12个有利宝宝成长的最佳时间

什么时候怀孕最合适?什么时候胎教最有效?什么时候开奶最明智?什么时候得给宝宝添加辅食了?什么时候要让宝宝学爬行了?什么时候该带宝宝去检查牙齿……聪明的妈妈们，赶快来拟定一张“最佳时间表”，让宝贝健康成长吧!

受孕时间：考虑年龄和季节

掌握好最佳受孕的时间，一定程度上可说是让宝宝赢在了起跑线上。

年龄：女性为24～29岁，男性为25～35岁。

这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年受孕，和卵子的质量较高，计划受孕容易成功，难产的机会相对少些，这样有利于下一代健康素质的提高。

季节7～9月

当准妈妈有了早孕反应时正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响，相对胃口会稍好一些：且蔬菜，瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时正是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好地生长发育。

温馨提示：长期接触一些环境致畸因素，长期服用一些有致畸倾向的药物，或由于职业原因长期接触铝、铬、苯、砷、胺等化学物质：长期接触X－射线、噪音、高温、强磁场、电磁辐射等，怀孕前应停药或脱离一段时间再受孕。

胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2～3个月，第二个高峰期是怀孕的7～8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。

胎教黄金时段：两个高峰期

第一个高峰期保持好心情、良性感官刺激

准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。

第二个高峰期声音刺激、触觉感应

到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

温馨提示：在和宝宝语言交流时，准爸爸也要积极参与进来，这样才能和宝宝更早地建立亲子关系。

开奶：出生后30分钟内

在出生后的10～30分钟内，新生宝宝的吮吸反射最强，这个时候开奶，对母乳喂养的成功展开最为有利。

具体做法：

新生宝宝如没有异常情况，在做好清洁后，可在其他人的帮助下，让宝宝地俯卧在妈妈的胸腹部，如果天气冷应注意做好保暖工作，同时用妈妈的刺激新生宝宝的面颊部或口唇，可引出宝宝的觅食动作，此时立即将放入宝宝口中，以引起吸吮动作。

温馨提示：家人应抬高妈妈的双肩和头部，让妈妈能看到婴儿吃奶的样子。早接触、早吸吮、早开奶，还能使母亲体内的催乳素和催产素大量分泌，为今后足够的乳汁分泌做好准备。

婴儿抚触：沐浴后，两餐之间

早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，从而促进生长及智能发育。

顺序、手法：一切从宝宝出发

妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照顺序，每个动作一一做到。抚触应该是按照宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。

抚触的手法也可按照宝宝年龄需要而定，宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸；到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬行；学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。

温馨提示：如果做到一半宝宝哭了，应该马上停止动作。切忌在宝宝过饱、过饿、疲劳的时候进行抚触。做完之后如果发现宝宝的皮肤微微发红，表示力度正好。

最佳开发智力时间：上午10点

上午10点左右，是小宝宝大脑状态最好的时候，对各种刺激反应都很敏捷，这样的状态，平均每天可维持40分钟左右，妈妈要抓住这个时机对宝宝进行亲子交流。

视觉、听觉双重刺激

妈妈可以靠近宝宝，一边看着他一边对他说话，或者念儿歌，让宝宝专注地凝视着你的脸，并专心听你讲话；还可以给宝宝看一些色彩艳丽或是黑白相间有条纹的玩具和图片，并且慢慢地移动，让宝宝的目光追随着这些东西移动；妈妈也可以在宝宝耳边或耳后轻轻呼唤他的名字，宝宝听到后会马上转头寻找声源。

