别让颈纹透露你的年龄

颈部皱纹就像女人的年轮，稍不留神便会透露你的年龄秘密，可是，长期以来女士们对颈部却并不那么关注。其实，脖子是面子的支撑，颈部肌肤比面部肌肤更薄，而且更易干燥；颈部的皮肤会受到头部活动的不断牵拉，并且缺少肌肉支撑，更容易松驰；颈部出现皱纹的时间比眼角纹还要早，而且一旦出现，比眼角纹更深、更难修复。因此，爱美的女士们在呵护面子的同时，千万别冷落了脖子，不然你的美丽和气质就会大打折扣。

颈部皱纹因何而来

颈部肌肤的厚度只有脸部的2／3，是皮脂腺和汗腺最少的地方，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易造成纹路的产生。其皱纹产生的主要原因：

首先是因为颈部肌肤的弹性差，皮下脂肪层薄，肌肤容易失去张力，导致松弛而产生皱纹；其次是肌肤老化，使真皮层中的骨胶原渐渐流失；另外是因为颈部肌肉长期被我们使用，造成静态纹路，少数人会因为肥胖而引起颈部肌肤褶皱。

一般来说，颈部的皱纹可分为干纹和表情纹两大类。干纹的形成，主要是因为日晒和年龄增长，皮肤内的骨胶原渐渐流失，以致细胞内的水分无法被留住，从而导致幼纹的形成。而表情纹则是由我们日常生活的小动作而引致，例如，经常低头工作、用颈部夹着电话筒、用太高的枕头睡觉等等，脊椎骨肌肉和脂肪很容易在日积月累下皱起来，使这些表情纹难以恢复原来的肌肉状态。

多数人没有保养颈部的习惯

脖子是面子的支撑，在日常保养中，多数人却疏于颈部，只注重面部，从来没有习惯为颈部补充任何营养，让本来油脂分泌就比较少的颈部丧失防御机制，使皱纹越来越明显，肤色明显不如脸色，而且会有干燥、起屑的现象；另外，随着年龄的增加，皮肤胶原蛋白减少，支撑肌肤的弹力组织纤维发生断裂，肌肤失去原有的紧致与弹力，变得松垮下垂；若经常不护理，颈部肌肤的新陈代谢能力也会下降，影响角质层的正常脱落，摸上去很不光滑，好像有小颗粒，形成人们常说的鸡皮皮肤。

美颈方法全接触

长期以来，由于缺乏颈部护理意识，人们在做面部护理时也只是将普通面霜顺便涂抹在颈部，而没有使用专门的护颈产品和专业的护理方法，令美颈效果大打折扣。现时市面上不少颈霜产品，除了有助保持滋润外，还可增加颈部的光滑感，对于收紧颈部皮肤甚至防止色斑出现均具效应。因此，最好把颈部保养作为每日肌肤保养的最后步骤，每天早晚彻底清洁颈部肌肤后涂抹颈霜，白天还应涂抹防晒用品。以下是美容专家推荐的颈部护理方法，爱美女性不妨一试。

1　深层清洁+颈霜

先用温水浸湿颈部，然后将洁面乳点涂在脖子上，用手指逆着汗毛生长的方向自下而上划小圈，匀开乳液，再用手掌住下颚，从颚尖向耳朵方向擦拭，手指用力要轻，这样即可深层清洁毛孔里的油垢，又起到按摩的作用，之后用温水冲洗干净，涂抹不含酒精成分的爽肤水，再用滋润液保护皮肤，最后涂上合适的颈霜并按摩。

具体方法是：取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然后稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。

2　颈部操+舒缓精油

在日常的保养中，除了保持清洁和滋润度外，还可每日坚持做颈部操，并涂抹精油按摩。这样不仅可以放松颈部，刺激活化细胞，而且能够加速颈部的血液循环，避免久坐脖子出现酸痛等不适。

首先进行颈部放松操。第一步：前后活动脖颈。将脖颈充分地向前后弯曲，向前时要达到胸部，向后时也要让颈部尽量弯曲，使头部和地面平行；第二步：侧向活动脖颈。朝左右两侧交替转动脖颈，让其侧面肌肤达到充分的伸展；第三步：全方位转动脖颈。用头部划大圈以带动脖颈，先向右转，再向左转，交替进行。

然后涂抹精油。将精油涂抹在有颈纹的地方，用一只手的食指和中指将颈纹撑开，另一只手的中指和食指在纹路上大圈按摩，直至精油完全吸收。另外，颈部肌肤的弹性较差、肤质薄，做颈部整体按摩时，力度要尽量放轻柔，双手手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉；颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。

3　每周做一次颈膜

每周做一次颈膜，可以适时、适度地去除角质层，促进细胞的新陈代谢。目前，许多美容院选用海藻紧肤软膜中含有幼儿期小牛的真皮胶原蛋白，这是一种水溶性蛋白，可以补充肌肤所需要的水分，持续保湿，从而改善肌肤粗糙、缺水、疲惫、松弛与细纹等状况，而且可以活化皮肤细胞的新陈代谢与再生能力，使颈部肌肤逐渐得到改善。如果想节省点费用，也可自己动手在家里做。选择具有紧肤、补水功能的面膜，在做完颈部的清洁与按摩后，将调好的面膜涂满颈部，15～20分钟后，揭下面膜，拍上收缩水及颈部护理乳液即可。

4　要戒掉几个坏习惯

若你是办公室一族，建议每天尽量避免长时间维持压下巴的姿势，因为长时间压下巴，会使颈部肌肉长时间弯曲，而颈部横纹就会提早出现；习惯用头夹着电话聊天或者半靠在床头看电视等，都是加快横向纹提早出现的不良生活习惯也应改掉；睡姿不正确或寝具不合适，也会加深颈部皱纹，引起脖子酸痛。对于脖颈来说，仰卧是最自然的，并使用大枕头最科学，这样脖子就能形成山形弯曲，枕头最好能稍微硬一点，最佳的高度约为8厘米，放在脖子凹陷处；床和褥子不要过于柔软，那样会使臀部和脊背呈w形下陷，结果导致脖颈向前倾。这些都是应该注意的。