解密母乳的颜色

母乳的细分

按照分泌的时间

初乳产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但较黏稠，颜色淡黄类似黄油。与成熟乳比较。初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的，相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。

初乳中所含的免疫物质可以覆盖在宝宝未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着。

过渡乳产后7～14天间所分泌的乳汁称过渡乳。其中所含蛋白质量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，是初乳向成熟乳的过渡。

成熟乳产后14天后所分泌的乳汁称为成熟乳。实际上要到30天左右才趋稳定。成熟乳看起来要比牛奶清一些。

按照宝宝吸吮的时间

前奶每次哺乳时最先产生的奶，也就是前2、3分钟出来的奶。看起来灰灰水水的，其含水量大，可以为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗病能力的免疫球蛋白。

后奶含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝宝提供大量的热量，有助于各方面的成长。

母乳的“五颜六色”

当母乳变成了灰白色

Q我的奶水有时会是灰白色，我该怎样去做?这样的奶水有营养吗?

A：乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质。所以有时会呈现灰白色。

妈妈这样做：仍坚持给宝宝哺乳。一开始可能有乳汁仍会是灰白色，但当宝宝吸吮一会儿后，奶水可能会慢慢变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被宝宝食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。如果乳汁持续为第一段灰白色的情况，妈妈平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。

当母乳变成了淡绿色

Q母乳变成绿色宝宝吃了要紧吗?

A：如果是奶白色带点淡淡的绿色，那可能是正常的。大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。

妈妈这样做：1　健康的母乳是淡绿色或浅灰色，那是“前奶”，富含矿物质与维生素，越往后越稠，也变成乳白色，那是“后奶”，富含脂肪，都对宝宝成长有利。所以。妈妈不用担心，还是应放心的给宝宝吃。

2　如果妈妈饮用含有黄色及红色素的饮料，也可能会使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。但静脉输液时，如果妈妈因身体原因输液，有些输入的药物本身的颜色有绿色，而且之后母乳也呈现较深绿色，那可能是药物渗透到了奶水里，妈妈要及时咨询医生，这种药物对宝宝是否有影响。

当母乳变成了黄色

我生完宝宝刚10天，用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄。为什么会这样?

A：这是正常的。

宝宝出生后前几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。

妈妈应当这样做：1　初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给宝宝。

2　只要妈妈的饮食营养足够，一般情况下奶水颜色变化不会太大。不过，哺乳早期和晚期的奶水会有一些改变，每天早、晚的奶水也会有一些不同，但对宝宝影响不大。

当母乳变成了淡色

Q我的奶水挤出在玻璃杯里，看起来很清像水一样，我觉得营养一定比不上浓厚的奶水，是这样吗?

A：其实并不是这样的。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差。只是奶里的成分确有不同。

妈妈应当这样做：1　奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪较少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大多是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的。许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸。适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。

2　平时应多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

3　妈妈的膳食质量也直接影响奶水的成分。如果妈妈爱吃肉食，奶水中含的脂肪量也高，使奶水从外观上看较白，浓浓的，但高脂肪的奶水却不一定对宝宝有利，有时还会引起宝宝消化不良。特别是过于肥胖的宝宝，妈妈的饮食一定要注意，多吃蔬菜和水果，保证食物品种多样，营养平衡。

P＆P温馨提示：

不要因为母乳的颜色变化怀疑自己的奶水质量不好，储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝，发黄或者发棕色，这都是正常现象。不同乳母分泌的乳汁成分差别很少。只要妈妈饮食质好量足，做到均衡饮食，分泌的奶水质量都能得到保证。