温馨提示：等宝宝大一点了，也可以带他到户外去转转，随着环境的变化，宝宝会不断发现新的事物，这对他的智力开发是相当有帮助的。

尝试食物的味道：4个月

添加辅食的时间应该从宝宝第4个月开始尝试，正式开始最好是在6个月。这个阶段的宝宝味觉发育比较，敏感。如果他能够接触到很多食品，长大以后一般就不会偏食、挑食了。

宝宝的尝味信号

宝宝对奶不再如饥似渴，吃奶兴趣降低，即使是躺在妈妈的怀里吮吸着妈妈的，也很容易被外界声响打扰，常常把小嘴离开妈妈的东张西望。

把宝宝放在餐桌前，他会显得非常兴奋，两眼瞪得圆圆的，小手伸着往前够，一副想要吃的样子。

把小勺子放到宝宝嘴边时，宝宝的上嘴唇会往前抿住小勺。

宝宝开始咬妈妈的和橡胶奶嘴。

温馨提示：给宝贝介绍一种新的食物应该是在孩子清醒而且心情愉快的时候。早晨通常是最佳选择。这个时候，宝宝刚刚睡了个好觉，神清气爽，而且感觉饿了，正在期待一顿丰盛的早餐呢。

第一次看牙医：第一颗乳牙长出时

不是等到宝宝的牙齿有问题了才去看牙医，从第一颗乳牙萌出时开始，就要带宝宝去做第一次牙齿的常规检查。一般来说，1～3岁的宝宝每隔3个月就要做一次牙齿常规检查。

常规检查的内容

牙医会察看宝宝的口腔，检查宝宝的乳牙是否有发育异常，并询问家长孩子的喂养习惯，以及指导家长如何给宝宝清洁乳牙，当医生在询问中发现问题时，就会提醒家长哪里做错了，如何采取补救措施，避免日后宝宝出现龋齿、兜齿等牙病。

温馨提示：带宝宝去做牙齿常规检查最好是在上午，这时宝宝精神状态比较好，容易配合检查。常规检查越早开始就能让宝宝越早熟悉牙科诊室的治疗环境，从而就越容易消除看牙的恐惧。

学习爬行：7个月

爬行动作让宝宝得到大量的触觉刺激，对宝宝的感知能力、运动能力和感觉统合能力十分有利。

培养向前的意识

7个月的宝宝基本可以坐直，且会有向前倾的

意识。这时可经常让宝宝俯卧，在他面前放个玩具逗引他，使宝宝有一个向前爬的意识。有些宝宝刚开始不是向前爬而是向后退，这是正常的，只要多多训练，就能让宝宝学会控制方向。

温馨提示：有些宝宝不会爬，可能是因为不知道怎么做。小宝宝的模仿能力极强，这时可以为宝宝找一个会爬的小朋友来玩，两个宝宝在一起，鼓励他们爬，当宝宝看到另外的小伙伴爬行时，他就会模仿，很快就能学会爬。为了增加趣味性，家长可有意设计竞赛，在前面逗引，鼓励两个小宝宝一起爬向目标。

寻找爬的感觉

学习爬行的最初，首先要求宝宝的双臂和肩能够调换重心，向前爬时，身体的重心能从一侧上肢移到另一侧，其次，要求宝宝的腿能够缩到腹部下面，如果宝宝是手和膝盖着地时，妈妈就用两手轻轻托起他的胸脯和肚子，然后再向前稍微送一下，让他体会到爬的感觉。

穿第一双小鞋子：10个月

对于还不会走路的宝宝，鞋对他来说毫无意义。过早地穿上鞋，反而会影响宝宝脚的正常生长。10个月的宝宝差不多到了学走路的时候了，这时，一双可爱又合适的小鞋就是你送给他的最好礼物。

试鞋要领

宝宝的鞋子一定要合脚，所以妈妈最好能带着宝宝一起去买鞋子，在试穿的时候，要注意以下几点：

穿上袜子再试。先给宝宝穿一双舒服合脚的袜子再试穿，一般来说，左右脚的大小是有差距的，让宝宝每只脚都要试一下，确保准确无误。

不要坐着试鞋。试鞋的时候，一定要让宝宝站着，以便身体整个重量都落在脚上。这样在检查鞋内空间时，可以保证宝宝的脚趾没有弯曲。这可是小家伙很常见的一种习惯，特别是那些不习惯穿鞋的宝宝。在试鞋之前，要轻轻按摩宝宝的小腿。使腿部和双脚肌肉放松。

