速度滑冰直道技术教学法的实践

（佳木斯大学体育学院 黑龙江・佳木斯 154007）

摘 要 为提高速滑直道技术教学水平，采用教学实验法针对不同层次教学对象，对速度滑冰直道技术进行分层次教学法实践。实验结果表明，按学生速度滑冰基础和学生要求，并在教学过程中运用想、练的结合性方式进行分层次教学与训练，可以有效地提高各层次学生速度滑冰技术水平和滑冰能力。创新后的直道教学法为普及高校速度滑冰运动、落实以速度滑冰为主的全民健身计划发展纲要和培养不同层次的滑冰人才，提供了教学与训练参考。

关键词 速度滑冰 直道技术 教学法

中图分类号：G862.1 文献标识码：A

1实践对象与方法

1.1实践对象

实践对象分为两个层次。教学层次组：随机选取佳木斯大学共同课2013级新入学大学生140人为实践对象，他们基本属于滑冰的初学者;训练层次组：随机选取佳木斯大学共同课2013级有一定滑冰基础的大学生140人为实践对象。教学实验时间均为两个冰期，共50学时。

1.2教学实验方法

教学层次组：分为实验组与对照组。实验组采用想、练结合性教学方法，即通过一定的讲解、示范后，更多地是让学生进行大量的冰上实践练习，如采用各种冰上辅教学手段：扶持器械练习、双人扶持练习、以游戏为主的冰上诱导练习等，在练习中教师要有针对性提示学生想动作、想完成各种平衡动作的技术要点。对照组采用传统的速滑直道技术教学法，即初学者教学、直道诱导练习、直道滑行练习，主要采用传统的示范讲解和纠正错误方法。

2实践结果与讨论

2.1教学层次组直道技术教学实验结果

从表1可见，经过2个冰期的教学，实验组在技术达标、技术评定和理论考试等三项指标与对照组相比具有显著性差异（P<0.05）。教学实验结果表明，采用学、练结合，以练为主配以适当比例的理论教学，取得了明显的教学效果，比传统以技术教学为主的教学法，更容易使初学者较快地掌握技术动作和练习方法。

2.2训练层次组直道技术教学实验结果

从表2可见，训练层次组通过2个冰期直道技术教学实验，结合训练组的技术评定各项指标和理论考核成绩，均明显优于传统技术训练组。

表1：教学层次组的直道技术教学效果考核

表2：训练层次组的直道技术教学成绩考核

2.3直道技术教学法分析

2.3.1直道技术教学法适应对象

直道技术教学法的教学对象主要是普通高校大学生的初学者、不会滑冰的各阶层滑冰爱好者、冬季大众体育的业余锻炼者等。教学的主要目标是学会滑冰动作，掌握运用速滑项目在冬季进行健身锻炼方法和具备一定的健身知识。

2.3.2直道技术教学的主要内容

主要通过在陆上和冰上大量的支撑平衡动作，运用适当的教学辅练习，使学生能够在冰上站立、行走，而后过渡到能在冰上滑行的一些教学内容。

2.3.3直道技术想、练结合性教学法构成

直道技术想、练结合性教学法分为：支撑与支撑滑行、滑行姿势、重心移动、自由滑行、蹬冰滑行、摆臂与全身配合动作等七个部分。

2.3.4直道教学法具体实施与作用

直道教学法针对具体教学对象，采取大量的反复练习使其掌握平衡动作，提高学生的腿部支撑力量和平衡能力。在练习中主要运用游戏法、比赛法、相互评价法、相互帮助法来达到提高学生支撑平衡能力、掌握运动技能和锻炼方法等教学目的。在练习过程中，运用上述方法可以培养学生学习滑冰兴趣，激发他们学习热情，提高学生冰上实践能力。想、练结合性教学法，加深了学生对动作认识和理解，重视启发和引导，重视学生主动学习，重视对学生能力的培养，极大地满足个人的运动需求，充分调动了大学生的学习积极性和主动性。

3结论与建议

3.1结论

（1）教学层次组速滑教学实验结果表明，实验组的各项测试指标均明显高于对照组，说明采用学、练结合，以练为主，配以适当比例的理论教学，可达到学会直道技术动作和掌握一定练习方法的教学目标。新的教学方法比传统教学，更容易使初学者较快地掌握技术动作和练习方法。

（2）训练层次组通过2个冰期教学实验结果表明，结合训练组的技术评定各项指标和考核成绩，均明显高于传统技术训练组。说明针对有一定冰上基础的教学对象并结合其技术教学实际，运用技术对比分析，启发学生的积极思维，并在练习过程实行想、练结合的教学方法，对于提高大学生速滑技术水平、提高专项训练能力，是一种行之有效的训练方法。

3.2建议

建议开设速滑课的北方普通高校，根据不同的教学对象，在不同的教学与训练层面，结合本校的实际情况有选择地借鉴想、练结合性教学法进行针对性教学与训练，可以取得良好的教学与训练效果。