伏魔棍(之四)

48、搏浪沙槌

接上式，身右转90度，右足掰步足尖外撇，左足向前上一步，同时，双手握棍，右手向左小腹下带棍，左手抬肘倒换棍端向前下方击打，左手直臂在前，手心向下；右手屈肘停于腹前，手心向左；棍的整体高与腹平，重心坐于右腿，左腿稍虚，目视棍身，面向正西(图50)。

要点：

掰右足，身右转，同时进左足向前击打。向前击打之力完全在于身腰之整劲。

49、白蛇吐信

接上式，左足回收半步不着地，立即又前上一步踏实，右足也随左足前上一步，虚步停于左足后侧，同时，双手握棍屈臂向胸右侧撤棍复向前平刺，左手直臂在前，右手稍曲在后，双掌心左右相对，棍高与胸平。目视棍端，面向正西(图51)。

要点：

左足回而复进，右足紧跟要俏皮灵活；棍回撤又前刺，与双足要配合一体，天衣无缝。

50、金丝缠腕

接上式，双手握棍，右手心向下，在右胸前向下向前推棍至臂完全伸直，复向上、向怀里屈臂收棍，左手心向下；右手向前推棍的同时，在左胸前向上向怀里收棍屈臂，同时，左手复向下向前推棍。如此，左右手像二重唱先后对衬划反圈，使棍在掌中如绳索一般缠绕手腕。在右手高曲臂，左手低直臂的同时，左足随之提起，腰身也同时前后旋转，使整个身体和手足都如同绳索一样蜿蜒抖动。目视棍身，面向正西(图52)。

要点：

此式要求身体各部分都要软绵绵地如麻花式的舞动，千万不可有丝毫僵硬之感。

51、灵鸟寻巢

接上式，身体右转，左足向右扣步下落，右足向左足前掰步行进，如此向右后更迭前进四步，走出半月形状，同时，双手握棍向前平举，左臂伸平向外，右手屈肘停于太阳穴外侧，目视棍身，面向正南(走完四步后)(图53)。

要点：左右手臂如同拉弓，更迭前进走半月形，要走出八卦掌的步法，轻盈、稳健，上身不能有起伏之感。

52、烈风击浪

接上式，身右转90度，左手放开，右手持棍从上向前右划一大半弧向下击打，手心向左，左手离棍后屈肘握拳停于头部左上方，右腿弓步，左腿伸开，上身有右倾之势，目视棍端，面向正西(图54)。

要点：

此式与“夜叉探海”上身相同，不同的是，“夜叉探海”为右独立式，而此式为右弓左蹬式，其他神形皆然。

53、回浪横舟

接上式，右手持棍屈肘向面前回收，左手变掌，从头左上方向右下落，接右手棍尾立即向左上方抽棍(棍在右掌中滑动)；右手倒转虎口向右直臂伸开，同时，身体左转90度；左足以跟为轴，足尖外撇，由直步变弓步；右足以掌为轴，足跟外撑，由弓步变直步。此时定式为：双手握棍向右横举，左手高，右手低，左手屈肘置于左额前，右手直臂伸开略低于肩，目视棍身，面向正南(图55)。

要点：

此式之身形与“廉颇负荆”一式酷似，只是两手举棍的位置有别。“廉颇负荆”是左手举棍过头顶，有背荆之意。而此式是左手向前举棍于左额前。同是举棍高低有别。

54、以杖荷挑

接上式，身左转腰胯下坐，双手握棍，翻腕上扬从面前移棍于脑后背上，有如担挑之形态，目向右后平视，面向南方(图56)。

要点：

此式名为“荷挑”，大有担山之含义，因而身腰压低，体现出担子沉重之神情。

55、风随巷转

接上式，双手握棍，原状不变，向右移重心，左足向前跨半步，掰步足尖外撇，右足向左足前侧进一步扣步，左足复向右足外侧进一步掰步，右足再自左足前进一步直步，如此共走四步，要走出半月形，脚步稳，目光前视，面向正北(走完四步)(图57)。

要点：

此式与“灵鸟寻巢”同为左右四步旋转之式，脚步要轻飘潇洒，上身要稳重，不能有起伏之感，要走出八卦掌的步法。

56、海底捞月

接上式，身向下沉，双手握棍，右手领棍向右后复转向左前，在头上方抡一平圈下落在胸前向右平扫，右臂伸直手心向左，左手随棍在脑后绕项下落，屈臂置于胸前手心向右，左腿伸直蹬步，右腿下弓，棍、神向右，目视棍身，面向正东(图58)。

要点：

此式与“杵倒魔降”之左扫同为在头上方抡一平圈扫棍。区别在于：此式为右扫，左扫与右扫方向不同，劲力也不一样。左平扫劲力有向上之意，右平扫劲力则有向下之感。这些都要在实际锻炼中去体会才有感受。

