听着手机不停地叫“对方电话已关机”，还是不停地打。那天，我不知喝了多少酒，也不知吞了多少东西，仿佛这样可以填满我脑子的空白，觉得那些食物根本就没进我的胃。天亮时看到床上的秽物，我就知道他没来。我，失去他了。

我恨不得缝上自己的嘴，可就是控制不住地想吃。我去医院检查过，医生说我身体没有问题，但每次禁食，我都痛苦极了。吃不到想吃的东西，上班就精神恍惚，晚上也睡不好。有时站在单位的顶楼，我真想跳下去。那一次，我实在受不了了，吃了很多安眠药，可我怕死，都吐了出来。我很想他，但他这1个多月都不肯见我。你说我该怎么办啊？

许芳医师的话：

晓洁去医院检查的结果，已经排除了神经性内分泌调节紊乱和器官功能严重损害的可能。据晓洁讲，她每周至少暴食3次，已经有4个多月。由此可以初步判断，她主要是心因性问题引起的神经性贪食症，并且是在受了失恋打击之后产生逃避心理，寻求另一种发泄而引起的。

神经性贪食症多见于年轻女性。由于患者过分在意体形或受到失恋等重大挫折，他们会用食物发泄。

症状发作时，患者会情不自禁地消耗大量食物，并且时常伴有情绪失常。在没有食物可吃时，患者甚至会将自己吐出的食物再吃掉。极少数情况下,暴食过程中的胃穿孔或食道破裂会导致死亡。有的因为无法控制食欲和保持良好的体形而产生自卑心理，并因此产生自杀观念和行为。于晓洁就是如此。

因为清楚自己的行为，暴食后，患者会产生悔恨或罪恶感。为防止体重上升，他们会采取诸如引吐、滥用轻泻剂或利尿剂、剧烈运动或禁食等不当措施。如果常常以呕吐的方式清除胃里大量的食物，喉咙可能会发炎、酸痛，甚至出现出血。口腔常常有呕吐时带来的胃酸，会使牙齿受到酸蚀，变得不健康。食物快速进出胃，会让控制血糖的胰岛素失去正常功能，从而导致血糖突然过低。如果常常用泻药或者利尿剂来帮助排泄，又会带来更大的麻烦：泻药会让肠子不舒服，重要的矿物质流失；利尿剂吃多了，可能造成肾脏方面的问题；长期滥用催吐剂则会引起心肌炎。

仔细观察晓洁，发现她的牙齿发黄，腮腺肿胀但不疼痛，手有瘢痕，这都是暴食之后催吐引起的。对她以心理治疗为主，必要时用药物降低食欲。在4～6个月内安排15～20次个别会谈，晓洁心情不好时可以倾诉，从而舒缓失恋的压力。即使没有抑郁症状，适当服用抗抑郁药也有好处，建议服用百优解（60mg/天）等抗抑郁药物。此外，合理的膳食对晓洁进食行为的重建很有必要。主动寻求家人的帮助，养成良好的生活习惯，是克服贪食的关键。

还有，要重新认识和评价自己的体形和体重。健康才是美，一味地追求某种体形，可能会给自己带来无谓的痛苦。试想，一个人要是活得连自己的特色都没有了，岂不是很悲哀的事？

相信于晓洁会重新树立生活的信心，走出失恋的痛苦，克服饮食的困扰，活出自己的风采。

小编的话：

晓洁时常下意识地拿自己与18岁的小云对比，对石强产生了不信任，从而引发了情感危机，也让她患上贪食症。

小云是石强的表妹，从小一起长大，可能会有些亲昵行为，在石强看来那是正常的，小云还是他眼中的孩子。而你把小云当做女人，当成假想的情敌，怎么能不出现争执？为什么不能坦白地对爱人说出你的想法？他一定会考虑你的感受。他是爱你的，正如你所说，他只是受不了你的唠叨、你的优越感，你有些恃宠而骄了。即便是一匹马，也需要休息、吃草，需要主人刷毛理鬃，付出温情，何况是一个懂得在理性和情感中权衡得失的男人？

其实，减肥不是关键，他也不是嫌你胖，而是觉得你不够礼貌，不给他面子。爱情不是可以透支的银行卡，伤害了他的亲人，也就损伤了他的尊严和你俩的幸福。聪明的恋人自当能从朝夕相处的细节中揣摩对方的变化而调整自己。要拴住爱人的心，还是站在对方的角度，多为他想一想，试着改变一下自己吧！

如果你想改变体形的话，小编有一些建议供你参考。

1.养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯。避免在两餐之间吃零食或高脂高糖食物，拒绝煎炸、油腻食品和甜点。多吃高纤维食品（蔬菜、瓜果和粗粮），帮助食物消化，减轻对助消化药物的依赖。

2.每周最少泡澡或足浴3次，有利于血液循环。多喝温热的饮料或茶水，用红糖或蜂蜜代替白砂糖。果汁、蛋糕、泡面、味精之类，最好不要吃。

3.每周3～5次户外运动，每次20分钟以上，最好步行。

4.不胡乱节食，不随意吃辛辣食物。不要只穿塑身衣而不运动。呕吐减肥法、断水减肥法、吸烟减肥法、震动机减肥法、碎脂机减肥法，只会对身体有害。

5.你最需要的是健康，外表没有你想像的重要。