时间：2022-05-17 11:19:49
编者按：
春节长假，情投意合的恋人忙新婚，两地分居的夫妻喜团聚。就连平日里早出晚归忙于工作疏于体贴的小两口，此时也多了一份难得的相依相伴。有了闲暇和心情，节假日里的“性健康”就成了我们关注的一个话题。节日里性生活有哪些禁忌？新婚夫妇如何安度“人生”？聆听一下来自专家的建议和读者的支招，将助您度过一个“性”趣盎然的新春佳节。
一项近日公布的数据显示台湾当地的妇产科门诊平均每个星期都会发现两起妇女因为下腹部疼痛而大量内出血，甚至有的出血量超过2000毫升的现象。询问之下，这些妇女几乎都是在后才出现的严重腹痛。专家估计其原因很可能是因过于激烈而致卵巢囊肿破裂。医生表示，如果不马上进行腹腔镜手术止血，就极有可能造成休克。据统计，患者通常集中在20～40岁活跃的女性，并且最容易发生在连续假期。
在临床中发现，激烈性生活不仅是女性外阴、阴道和子宫损伤的罪魁，也是男性和包皮损伤的元凶。激烈性生活还可以诱发男子的异常。相反的是，此时异常并非亢进的表现。性生活过激，可使出现持续充血症状，临床上主要表现为肿胀、疼痛难忍，发展下去可使血液淤滞，粘度增加，静脉回流困难，甚至形成血栓和局部肿块。若病情得不到及时处理，受影响的血管将会闭塞并纤维化，最后常出现永久性无能，无法进行正常的性生活。
激烈性生活造成男人折断的现象也偶有发生。这是因为：在充分后，若受到猛烈的撞击就会折断，就像骨头折断一样，因此也有人将折断形象地称为“骨折”，是海绵体外面的白膜不堪重负而发生破裂的一种特殊情况，属于男科的急症之一，需要紧急处理。折断不仅常发生于粗暴的行为中，在性情急躁青壮年的性生活中也存有隐患，甚至旅途中在颠簸的车内进行者出现折断的情况也有报道。此外，也可能来自妻子对丈夫的粗暴“虐待”所致，例如女方在性生活中因过度扭转身体等。
诚然，人生尽欢需纵情，但需要提醒的是：只有适度的性生活才能让夫妻尽享美妙时刻。因此，在节假日来临之际，奉劝激情男女在性生活中，一定要学会掌握分寸和控制好自己的情绪，以免让过于放纵的激情给带来苦不堪言的结果。
多久一次不伤身？
著名养生专家马烈光说过“养生以不伤为本”，性生活也一样。多久一次才不会伤身，古人有这样一首歌诀:
血气方刚，切忌连连(二十岁左右，不可连续，意思说一天一次还无所谓)；
二十四五，不宜天天(隔一天大概没关系)；
三十以上，要如数钱(每五天才能一次)；
四十出头，教堂会面(每七天做一回)；
五十以后，如进佛殿(初一十五拜庙一次，亦即每十五天一次)；
六十在望，像付房钱(一个月一次)；
六十以上，好比拜年(一年一次)；
七十左右，解甲归田(鸣金收兵，不了)。
不过现代人营养丰富，健康情况也比以前好很多，倒不一定完全遵照”六十以上，好比拜年”的说法，只要自己觉得确有需要，之后又感到身心舒畅，就可以随心所欲，不必在意次数，就像很多青少年担心过多会伤身一样，都因人而异，不必耿耿於怀。
目前，医界有另一个可供参考的算法，就是以年龄的十位数为基本乘以九来计算。譬如四十二岁的人，就以四乘以九，得到三十六，表示三星期可以六次；如果是五十一岁，就是五乘以九得四十五，即四星期可以五次，以此类推。但这也只是参考方法而已，实际上也不完全客观，还是要以“双方达到最满意”的次数为理想。
十招重获兴奋
1.更多的性前奏
让他安静地平躺，同时给他，和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活”Howard Ruppel博士说，“幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。”
2.一种更好的方式
如果有条件，两人可以在楼梯上进行：女方用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从的性器官上得到的口唇刺激。
3.更多亲密感
“想得到令你人难以置信的，你需要更多的配合；你们都需要有一种被信任和被关心的感觉，”性临床医学博士Barbara Keesling讲到。为了建立这种美妙的感觉，你可以：背靠着墙坐下，让你的头靠在你的大腿上，温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖，呼吸和心跳。然后变换彼此的位置，重复着上面的动作。
4.更妙的亲吻
“嘴唇是非常敏感的；实际上只有比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，”医学博士Daniel S. Stein说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。
•两唇相碰：你与在唇缘间相互滑动，就像你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。
•运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。
•充满爱意的轻咬
•吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。
•吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起。
5.更多的早晨
当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的是，Rachel Swift建议你早上躺在你的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。在你疲劳的时候这个姿势也很适用，因Swift指出“此姿势可以使非常容易和舒服地插入，双方都不用相互支撑，还可以轻微地变换姿势。
6.一种更好的器具
普通的枕头是最容易被忽略的玩具，Lou Paget指出，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。
•用枕头在背后支起他：“男人喜欢看着你给他进行亲吻，所以用枕头把他支撑起来，他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事”Paget说。
•把枕头放在他的胸下：这可以使他的脖处在一个理想和舒服的角度和你进行。
•把枕头堆在角落里：为闪电式创造一个新的空间，不留下任何痕迹。
7.一个更好的位置
子宫颈同样是一个令人快乐中心，子宫颈有着丰富的高度敏感的神经末梢。根据一个女性研究组织发现，106个健康有知识的妇女中，只有一半人知道用的尖端重复地摩擦子宫颈会导致。Winnifred B. Cutler医学研究博士认为“平躺并试图把双腿尽量抬起，这样可以缩短阴道的导管，使更容易接触到子宫颈”。
8.一个更加美好的高潮
根据最近的一个调查，那些享受过最高程度性满足和持续时间最长的女人，在过程最不容易分散注意力。“那意味着在过程中她们专注于的觉醒和所带来的愉觉。”Purdue大学的Natalie Dove说，“如果你担心自己时的外貌，并对此不安和不满，那双方很难使愉悦的地进行下去，”Dove说道。下面的是一些担心自己的容貌做法，它们使你无法全心地投入到美好的中。
•在时关掉灯，在黑暗中进行
•从来不愿让你的看到你的
•十分担心在时，你的如何看待你的形象
为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在中享受快乐，让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸，抚爱和亲吻的感觉中，今晚就试试吧。
9.更好的性刺激气味
根据家庭临床医学博士David Kantor的观点，察觉到最可靠的方法是就是使用你的鼻子：因为与嗅觉有着最紧密的联系，为了使你能充分利用你对性的感知力，下面有一些实践的建议：
•体验你们彼此的感觉：回忆彼此最佳的气味和你第一次感觉到它的时间。
•使你们彼此尽量接近：当他旅行时，在床上穿上他的衬衫。当你旅行是，为了减少你与他的距离把他的衣服装入到你的行李中。
•后，再次体尝它的感觉：后体会床单的气味，同时要求他的注意。
•从你们的争斗中去弥补带来的伤害：从你的记忆中唤起他的香味。(他也可以)
10.选择更好的时间
根据对115个在23-45岁的妇女的研究发现，在你经期后的第五天，你的出现的频率比这个月的任何时间都更高和更令人愉快。她们每个月这个时间都能体会最佳的。“妇女感觉最好的时间是月经流血停止之后和经前综合症出现之前，”精神医学博士Anita Clayton表示，她建议每次月经结束后的5~10天是你们的最佳时间。