时间：2022-06-05 06:13:37
养眼篇
ＮＯ．１《南京日报》――婚外情超出家庭暴力成婚姻第一杀手
家庭暴力、贫困问题、性格差异、夫妻性生活不协调、两地分居、婚外情、个人恶习……这些都可能是一桩婚姻走到尽头的重要原因。来自法院的统计资料表明，婚外情已成为婚姻的“第一杀手”。
南京一法院在对近年来受理的１６００多件离婚诉讼案件进行调查分析后发现，近年来离婚诉讼在不断上升。导致这些夫妻离婚的原因非常多，最主要的原因，并不是经常被媒体和公众狠加批判的家庭暴力问题，而是婚外情。这些离婚案中，有近５５％的原因是夫妻一方有婚外情、通奸、有配偶者和他人非法同居和重婚。而家庭暴力导致的离婚案件，则只占到离婚案件总数的５％到６％。
ＮＯ．２大洋网――性知识扑克牌受欢迎
北京海淀街道计生办宣传正式实施的《北京市计划生育条例》的一个新发明――性知识扑克牌，引起了广大市民的关注。首批制作的６０００套扑克牌，已经全部免费发放到区内单位和居民手中，深受群众的欢迎。这套扑克牌的发明人之一张莉说，他们还同时推出了布围裙和冰箱贴，也都是免费赠送的计生法规宣传品。
这一别出心裁的创意，不由得让人大呼高明，让人们在娱乐之中了解性知识，免除了许多不必要的烦恼。其实，看到这则新闻恐怕很多人都会想起美国人制作的扑克牌通缉令，二者确实有异曲同工之处。
ＮＯ．３金羊网――英儿童５岁起接受强制性性教育
在有关青少年怀孕问题专家的建议下，英国政府规定，必须对５岁的儿童开始进行强制性性教育。这是英国试图达到２０１０年将１８岁以下青少年怀孕率减少一半这一目标的重要一步。
１９９８年至今，英国青少年怀孕率下降了１０％，使得青少年怀孕问题独立咨询机构的工作人员倍感鼓舞，他们将这一成果归结为相关教育机构及人员在教学过程中的努力，尤其是中学阶段的教育。据悉，对于那些５－１６岁的孩子，“个人、社会和健康教育”将成为一门必修课，修完以后还要进行相关的考试，而且必须通过。
ＮＯ．４中新网―中国将立法全面禁止有害手机短信
２００３年短信市场的规模将达到１６００亿条，全世界每发送的４条短信中，就有一条是中国人发送的，中国手机短信的市场潜力非常可观。但随着短信的广泛应用，同时也被一些不法之徒利用，它的一些负面作用日益显现。这其中主要包括：通过短信息传播含有法律法规禁止的内容；通过发送短信息对他人进行骚扰、干扰他人的正常生活；利用短信息对他人进行诈骗，骗取他人钱财；盗用他人的电话号码或互联网短信息服务相关账号申请某些短信息服务或者进行其他违法活动。（责编 米子）
养身篇
NO.5新浪网――吃宵夜能改善失眠？
改善失眠的偏方很多，睡前喝温牛奶、吃面包或水果都有人试，这究竟有没有学理依据？牛奶含有丰富的营养，是钙质的良好来源。钙质的功能很多，其中之一就是协助神经传导的稳定，有助于入眠，睡前吃钙片也有类似的效果。吃面包或水果则有助于血液中的色氨酸进入脑内，让脑中产生一种叫血清氨的物质，这种物质会让人感到舒服与疲劳，有助入睡。不过，睡前吃宵夜，就会多吃热量，想要控制体重的人，仍应注意。其实，要有好的睡眠品质，最需要放松身心，不要让自己心浮气躁。心情平静，觉自然好睡。必要的时候，仍应寻求医师的协助。
NO.6大洋网――自卑引发“美丽怀疑症”
研究发现，当前女性对自身外表关注程度越来越高，她们认为外貌是自己的头等大事，并且经常想着自己的“缺陷部位”，总是感到自己外貌变丑了，为此而坐立不安，易激动，易伤感，多疑孤独，精力下降，甚至还会产生自杀行为。这就是“美丽怀疑症”的典型症状。这些人往往不去找心理医生，而去找矫形外科或美容中心，要求纠正其容貌缺陷，但对整形或美容后的结果更不满意，反而加重病情。对于这些人心理医生多采用移情的方法，帮助她们改变审美观念，建立信心。美丽漂亮并非长存，品德加才干方能使美丽永不衰退，如果过于注重美貌而放弃美德、知识的追求，那就是本末倒置了。
NO.7《福州晚报》――无声环境不利身心健康
噪音对健康有害，因此，人们采取种种措施来减少和消除噪音，以保障身体健康。然而科学家在研究中发现，一个完全没有音响的环境，对人的身心健康同样也会造成损害。研究人员曾做过这样的试验：让几名志愿受试者分别进入一个完全隔音静寂无声的房间里，结果发现，在这个无任何声响的环境中，受试者可以清楚地听到自己的心跳声，行动时衣服的沙沙声和关节的摩擦声。一小时后，受试者的听觉更加敏感，只要轻吸一下鼻子，就像听到一声大喝一样。两小时后，受试者开始感到极度的恐惧，精神高度紧张，三至四小时后，精神开始崩溃，他们一个个发疯似地从房里拼命冲了出来。因此，科学家们告诫，静寂无声的环境是不利身心健康的。我们既要尽量减轻噪音对健康的危害，同时也要注意创造一个和谐而又适度的声响环境，这样才真正有益人体健康。
NO.8四川在线――刷牙赶走瞌睡虫
脑力劳动者都很珍惜夜晚的黄金时间，但也常为疲倦瞌睡所困扰。有人为了提神常采用抽烟或用冷水冲头的方式，但这都有害健康，不宜提倡。也有一些正确方法可以抑制瞌睡，如开窗呼吸清新空气、听一段舒缓的音乐等，但这些办法均不如刷刷牙、漱漱口来得快且有效。因为，当人感到疲倦想睡觉时，嘴里就会发黏，这时若刷牙漱口清洁口腔，便可以发挥醒脑功效，使人精神倍增。刷牙时最好以脚尖支撑身体，如果能顺便洗一下脸，则更有助消除睡意。