淘爱 第1期

《BJ减压记》

通过布莉错漏百出的生活、啼笑皆非的工作和哭笑不得的爱情，在日记体裁私密而宽松的阅读快乐中，在BJ整天的“减肥、爱情、购物”的念叨中，将一个都市女子寻找爱情的苦乐、追求自由的尴尬以及生活中的种种糗事，淋漓尽致地展现了出来。本书出版之后，风靡英伦，长期居于各大畅销书排行榜第一名，几乎达到了都市女子人手一册的地步，“BJ”一词也成为都市女子工作之余、旅途之中、聚会之间的必谈话题。本书不仅是令人松驰、振奋人心的减压小说，更成为给全球人快乐和笑容的时尚读本。

作者简介

海伦・菲尔丁，英国当今最受欢迎的都市女作家。1958年生于约克郡，后在伦敦生活，为BBCI作，制作报道非洲的纪录片《轻松场面》多年而闻名全球，被《观察者报》评为最有趣的英国作家。

推荐理由：

有哪个男子会不爱这个女人?――《纽约时报》

如果真爱你的女友或太太，最好的礼物是欢笑，是送一本《BJ减压记》。――《新闻周报》

有史以来最迷人的女子!――《今日美国》

她不只是小说中的角色，她已经成为代表这个时代的灵魂人物!――《标准晚间新闻》近年来的英文小说中，很难找到比这本书更有趣味、更贴心、观察更为细腻、更能为读者带来感动与欢笑的小说!――《每日电讯报》

当你读这本书的时候。一定要坐稳喽，别坐在椅子边上，以免你开怀大笑的时候摔一个屁股蹲儿!――美国亚马逊

精彩可读，每一页都让人开怀大笑!――《伦敦周日读书报》

《减压音乐月光森林》

来自被称为冰雪城堡的芬兰。安德蒙(ArdemundOrchestra)乐团的音乐和冰雪一样清澈纯净。这个偏爱用钢琴演绎主旋律来表现或浓或淡情感的轻音乐乐团，在这张专辑中却抛弃一如既往的钢琴演绎，而选用了木吉他、竖琴、笛、大提琴等满溢飘逸宁静氛围的新世纪乐器，开阔的音场，最贴近自然的音效采集，宛若天籁的编曲，为听者带来如仙乐般缥缈的新世纪音乐。继畅销全球的《迷情仙境》之后。安德蒙(AndemundOrchestra)乐团以独具一格的编曲，出神入化的演奏，完美无暇的录音全力打造出这张耳目一新的冥想养生专辑。

月光下森林如梦似幻，映衬着满天星光，从细雨碎花闻筛下小弦月影，铺满了林中小径，整张音乐的结构与节奏也如诗意画境般典雅高贵，从容得体。宁静幽远而动人心弦的旋律曲折回旋、一唱三叹。笛的清越跳音和吉他、竖琴循序渐进的弹拨水融，如柔美的月光照进静谧无垠的森林中，寂寞而又浮现灵动的生命力，和着牧歌般清空飘渺的弦乐。是灵魂的印记，亦是冥想的源泉。只有这样的音乐才能让人静下心情，置身于无边的空间中，用音乐填补思想的真空，用静谧平衡忙碌的生活。

推荐理由：

来自芬兰的纯净钢琴物语。如仙乐缥缈的心灵减压音乐，唤起心底深藏的甜美思忆。

《放飞心灵：办公室丛林减压法则》

本书介绍：

工作中有许多事情并不是人们想像中的那么重要。如果某件事做不做无伤大碍，就可以将它放弃。并不是所有的事都值得你花时间和精力去处理，放弃它实际上是为其他重要的事情蓄积力量。不会放弃的人，不仅会身体疲劳，而且会心理疲劳，从而导致工作效率的下降，影响工作质量。

即使你是―个日理万机、责任重大的人物，也没必受事事关心，事事周全，否则恐怕就是转成了陀螺也无济于事；就算你已经做得无可挑剔，你差不多也已经衰弱不堪了。也许这样的声音随时左右着你：“放假?别人可都在工作!”“那份文件非你亲自过目不可!”“你不应该松懈，你完全应该比现在更有成就。”这些声音频频和你内心里真正的意愿相违背。你被动地想满足那种种期望，然而却因矛盾的压力依然无法更有效地工作。

如何让自己在办公室的工作中放飞心灵，本书给你解决之道。

推荐理由：

每天穿着笔挺的职业装穿梭于高楼大厦间，为什么他神采飞扬、步履轻快，你却满面愁云、精神倦怠，似有无限心事?一个人要生存，他必须工作，而在每天为工作的匆忙奔波中，你必须学会承受。本书为那些被工作所累的自领阶层找到了缓解压力、轻松生活和工作的答案。无论你是初涉职场的“门外汉”，还是资深的“办公室明星”；无论你是默默无闻的小职员，还是成绩斐然的部门主管或经理；无论你正在为跳槽所苦，还是为升职所扰。阅读此书后，都有在每一节的案例中找到自己似曾相识的经历，也会找到解决职场中出现问题的答案，你将会在未来的职场工作中变得更从容、更成熟，更加自信。