断奶速成指南

很抱歉我用了“速成”二字。生养过孩子的妈妈们，字典里永远不会有这两个字的存在，因为面对孩子，永远只有慢慢来，所以本文主要写给那些因不得不突然断奶而手忙脚乱、稀里糊涂的新手妈妈。断奶并非只是一个纯粹的改变宝宝食物结构的过程，更是宝宝和妈妈相处方式的改变与升华。我的馨宝是1岁的时候断奶的，以下是我和馨宝的断奶经历，写出来以供新手妈妈参考借鉴。

对我而言，哺乳并不只是一种喂养关系，更是一种母婴心灵共生关系。也即是说一千对母子，就有一千种哺乳关系，一千种哺乳意义。在断奶前，我做了不少功课和思想斗争，包括馨宝奶瘾发作时我是否能坚持下去，用什么方法，会导致什么后果等等。在以上这些回答都是“是”之后，我就开始了漫长而有序的断奶之路。

我很希望我和馨宝之间的断奶是自然的，起码断奶期间母女是没有距离的。所以，我否决了我母亲传授的隔离断乳的提议，而是采取了循序渐进的引导离乳，我希望我能用比断奶前更多的温柔与爱和馨宝一起完成这个改变。以下是我的具体做法，希望可以给每个在断奶前迷茫的妈妈们一点经验： 1.每隔一段时间取消一顿母乳

每个母乳妈妈都知道，奶量充足并非一蹴而成，同理，回奶肯定也不是一朝一夕就可以完成的事。更重要的是，没有一个宝宝能够和平地接受突然就把奶断干净这种简单粗暴的断奶方式；同样地，也没有一个妈妈的身体能够适应突然断奶，很多妈妈断奶时胀痛甚至会患上乳腺炎就是因为突然断奶的缘故。于是，我有意延长下一顿母乳的喂养时间，代之以配方奶和辅食，费时两个礼拜，以温水煮青蛙的方式成功断掉了馨宝白天的母乳，也就是说，到我计划中正式断奶的日子，我只需要断掉一顿夜奶即可。 2.不主动喂，不拒绝喂

因为循序渐进，所以正式断奶那天我所需要做的就是停止母乳喂养。直至现在我都为馨宝不倔强不烈性的性格深感庆幸，不会因为断奶而生气和拒绝其他食物。但其实，我也做好了心理建设，如果馨宝强烈要求，我不会强烈拒绝孩子。 3.改变入睡议程

设置一个与吃奶没有关系的入睡议程，放在我们母女身上就是改变馨宝奶睡的习惯。决定断奶前，我带馨宝回娘家小住。馨宝适应和外婆外公相处后，我母亲会在馨宝入睡之前带她出去散步。这样做的好处就是可以避免孩子因为乳母在身边而不肯接受配方奶，改由外婆喂她陪伴她入睡，就是为了让她逐渐改变奶睡这一习惯。 4.断奶不断妈

断奶，远非是定下一个日子那么简单，但也绝不复杂到需要宝宝离开妈妈，更不需要善意的欺骗与隐瞒。白天，我依然如往常一样陪伴馨宝玩耍，带她外出，让她的精力在白天得到充分的消耗，只是在馨宝即将入睡之前改由我母亲陪伴。母亲怜惜我的辛苦，在断奶第一夜提出由她陪宝宝睡觉的建议，但我并没有接受。那是因为我受不了馨宝奶瘾发作时声嘶力竭的哭泣，更因为我认为馨宝戒断的只是母乳，并非妈妈的疼爱与陪伴。当馨宝放声大哭时，我除了温柔地抱着她，就是轻轻地在她耳边一遍又一遍的告诉她：“妈妈爱馨宝，妈妈愿意陪着馨宝一起断奶。”事实证明，馨宝是一个贴心又能干的孩子，她仅用了两个晚上就把母乳戒断了。期间，我并没有效仿其他妈妈骗宝宝说生病了或者在擦辣椒水的做法，我只是用爱和温柔给她安慰和安全感，用陪伴和她一起跨过成长的第一个难关。 5.拒绝忍痛涨奶

涨奶就如拦路虎挡在了每一位妈妈断奶的必经之路上，很多妈妈因为害怕奶越排越多，索性忍痛让涨奶，以期达到暴烈回奶的目的。要知道忍痛涨奶后果可大可小，轻者会变形下垂、乳腺损伤，重者发炎甚至结块溃脓，断奶后乳腺增生、乳腺囊肿的概率会增加。所以我建议除了在饮食上以清淡为主外，涨奶厉害时可以借助吸奶器挤奶，当然这也需要循序渐进慢慢减少使用次数，效果真的很不错，大概十天时间我就完成了回奶。虽然断奶周期偏长，但最重要的是在这个过程中我成功实现了无痛断奶。这是我觉得解决奶涨剧痛最有效最值得推荐的方法，没有之一。

哺乳本身就是一件无法说清与道明的事。只有等到两颗心在哺乳的过程中慢慢平和了，孩子长大了，妈妈也平复了自己的失落，那时候我们才惊觉剪刀下的脐带伤口已经愈合成一枚美丽的肚脐眼，仿佛天生如此，而离乳也就成了自然，自然得连一声都没有。虽然最终我没有采用自然离乳，但幸运的是我和我的宝宝以和平有爱的方式高效率的完成了第一个成长的蜕变。我把自己的经验分享出来，献给所有需要有爱的无痛断乳的妈妈和宝宝。

作者介绍：

“女儿，你好。很高兴我是你妈，同时内心也暗暗期许，当时光丰满你的羽翼给你力量追求自己的梦想时，你也能很高兴我是你妈。”

喜爱用文字记录女儿的屎尿屁，热衷用陪伴倾听女儿的小内心。认为不是每位父母都天生就很能干，主张规则与平等育儿，积极探索新母亲的自我完善与情绪管理，推崇中国母亲读书运动。