把握自己的心态等

把握自己的心态　民　杰

一艘轮船在海上行驶，风暴袭来，船在浪峰里颠簸，乘客都很惊慌，只有一位老妇神情自若。

风暴过后，人们问她为’何在危险时刻能镇定自如。老人回答说：“我有两个女儿，大女儿已经被上帝召回，去了天堂；我这次乘船去二女儿家。刚才风浪大作的时候，我向上帝祷告：如果接我回天堂，我就去看大女儿；如果留住我的性命，我就去看二女儿。不管去哪里，都能同女儿在一起，有什么可怕的?”

在挫折、不幸、灾难降临的时候，我们务必保持平静的心态，因为惊慌、恐惧、忧郁只会使我们丧失理智，失去走出困境的机会和勇气。我们常常左右不了外部的世界，但是，我们可以把握自己的心态。把握住了自己的心态，也就是把握住了一个美丽而安宁的精神世界。

别把怨恨留心底　张　鹰

我去看望一位患了重病的朋友，聊了很久，她说得最多的是别人如何对不起她。在她的记忆中，怨恨像乌云般掩盖了明媚的友情、亲情，煎熬着她的五脏六腑，憔悴着她原本清秀的面庞，使她终日不得安宁，身体也难以康复。那状况真让我哀其不幸，怒其狭隘。

开始，还常有亲友去看望她，希冀给她带去温暖和宽慰。然而，她也拿自己错误的怨恨折磨探视她的人，扰乱别人的情绪。面对她无休止的怨恨和因仇恨而变得可憎的面目，大家不约而同地选择退避三舍。于是，很少有人去看望她，这又成为她一个怨恨的新焦点。

也许她是有理由怨恨，也许别人真的对不起她，但是，怨恨总是不值得的，留在她内心难以平复的怨恨创伤，能损坏生活中的许多可爱的事物，何苦把自己锁在苦恼的深渊里呢?

其实，人在社会中不可能事事如意，谁都会不同程度地受到不公正的待遇，受到或重或轻的打击和刺激，由此产生一些怨恨，这是正常的。重要的是我们别把怨恨留在心里。

留在心里的怨恨极易发酵膨胀，它让人头沉心悸，五行失调，如入炼狱。世人只知道害怕疾病的侵袭，殊不知最能为害于人的并不是这些。而是怨恨。怨恨的害处，远超过疾病。据悉。全世界每两分钟就有一个人自杀，这大概就是那些人无法排解心中的积郁，让怨恨的魔鬼牵走了。

我国南朝时梁人江淹曾作过一篇《恨赋》，历述古人“伏恨而死”的故事。周瑜的“既生瑜，何生亮”；李后主的“多少恨，昨夜梦魂中”；柳永的“新愁旧恨相继”……可见，怨恨能蒙蔽一个人的眼睛，使他只看到生活中的丑陋。失去生活的希望；怨恨像毒害人血液和细胞的毒素，侵蚀人的身体，会使人失掉理智，心胸狭窄，让人百病缠身：怨恨就像一枚定时炸弹，谁把它携在身上，放在心中，到头来一定会自食其果。可见，“恨”足以致人于死地。

日常生活中。如果对朋友含恨，那就是为自己树了一个敌人；对同事含恨，就是让自己放弃了轻松愉快的工作环境：对亲人含恨，就会使你众叛亲离。生活变得孤单寂寞。一个人怀恨太多。不仅会吞噬自己的生命，还会吞没友谊的绿树，枯萎爱情的鲜花和自己打造的家园。

一位大师这样说过，紧握着怨恨不放，就像自己扛着臭垃圾，却期望熏死别人一样。是蠢人可笑的作为。

豪放词人苏轼在《水调歌头》中有“不应有恨，何事长向别时圆。人有悲欢离合，月有阴睛圆缺。此事古难全”的词句，名为演绎物理，实为阐释人生。意指不要生无谓的怅恨。要化悲怨为旷达。

伟人“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”的诗句。也在告诫人们应豁达、大度、宽容、目光远大。综览上下五千年，凡有建树者、长寿者，无一不是胸怀宽广之人。

想一想。人生是那么短暂，生命是那么宝贵，已经承蒙生命恩宠的我们。还有什么理由为生活中的不如意而怨恨呢?

放弃怨恨，你可以变得宽厚地待人，你可以变得伟岸，如果这样，你就能充分享受到生活的快乐!