57、钟离挥扇

接上式，腰胯微向左转，左腿变弓步，右腿伸开，向下坐力，同时双手握棍，右臂向里旋，左臂向外旋，双掌心相对，从右膝前向左压棍，上身微向左倾，目视棍端(图59―1)。

上动不停，腰胯微向右转，右腿变弓步，左腿伸开，腰胯微向前上涨力，双手握棍，左臂向里旋，右臂向外旋，双掌心相对，从左向右膝前压棍，上身微向右倾，目视棍端(图59―2)。再反复图59―1一次(图59－3)。

要点：

双臂左右翻压棍，要借助腰胯之力，才能达到劲整棍沉。否则，力浮棍飘。

58、黑虎掏心

接上式，身上起，左足向前上步与右足并拢，双手持棍端与腰平向前直刺，右臂伸直，左臂稍曲，双掌心相对，目视棍端(图60)。

要点：身体挺拔矗立，威武雄壮，刺棍有力。

59、惊砂入面

接上式，身微左转，左足后撤半步，腰身向右转，右足上半步，足尖外撇掰步，左足复前上一步，双手握棍，左手领棍向身后抽棍，倒换棍端(后端变前端)，自身左后向上向前向下击打，左手直臂于左胸前，右手屈臂停于右肋外侧，双掌心相对，目视棍端(图61―1、61―2)。

要点：

收左步，垫右步，复上左步，步法要灵活快捷；向后抽棍、倒转棍端向前击打，要与步法和谐一致，轻巧敏捷。

60、倦鸟穿林

接上式，身向右后转180度，左足随转身向前进一步，右腿站直，双手握棍的一端，向下向前向右上撩棍，腰身向上涨力，手与胸平，棍前端高过头，左肩在前，右肩在后，目随棍视，面向正西(图62―1)。

上动不停，身向右转，双手握棍的一端，从前向右后向下向前抡一大立弧；同时，身腰下坐向左旋转，左足踏实，右足前进一步，腰身上涨，棍向左上方撩出，右肩在前，左肩在后，手与胸平，棍前端高过头，目随棍视，面向正西(图62―2)。

上动不停，身向左转，双手握棍的一端，从前向后左向上向下向前抡一大立弧；同时，身腰下坐向右旋转，右足踏实，左足前进一步，腰身上涨，棍向右上方撩出，左肩在前，右肩在后，手与胸平，棍前端高过头，目随棍视，面向正西(图62―3)。

上述动作左右连续不断，双足更迭前进步数不限，以左足在前时为止。

要点：

此式与“分道扬镳”舞花相同。不同的是，“分道扬镳”双手握棍的当中，腰身左右旋转不向上涨力。而此式是双手握棍的一端，左右舞8字形花，腰身随着舞花有下坐和向上涨力的劲道，棍的前端向左右撩打实为向外崩棍，力贯棍端，棍沉力猛。

61、浩气冲天

接上式，身右转90度，右足提起，足尖下垂掩裆，左腿站直立稳，成左独立式。同时，双手握棍，右手向左腋里侧推棍，左手顺头部左侧向上提棍，使棍直竖于肩里侧，左手直臂过头顶，手心向右；右手屈肘置于左腋里侧，手心向左，目光前视，面向正东(图63)。

要点：

此式与“玉柱通天”为同式易名，只是棍的舞动路线不同而定式相同。

62、棒打鸳鸯

接上式，右足向前落一步弓步，左腿伸直成前弓蹬步，同时，左手放开变掌，臂稍曲，停于头部左上方；右手持棍自左胸前向上向前向右下击打，右臂伸开，肘与膝合，手心向左，棍低于腰，上身微向前倾，目视棍端，面向正东(图64)。

要点：

落脚落棍，棍身一致，协调完整。

63、苏秦背剑

接上式，右足后撤一步，身向右转90度，同时，右手持棍向上翻肘向右抽棍上举，右腿弓步，左腿伸开，成横裆步；左手从头左上方向左推掌接棍，双手擎棍向头后方横置，左手直臂向左伸展，稍低于肩，手心向外；右手屈肘仰臂置于头顶右上方，手心向上，目光前视，面向正南(图65)。

要点：

此式与“廉颇负荆”实为左右式。“廉颇负荆”身形向后，有向前行走之意，而此式神采端正，式稳庄严。

64、白猿献果

接上式，右足回收与左足并拢，身体直立，双手握棍，右手领棍，从头上方向前下落，向左胸前推棍，手心向左；左手向右屈臂竖棍于左额前，手心向右，目光前视，面向正南(图66)。

要点：

此式与第一式“白猿出洞”同为左右式，此式神采庄重，面向端正，不偏不斜；而“白猿出洞”神采微仰，气势雄壮。

收式

接上式，腰身下沉，向右后退右足，左足也向后退一步与右足停于一条线上；同时，右手放开，棍交左手，双手同时向两侧左右上举，掌心向上向胸前合拢，翻转掌心向下按压置于两胯外侧，双掌心向后，气度安详，目光前视，面向正南(图67)。(全文完)[题照：柯尊科]