痔疮患者的自我调护

【摘要】　痔疮是一种常见的疾病，民间所谓“十人九痔”，形象的说明了它的普遍性，《素问·四气调神大论》说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”“治未病”是中医的健康观，是古代医家几千年来在防治疾病过程中不断总结和完善的。“未病先防，既病防变”的科学思想是中医学奉献给人类的健康医学模式，如果身体长期处在亚健康状态而忽视调理，就可能导致疾病的发生和恶化，而通过合理的干预和预防，往往使机体恢复健康。因此，“治未病”的理念和服务体系将有效的克制亚健康，将潜在的疾病消灭在萌芽状态。

【关键词】　痔疮;危害；调护；未病先防；既病防变

1　痔疮对人体的危害

1.1　皮肤病：痔疮可加重便秘，便秘又无法排出，体内毒素导致痤疮、色素沉着之皮肤病。

1.2　诱发心脑血管疾病：如老年人便秘，因排便困难而用力屏力，可使心跳加快造成脑血管破裂，引发脑出血或脑栓塞，若内痔嵌顿，疼痛，可诱发心绞痛，如有血栓形成，可引发肺栓塞。

1.3　贫血：因痔疮失血可导致缺铁性贫血，易感疲劳，当持续出血则出现面色苍白、乏力、心悸、食欲不振和活动后气促、浮肿等，一些患者可出现神经系统症状，易激动、烦躁等。

1.4　肥胖：痔疮患者因部有刺痛感，行动不变，加之久坐使血液循环受阻，新陈代谢减缓，另外，三餐不均衡，饮食不健康可致肥胖。

1.5　抑郁症：因痔疮长在私密部位，由于害羞而延误诊治，时间越久病情越重，因病情的担忧囤积在内心深处，很容易造成心理负担，大脑长时间得不到放松，缺乏愉悦感，抑郁的可能性就会增高。

1.6　妇科炎症：年轻女性，因痔疮能引起肛周脓肿，肛周部位的感染，进而影响到阴道口，造成其他的妇科炎症感染。

2　未病先防

2.1　精神调理：《素问·阴阳应象大论》谓：“人生五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”反过来，精神情志又能控制和调节脏腑的功能活动。中医说“七情致病，”部为消化道末端的器官同样受五脏气血和精神情志的影响，长期紧张思想必然导致气机不畅，气机不行，腑气不通；五志化火，销烁阴液；谷道干凅，大便干结。或努责致经脉横解；或损伤阴络而致便血；或化火腐肉则为痈疡。

2.2　强身健体：适度锻炼，可使气机调畅，气血流通，对疾病的预防有重要意义。著名医者华佗创造的“五禽戏”就是一个最典型的例子。

2.3　饮食调护：适宜食物：

2.3.1主食及豆类多吃粗杂粮如小米、玉米、高粱、红薯、杂豆等。

2.3.2肉、蛋、奶、猪瘦肉、甲鱼、海参、牛奶和豆制品。便血较多时可用黄鳝、黑鱼等，具有止血作用的食物。

2.3.3蔬菜宜选芹菜、冬瓜、韭菜、丝瓜、菠菜、空心菜、莴苣、茄子、白菜、萝卜、黄花菜等。便血时可吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。

2.3.4水果宜选柿子、梨、无花果、罗汉果、橘子、橄榄、香蕉、苹果、猕猴桃等。

2.3.5其它芝麻、柿饼、蜂蜜、核桃、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的性。

禁忌食物：

（1）不宜吃辛辣食品，如辣椒、胡椒等，可刺激直肠部位使血管充血扩张，造成便时刺痛和坠胀。（2）不宜饮酒，因饮酒可使湿热病症加重，酒可使直肠静脉充血，诱发加重痔疮。（3）不宜吃高脂肪、高蛋白食物，因其可使大便排泄缓慢，导致便秘加重痔疮。（4）不宜吃难消化坚硬的食物，因这些食物可导致便秘，从而使直肠血管曲张，使痔疮复发。（5）不宜吃温热水果，如龙眼、荔枝、杏、桃、李子等。因它们容易导致大便秘结，加重痔疮。（6）不宜吃味浓及香料多的食物，因其容易令肠道不适，同时令肝脏充血，下腹压力增大，诱发或加重痔疮。（7）控制盐的摄入，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成及其他地方的静脉隆起，加重病情。

2.4　起居规律：养成良好的排便习惯，保持大便通畅，便后清洗，温水坐浴，避免长期使用泻剂，避免久坐久站，负重远行，蹲厕过久，这些不良习惯可加重部痔静脉丛的血液回流障碍而致病。

2.5　运动疗法：每日早晚做提肛运动30次，方法：仰卧床上，两叉，臀部及大腿肌肉收紧，内缓缓用力收紧，然后放松吸气时收紧，呼气时放松，如此反复。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增加肌肉的力量，这对痔疮的防治很有作用。

2.6　按摩腹部：仰卧床上，右手在腹壁由右下腹顺结肠方向，向上，向左，向下推{旋转式推动}，反复多次，每日30次，可增加肠蠕动，改善排便习惯。

2.7　如有便秘，腹泻、便血、疼痛‘肿物脱出等症状，及时就诊。

2.8　药物调理法：可用朴硝、花椒、以10:1的比例加开水冲泡熏洗，也可每日大便后坚持温水洗浴。

3　既病防变

任何疾病的演变过程，或是人体正气的抵御和医疗药物的帮助下慢慢痊愈；或者是拖延失治误治或护理不当而致加重。因此若有不适，应及时调治，不可忽为小病，以致渐深，更不可拖延不治，使病更增，以贻无穷之害。

发现痔疮症状以后，不能够拖延，应该立刻采取有效的措施，不要等到痔疮症状越来越严重，出现严重的合并症给治疗增加难度。

其实痔疮并不可怕，只有做到早预防、早发现、早治疗，痔疮危害就会远离你。