击剑运动简介

摘 要： 击剑被誉为格斗中的芭蕾，是贵族运动之一，很多人喜欢这项运动但又无奈对击剑不了解，看不懂比赛。本文对击剑器材、装备、比赛规则等方面知识做了介绍，以期增进普通大众对击剑运动的了解。

关键词： 击剑运动 知识介绍 竞赛规划

1.击剑的起源与发展

击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目，在中世纪的欧洲，击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪被列为骑士的七种高尚运动。19世纪初，在法国击剑权威拉夫热耳的倡议下，将花、重、佩这三种不同式样的剑的重量再加以减轻，同时对一些技术原理及战术意义进行深入研究，并且在一些欧洲国家经常开展竞赛活动。击剑运动由此逐渐成为国际性的体育竞赛项目，并最早成为奥林匹克大家庭中的一员。1896年在雅典举行的第1届现代奥运会上就设有男子花剑、佩剑的比赛。1900年在巴黎举行的第2届奥运会上增加了男子重剑比赛。1924年在巴黎举行的第8届奥运会上又增加了女子花剑比赛。1992年在巴塞罗那举行的第25届奥运会上，女子重剑被列为正式比赛项目。女子佩剑于2004年雅典奥运会上被正式列为奥运会项目。此外，1913年11月29日在法国巴黎成立了国际击剑联合会。1914年6月在巴黎通过了《击剑竞赛规则》，从而使击剑运动竞赛趋向公平，合理。

2.中国的击剑运动

中国现代击剑运动是由贾玉瑞留日带回来的。贾玉瑞最早在东京学习击剑技术，1944年回国，在北京大学利用业余时间教授击剑。1955年，苏联专家赫鲁晓娃女士在北京体育学院开设了击剑专修课，先后培养了30多名学员，这批人回到各个省市，成为新中国击剑运动的骨干。1959年，击剑在第一届全运会被列为表演项目。1962年第二届全运会成为正式项目，1973年中国击剑协会成立，同年加入亚洲击剑协会。1974年加入世界击剑协会，标志着我国击剑运动走向国际舞台。

1978年3月，我国击剑选手栾菊杰在西班牙马德里第29届世界青年锦标赛上，在持剑手臂严重受伤的情况下，奋力拼搏，战胜强手，夺得亚军。这是中国击剑的历史性突破，在世界击剑界引起了轰动。1984年，在第23届奥运会上，栾菊杰又不负众望，一举夺得女子花剑冠军，再一次轰动世界击剑界。2008北京奥运会，中国男子佩剑选手仲满取得一枚金牌，这是中国佩剑队的第一块奥运会金牌。2012中国男子花剑选手雷声在个人决赛中以一剑的优势击败了对手，改写了中国男子花剑队无奥运金牌的历史。

3.击剑的作用与特点

3.1作用

3.1.1击剑是国外的一种贵族运动，当训练者穿上白色的击剑服，戴上黑色的头盔，潇洒地手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生，因此，击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者的内在气质发生改变，使姿态更优雅，气质更高贵。

3.1.2击剑运动可以锻炼反应能力。在搏击交手过程中，双方需要不断观察，不断思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，促进训练者的快速应变能力的发展，尤其对青少年的头脑、智力及身体的发育都是非常有益的。

3.1.3击剑能够使身体线条更加优美。由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使肌肉得到充分的锻炼，肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿形拥有完美的线条，令身材更加挺拔傲人。

3.1.4击剑可以起到防身的作用。长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究的又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜，击剑可以通过不断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应，在实际生活中这种危机感，往往会在危难时期让你在最短时间，作出最正确的判断和应对。

3.1.5击剑运动可以达到减肥的目的。首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。

3.1.6击剑能够使人在双方的对抗中，享受博弈的乐趣，释放压力，体验成功的快乐，刺激奋发向上的斗志和热情，是一项既不会产生任何运动伤害，同时充满刺激的运动。

3.1.7击剑也是一项新兴的时尚运动，与射击、游泳、马术和越野被列为现代五项，在国外更是拥有大批的爱好者，未来几年，在国内将得到迅速发展。

3.2特点

3.2.1赛练结合，以赛促练。国际剑联根据击剑项目的特点，进一步增加了比赛次数，各击剑强国普遍采用了赛练结合、以赛促练的方法，以此提高运动员技战术水平和实战能力，在比赛中找出不足，进行有针对性的训练；赛和练的有机结合使击剑运动的整体水平得到了提高。

3.2.2心理素质是取胜的关键。快节奏、短距离、动作简洁等特点的变化，使比赛中的开局分量加重。开局打得好，往往就能在整个比赛中占据主动位置。直接淘汰赛的赛制，给比赛双方造成更大的心理压力，把握好一个相遇，就能迈一个大台阶，否则将被淘汰。要争取场上的有利局面，除技术因素外，与运动员自身的心理素质、气质、作风密切相关。特别是关键场次或关键剑，运动员心理承受能力如何，已成为决定胜负的重要因素。

