时间：2022-05-21 06:17:18
Robert PagIiarini美国著名认证理财规划师CBS专栏作家
早上起床永远是最痛苦的时刻?总是被“要再睡一会儿”的魔力牢牢把控?作者指出，早晨的行为和态度会影响一整天的感受和要做的事。4个简单的步骤，助你展开更美好的一天。
1 坚决不碰打盹按钮。你是不是设置闹钟提前一个小时闹醒，只是因为可以打开打盹按钮?每次按下打盹按钮，只会加深你对自己“软弱”的看法。打破这种坏习惯吧!设置一个要起床的时间，当它到点的时候，做一件证明自己强大的事――即刻坐起。持续一个礼拜，你的信心就会增加。
2 用iPad和电子书晨读一会儿。一天开始，你首先应该做的是绐头脑充足的营养，而不是满足你的胃。看看你的iPad，阅读励志报或行业新资讯，检查你的目标，让大脑彻底活跃起来。
3 伸展运动唤醒四肢。当你的思绪从整夜的休息后活跃起来，需要你的身体配合舒展开来。做瑜伽或普拉提伸展几分钟，让血液流向你的肌肉和关节，彻底放松。你不必做那些高难度的动作，缓慢而稳定的动作就很好。
4 拿起笔随便写点什么。每天花上15－20分钟写一些你希望写的东西，内容不限。你可以花几分钟做做白日梦畅想―会儿未来，而不是立刻陷入到一天的压力、责任和问题当中。几分钟的平静可以给你持续―整天的好感觉。
芝加哥
别担心你的好创意被人偷!
Penelope Trunk CNN、FOX NeWS职场节目的评论员
你是不是经常有一些引以为豪的创意，但很担心有人会偷走它?作者认为担心创意的所有权只会阻碍你享有充实的工作和生活，下面有5条理由：
1 你有无穷无尽的好创意。但要知道，没有人会因为你的创意而雇用你。如果你想让别人关注你，就要表现出你一直都有新的创意蹦出来，并乐意把这些创意分享给其他人。如果有人偷走了你的创意，那就把这当成是种馈赠。
2 没有独特的创意。放轻松，不要总想着成为提供创意的人，而要去努力做一个能够实现创意的人。每个人都会有创意，但只有少数^可以把创意兑现，从而获得成功。
3 人们喜欢善良的人，而不是聪明的人。《哈佛商业评论》一项研究表明，人们更愿意跟可爱的人一起工作，而不是那些工作能力很强的人。如果你不再总去争辩那些创意到底属于谁，你的同事会看好你。如果你是个很有想法的人，有一个方法可以让你成为人缘好的人――那就是，分享你的创意。
4 有创意并不一定重用。老饭们不会抱怨说自己没有能提供足够多创意的员工，只会说有太多工怍需要去处理。这是因为，老板都认为自己是那个提出创意的人，他们一般倾向于提升那些完成工怍任务的同事。也许这意味着，你应该跟同事分享创意，然后把自己塑造成一个每天都能向老板提供帮助的人。
5 如果你想要通过你的创意获得更多的信誉、权力和工作机会你可以把它们在你的博客上。
纽约
美国女性重感情，更重工作
超过91％的单身女性表示她们会因为爱情而结婚，而不会因为钱。同时，四分之三的女性表示，她们不会嫁给一个没有工作的人，65％的女性觉得，如果结婚时自己没工作也会心里不舒服。福布斯女性网站的编辑梅根-卡瑟利总结道：“相比金钱，女性更看重爱情，但如果她们本人或对方没有工作，她们就不会结婚。所以为了你的婚姻幸福，先找一份稳定的工作是当务之急。”
新泽西
“毁灭俱乐部”为高级白领减压
随着职位的不断提升，美国白领所面临的压力也水涨船高，各种减压方式应运而生。最近在新泽西州诞生了一家“毁灭俱乐部”，专门为那些荷包饱满的高端白领提供“奢侈”级的减压服务。在这家俱乐部，你可以自选“武器”毁灭你想毁灭的一切东西：比如家具、电视、吉他、手提电脑，甚至钢琴等等。这里真正实现了“你的地盘你做主”，想拿什么出气，随便你。当然，事后你要为自己的“暴行”埋单。据调查，这帮爱好毁灭以宣泄情绪的会员中竟有40％是女性。可见，女强人背负着更大的压力，心中的毁灭欲也丝毫不比男人来得少。
伦敦
上班路越远，赚得越多
英国国家统计局的新数据显示，上班路程的远近和薪水水平息息相关。更确切地说，上下班路程越远，很可能赚得越多。那些花60分钟以上时间乘车上班的人，平均每小时赚18.8英镑，而那些花费不到15分钟的人，平均时薪只有前者的一半。专家解释称，长途乘车上下班的人一般做的是全职而非兼职工作，所从事的也多是高技能(经理和专业人员)而非低技能(基础)职业。
杭州
培训推荐：压力与情绪管理
本次培训应用现代心理技术将自我审视和现代团体治疗相结合，寻找和解决职场人的具体压力问题，准确地找到影响职场人生活和工作绩效的因素，找到压力源，并控制它。通过课程你将学到一些有效实用和操作简易的压力管理技法，让你释放潜力，充分体验工作和生活的快乐，同时提高你的工作绩效，增强正面情绪。
阿姆斯特丹妻子加班有利于婚姻幸福
大部分职业女性都担心，加班越频繁，婚姻就会越不幸!来自荷兰的一项研究足以让你打消忧虑――研究人员通过每半年一次的评估，调查了169对新婚夫妇在他们婚姻的第一个四年里的工作负荷和他们对婚姻的满意度后，惊奇地发现：如果妻子每天适度加班，会带来更幸福的婚姻。这是因为，当妻子们努力工作时，丈夫们增加了在家照顾孩子的时间，使得育儿的责任划分更加公平合理，同时提升了妻子对丈夫的爱，有助于双方关系的融洽。