浅谈中国矿业大学银川学院男女篮球队运动员场上意识的培养

摘 要：本文针对高校篮球运动员意识欠佳的实际情况，以中国矿业大学银川学院男女28名篮球队员在篮球比赛中的意识表现为研究对象，采用文献资料法，比赛观察法和逻辑分析法等，对篮球运动员场上意识培养状况进行了分析，并提出了相应的培养途径与方法，以提高篮球教学质量和篮球运动竞技水平。

关键词：篮球 意识 培养

前言

一、研究对象与方法

1.研究对象

本文以中国矿业大学银川学院男女28名篮球队员在篮球比赛中的意识表现为研究对象。

2.研究方法

2.1比赛观察法

2.2逻辑分析法

2.3文献资料法

二、结果与分析

1.中国矿业大学银川学院男女篮球队现状概况

随着社会经济的进步，大学校园篮球文化得到长足的发展和推广，越来越丰富多彩，具有较强的娱乐性与观赏性，而被更多的大学生所接受。宁夏多所高等院校都组建了自己的男女篮球队，也使得篮球成为了高等院校的“第一运动”，也是各高校交流、体育竞技的运动项目之一。从近几年宁夏赛区大学生篮球联赛来看，影响运动员场上意识的培养与发展存在诸多的原因。[1]

2.培养场上意识的重要意义

一名优秀的篮球运动员，必须具备强烈的篮球场上意识。通常来说，篮球运动员的场上意识越强，在利用自己的篮球技术、战术、智慧合理及时地处理场上情况的能力就越强。随着篮球运动员技术战术的不断提高，篮球运动员场上意识的重要性就越突出。因此，它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”。例如，NBA著名球星史蒂夫纳什助攻的意识使他成为了多届NBA全明星球员，成为了许多篮球运动员学习的楷模。

3.中国矿业大学银川学院男女篮球队员比赛中的数据统计分析

对中国矿业大学银川学院男女篮球队28名队员参加2013-2014中国大学生篮球联赛（CUBA）宁夏赛区的比赛进行了调查与统计，男队参赛5场、女队参赛4场，得出相关数据如下表所示。观察看出，男女篮球队员较其他参赛高校，具备良好的身体素质，技、战术水平，但是缺少良好的意识以便灵活地运动各种技、战术，在比赛中表现为配合不默契、漏洞失误多、浪费进攻机会等。下面对运动员意识方面进行比较分析。

表二 比赛中快攻意识的统计

从2个表可以得出，男队因身体对抗较强比女队快攻次数要多，但是战术意识整体较差。队员缺乏对场上情况的判断，动作盲目、生硬，战术配合不默契、行动单干，没有实战结果。战术意识在比赛中不但对身体、技术、战术的不高、不全起补充作用，而且对身体、技术、战术水平的发挥和提高起着积极的指导和促进作用。另外，战术的配合还需要队员之间的相互了解，熟练的掌握各种攻防技术动作并能应用自如。要与其它的队员协调一致，提高运动员的战术思维，战术配合意识和灵活的应变能力。篮球专修的同学缺乏这方面的培养。

4.场上意识的培养途径与方法

4.1重视理论知识学习，改善知识结构，培养场上意识

篮球运动，是一项对抗性和应变性很强的集体项目。它有一套完整的理论体系，要想形成正确的场上意识，没有对篮球运动全面深刻的了解，没有较丰富的理论知识是很困难的。人们思维灵活性和敏捷性源自于人们具备的丰富知识结构。智力越发达，知识面越广，思维灵活，判断、分析、综合问题的能力应愈强。对训练目的的理解也就越清楚，训练的自觉性也越高，打起比赛来也就更具有创造性。多参加比赛，增长实际经验，赛后要及时开会总结，从而达到培养场上意识、巩固提高技、战术水平的目的。[2]

4.2在技术训练中进行篮球场上意识的熏陶和渗透

在技术训练中渗透场上意识训练，是培养、强化场上意识的重要途径。篮球技术是比赛的主要手段，每个技术动作都有它的特点、应用的范围、规格及标准要求，在比赛中都有各自相应的战术价值。从国内外篮球大赛中我们可以看出，无论是哪一级的运动员，在技术动作的规范化和合理性方面都表现出广泛的一致性，这就为场上意识的培养和篮球运动水平的提高奠定了良好的基础。

4.3在战术训练中强化篮球场上意识

篮球运动是一项团体项目，只有充分发挥集体的力量和智慧才能取得比赛的胜利。篮球战术正是场上队员紧密结合，协同作战的纽带。战术教学的目的不仅使运动员熟悉一种或几种战术的模式组合，还要培养和提高运动员的篮球场上意识及战术运用能力。因此，要加强运动员基础战术的配合练习，熟练掌握基本战术并运用时机，使他们开动脑筋，勤于思考，想练结合，激发运动员的战术思维。牢记快攻意识。培养阵地进攻与固定战术配合意识。重视防守意识的培养。[3]

三、结论及建议

1.结论

在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性；既要动手、又要动脑，大力发挥观察力和思考力；通过篮球基本技术运用，战术意识的培养等一系列训练和比赛来提高运动员的篮球意识。训练时要狠抓基本技术，结合实践，加强对抗性训练，在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力，促进篮球运动员形成正确的场上意识。

2.建议

篮球运动员场上意识的培养不是一次两次训练课就可以培养的，教练员要有耐心；在基本功训练中，潜移默化地渗透意识的训练，点点滴滴进行意识积累和加工提炼，使运动员产生和形成一种正确的“潜意识”；严格要求是培养场上意识的必要措施。加强对运动员视野、观察、反应、判断分析能力的训练。积极推动招生改革，拓宽选材渠道，增强后备建设。关键是人才的培养模式，应进一步改革高校招生办法，根据各高等院校的需求自主招生，放宽渠道，让更多有篮球运动天赋的运动员进入高等院校，增强后备队员实力，以此来提高高等院校篮球运动员的整体水平。教练队伍应该专业化，训练时间和内容科学、系统化。在专业老师的带领下形成良好的篮球意识风貌。

参考文献：

[1]孙民治.现代篮球运动教学与训练[M].北京：人民体育出版社，2003.

[2] 程修明，王莉.从苏北大学生篮球赛看高等高专篮球运动的现状和发展[J].吉林体育学院学报，2005（2）.

[3] 全国体育学院教材委员会.篮球[M].人民体育出版社，1995.[4]周利民.培养青少年篮球意识探讨[J].少年体育训练，2000（5）：48.

作者简介：

包耀俊 男 回民 1990-8-24 中国矿业大学银川学院体育教师