用手指试大小。妈妈把手指伸进鞋和脚的缝隙中，转一圈，如果觉得手指很难移动，说明鞋子太紧，一定要达到手指感觉宽度刚刚好为止；穿好后，让宝宝站起来，确保脚后跟紧贴在后鞋帮处，用手指轻轻压鞋尖，感觉到有一个手指宽的空间即可：还可以用小拇指伸进脚后跟与后鞋帮之间，如果很难伸进，说明鞋子太小，会磨损宝宝的脚后跟。

走两步试试看。穿好鞋后，让宝宝走几步，如果脚后跟总是露出来，说明鞋子大了；如果宝宝走路姿势显得很笨拙，说明鞋子太沉或者太硬：鞋子是否舒服，要看宝宝走起路来的感觉，是否很轻松。

温馨提醒：带宝宝去商场最好避开人多的节假日和周末。如果怕宝宝不耐烦，不妨事先带几件玩具，转移小家伙的注意力，让你的购物之行畅通无阻。

随着宝宝的生长发育，4～6个月后，母乳中的营养已经不能完全满足宝宝生长的需要了，此时就必须添加适当的辅食，在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10％；等到宝宝8～9个月的时候，辅食提供的热量占到了全部食物热量的一半；而对于1岁左右的宝宝，辅食提供的热量已经达到全部食物热量的60％以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。

避开冬夏

宝宝身体不适或天气过冷、过热，都不宜给孩子断奶。夏天因为气温比较高，宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病：冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病，因此断奶最好选择孩子身体健康的春秋两季。

温馨提示：断奶后，如果妈妈仍有不同程度的奶胀，可用吸奶器吸出，同时用生麦芽60g、生山楂30g煎水当茶饮，3～4天即可回奶。

如厕训练：18个月

宝宝18个月大的时候，是接受如厕训练的最佳时机。此时宝宝大脑的神经系统已经发育成熟，对充盈的膀胱、直肠也开始有感觉了，有些宝宝在有便意的时候，甚至能主动要求坐便盆。

找准时机

每个宝宝都有自己不同的脾气和性格，因此训练的时间要看孩子的心情，什么时候他最合作：是吃完饭后，还是睡饱后?千万不要在宝宝生病或者不舒服的时候训练，最好也不要在宝宝的生活有“重大改变”的时候训练(例如搬家、换保姆，刚上托儿所等)。

反复强化

宝宝有便意时，父母应立即带他到便盆处去排便。对宝宝良好的排便行为，父母应给予及时的鼓励，以增强他的自信心。同时应对宝宝经常提醒、反复强化。父母还可采取让宝宝睡前排空、夜间停止使用尿布，睡眠中唤醒宝宝等方法，帮他建立夜间控制排便的习惯。

温馨提醒：宝宝的小马桶最好放在厕所里，不要放在离玩耍起居场所里面，这样利于宝宝树立正确的如厕场所的观念。

告别安抚奶嘴：两岁

如果宝宝到了两岁之后还在用安抚奶嘴，很可能会引起口腔组织及牙齿发育畸形。两岁了，是时候要逐渐纠正这一习惯，慢慢让宝宝告别安抚奶嘴了。

戒除奶嘴4对策

不要采用恐吓的方法

在奶嘴上涂抹一些辣味等有异味的东西，或者用处罚或强制的手段让宝宝不要吃奶嘴，只会“欲速则不达”，并给宝宝带来负面心理影响。

让宝宝经常与其他小朋友比较

告诉宝宝其他小朋友早就不用奶嘴了，如果他们看到你用奶嘴肯定会笑话你的。

分散注意力

如果宝宝一定坚持要用奶嘴，可转移宝宝的注意力。如妈妈抱他出外看看，陪他一起玩玩，若是在睡觉前就给他讲最吸引他的故事。

让医生做说客

如果父母对宝宝讲过多次而没什么作用，不妨带宝宝去看医生，让医生配合家长工作。医生一边给宝宝做检查，一边给他讲，吃安抚奶嘴有些什么不好的结果。经常这样做，很多宝宝在经过一段时间后就戒掉了。

温馨提示：宝宝有时是因缺乏自信和安全感而依赖安抚奶嘴的。家长要多花些时间来满足宝宝的需求，多陪伴宝宝，别让宝宝缺乏安全感。