大学生网瘾成因及其对策

摘 要：随着网络的发展，大学生网瘾现在越来越严重，很多大学生无节制的上网，给自己及他人的学习生活及身心健康带来了诸多问题，因此，深入大学生网瘾问题也至关重要。本文主要探讨大学生网瘾的成瘾，及应该采取的措施。

关键字：大学生，网瘾，对策

一 网瘾的定义及大学生网瘾的现状

网络成瘾指在无成瘾物质作用下的上网行为失控，表现为过度使用互联网而产生的个体明显的社会、心理功能损害。据中国互联网信息中心2012年1月的报告，我国网民总人数达到5.13亿，学生群体在网民中的所占比例仍远远高于其他群体，接近1/3的网民为学生，这其中有很大一部分是在校的大学生。目前，我国城市青少年网民中网瘾青少年约占14.1%，人数约为2404.2万，其中，18-23岁的青少年网民中网瘾比例（15.6%）最高，而这一年龄段的网瘾青少年中在校大学生的比例又最高。

大学生沉溺于网络会增加家庭的经济负担，并且使他们迷失于虚拟世界、造成自我封闭和学习成绩下降。网络成瘾可以造成与现实世界产生隔阂、不愿与他人面对面地交往等后果，久而久之，会影响他们的认知、情感和心理定位，还有可能导致其人格的分裂，引起一系列诸如抑郁、品行障碍等症状，不利于大学生健康人格和正确人生观的塑造。网络成瘾大体分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络交际成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾和手机网络成瘾几大类。

二 网络成瘾的原因

1.大学生的个人原因

很多学生考上大学之后，思想上就极大的解放了，就去尽情的玩耍，而学习目标就不明确，专业学习也没有了兴趣，更多的注意力关注到了网上。并且现在独生子女的比例越来越大，他们长期的生活环境导致性格内向，喜欢独处。平时很少和家长、同学、老师来交流感情。而在网上就可以比较轻松地和不熟悉的人交流，没有任何压力。这样时间久而久之，他们就和现实中的人交流困难，便更会转向网络寻求同伴，便对网络形成了依赖感。自制力差也是也是造成网络成瘾的一个主要原因，刚刚步入大学校门的大学生无论性格还是心理都还很幼稚，具有适应性差、自制力差的缺点，在面对新奇且充满诱惑的网络世界时很难自控，往往一接触就难以自拔，导致长时间泡网吧，引起学习成绩的下降，对学习也失去了目标。

2.网络本身的原因

网络本身的特点和优势会直接导致大学生网络成瘾。因为网络具有虚拟性、隐蔽性、互动性，在一定程度上可以满足大学生冲动、好奇、冒险等心理。所以大学生就很容易被引入网络虚拟世界里面。在网络中，大学生可以按自己的意愿，在虚幻的网络世界中塑造一个虚拟的"自我"。并且网络的隐蔽性可以是学生不用担心自己被发现，对心里的需求有很大诱惑力，就容易陷入其中。网络内容丰富，形式隐蔽，可以帮助学生逃避现实。网络游戏使得学生有成就感，满足了他们对未知世界探求的心理，即使失败了也不会负任何责任。网络可使得他们跨越地域和是空的限制，直接找到自己志同道合的朋友。总的来说，网络的这些特点可以让学生得到在平时生活中得不到的愉悦体验，所以很多学生会产生网瘾，沉溺于网络世界。

3.社会的原因

在当今社会中，上网冲浪、网购等几乎成为时尚的代名词，不同年龄段的人都有上网娱乐的习惯。整个社会有有着这样的风气，周围身边的人都在攀比着QQ等级、空间人气、BBS热度、游戏级别等等，造成了大学生上网成瘾的又一个原因。很多社会上不好的风气充斥网络，比如激情电影、、暴力游戏等在网上大肆传播，使得大学生在无形中已经形成了享受主义、拜金主义、颓废主义等等错误的价值观,慢慢地他们失去了主见、丢失了自我甚至在现实生活中迷失了方向。并且有的家庭环境不和谐、父母离异等等，导致家庭环境差，学生就为了摆脱现实的困扰，在虚拟的网络上寻找安慰。有些家长不能正确的引导孩子，或者过于溺爱孩子，不能有效阻止孩子沉溺网络。在学校里，很多学生都有逃课的经历，也有很多学校学生公寓通宵供电，使得学生半夜上网，导致学习成绩下降，精神不佳。

三 应对大学生沉溺网络的对策

1.高校应开展有效的教育引导

高校要加强对大学生网络知识的教育，比如开设相关课程，传授必要的网络知识，来提高大学生网络信息素养，增强对网络有害信息的抵制能力，学会正确运用互联网，通过互联网，学习知识、增长见识。不断提高自己的专业水平和思想道德水平。并且积极开展系统的心理健康教育，以提高学生整体心理健康素质、对上网的认识和心理控制能力。充分发挥高校心理健康辅导中心的作用，对这些网瘾大学生进行心理疏导，帮助他们摆脱对网络的依赖。班主任和辅导员应关注大学生的课余生活，了解大学生的上网情况，对于上网成瘾的学生及时的教育和管理。同时，学校应当大力开展丰富多彩的课余文化生活，如开展各种科学兴趣活动、文娱表演、体育竞赛等，培养大学生多方面的兴趣。让其在活动中展现自身的价值,充分发挥特长，增强群体归属感，使注意力从网络转移到丰富的实践活动中，增强社会实践能力。

2.国家应当完善相关法律法规，加大网络警察力度

到目前为止，我国已经实施了很多与网络相关的法律法规，但是，由于近年来我国网络发展异常迅速，而我国的电子游戏市场的管理尚且正处于初始阶段，在许多领域内，现有法律法规规对未成年人的保护缺乏针对性和实效性，因此完善相关法律法规体系势在必行。并且针对网瘾问题，各地公安部门应根据形势需要成立网警支队，严格地按照法律、法规依法执政，加强网络监管，取缔非法网站，防范网络犯罪。对违反法律、法规的个人和各种组织，加大惩罚力度，以法律为准绳，进行严肃追究，给予一定的处罚和制裁。坚决杜绝人情执法、违规执法的现象。

3．老师及家长应采取的应对措施

网瘾学生要通过心理调节方法积极调整心理状态，努力养成良好的上网习惯。在学校相关部门老师的正确引导下，网瘾学生应积极主动采取有效的自我心理调节方法帮助自己戒除网瘾。家长要从启蒙教育开始,帮助学生正确认识电脑和网络。父母与孩子的内心交流对孩子的内心改变有着重要影响。家长要帮助学生逐步了解、认识电脑和网络，以消除其对电脑和网络的好奇心。因此,家长在网瘾治理过程中要以身作则，善于处理家庭矛盾，增强家庭责任意识，努力营造良好的家庭氛围,保持与学生、学校良好的沟通。

4.学生自身应加强自我教育，自我调节

大学生应树立远大理想，明确大学时期的主要任务是学习，培养对所学专业的热爱，努力学习专业知识，可制定一个有计划多层次的学习目标，给自己一点压力，通过压力转移自己对网络的注意力。要加强人际交往，积极参加集体活动。培养兴趣爱好，丰富自己的业余生活，多参加一些社会实践，让自己融于群体，不把上网当做唯一的课外娱乐形式。要端正上网的动机，动机是个人行为的推动力，上网动机决定了大学生上网的方式和内容。让他们学会通过自己的力量抵制外界的诱惑，培养自我控制的能力，从根本上摆脱网络成瘾危害。

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作者介绍：李睿（1984-），陕西咸阳人，硕士研究生。工作单位：西安邮电学院，研究方向：思想政治教育。