3.2.3积极主动，控制对手。根据竞赛规则的规定，一场击剑比赛既有时间限制，又有剑数的限制。因此击剑比赛时间短、节奏快，这就意味着运动员要在更短的时间内，采取积极主动、以我为主的方法控制对手，尽快发现对手的漏洞，不给对方以喘息之机，并果断采取对策。这样对运动员在场上的观察能力、抗干扰能力、适应裁判员能力等方面的要求更高了。

3.2.4特长突出，综合能力强。在对近年世界大赛各剑种前8名运动员的技术分析中可以看出，他们普遍是技术特点突出，在关键场次、关键剑的处理上非常自信，而且成功率高。随着技战术水平的普遍提高，世界大赛的比赛难度也越来越大；事实证明，只有素质全面、综合能力强的运动员才能在国际大赛中取得优异成绩。

4.击剑器材与场地

4.1花剑器材

中国曾称“轻剑”，1973年改现名。由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米，重量不超过500克。剑身为钢制，长度不超过90厘米，横截面为长方形。剑柄长度不超过20厘米。护手为圆形，装于剑身与剑柄之间，直径不超过12厘米，禁止偏心。有电动花剑和普通花剑之分。前者剑身前端包有15厘米的绝缘物，剑柄与剑身、护手盘绝缘；后者剑头直径在5.5～7毫米之间，长约1.5厘米。运动员在比赛中只能刺，不能劈打。

4.2重剑器材

由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米，重量不超过770克。剑身为钢制，长度不超过90厘米，横截面为三棱形，剑身的宽面最大为2.4毫米。剑柄长度不超过20厘米。护手盘为圆形，深度为3～5.5厘米，直径最大为13.5厘米，偏心度最大为3.5厘米。

4.3佩剑器材

中国曾称“花式剑”，1973年改今名。由剑柄、剑身、护手盘组成。全长不超过105厘米，重量不超过500克。剑身为钢制，长度不超过88厘米，有刃与背，横截面为近似长方形。剑柄长度不超过17厘米。护手盘为月牙盘，大小以能沿对角线放进15厘米×14厘米长方形的检验筒中为准。

4.4剑道

比赛场地，也叫剑道，为木制材料，上面覆盖着金属网或是板，长14米，宽约2米，两端各有1.5米到2米的延伸部分。场地中央的一条线是中线，离中线各2米处为双方运动员的开始线，双方开台线再往后各5米为端线。两名运动员在这14米的长的区域做出任何刺中都是有效的。两端距端线有2米的警告区。

4.5面罩

运动员在比赛中必须戴由金属网制成的面罩，网眼长度不超过2毫米，并能承受160公斤重的冲击力，布质的护颈要下伸到锁骨，以保证运动员头颈部的安全。

4.6比赛服

比赛服有保护作用，由质地结实的面料制成。它可以抗80公斤的冲击力，其强度足以抵挡剑的刺劈。运动员还要穿上防保内衣，女子在上衣内还要穿一件由金属或其他硬质材料制成的护胸。短击剑裤必须长及膝盖以下，并被紧紧固定，而且还要穿一双长袜。此外，花剑和佩剑运动员最外层还要穿一件金属衣。

4.7裁判器、连线、拖线盘

比赛时，双方运动员比赛服内有手线并与拖线盘内的电线和裁判器相连，并形成一环行电路。当一方击中有效部位，并且剑尖达到有效压力时，裁判器的灯就会显示击中信号。

5.竞赛规则

5.1个人赛

首先分成若干个小组，在小组内打循环赛，每场4分钟，谁先刺中对手5剑，谁就取胜。接着将所有运动员按参加小组循环赛的成绩排队，淘汰20%～30%。然后进入下一轮直接淘汰赛。每场三局，每局3分钟，两局之间休息1分钟。谁先刺中对方15剑谁就赢，一直打到决出冠军。在直接淘汰赛中，输一场就失去比赛机会了。

5.2团体赛

每队四名队员，三人参加团体对抗，一名队员作为替补。每场4分钟打5剑，共打9场，哪一队先打到45剑得45分，哪一队就赢。如果有的运动员在规定的4分钟内没有刺中对方5剑，那么这一队的下一名运动员接着这个比赛往下打，可以打到他那场应该打到的分数，即：第一场到5分，第二场到10分，第三场到15分……一直打到取得45分，如果九场结束还没有打到45分，则领先的一队取胜。

参考文献：

[1]王伟等.击剑[M].北京：人民体育出版社，1996.