美眉的例假美容周记

你发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘……”却无从解决。其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的ＭＣ（例假）就是保养的依据，掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！

第一日，生理期开始（ＭＣ拜访）

肌肤状态：肌肤干燥，生理期前长的痘痘留到现在，皮肤暗沉，黑眼圈明显

保养点：去角质，不用太滋润的保养品

美容周记――是需要多休息的一周。肚子觉得胀痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。注意事项：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量喝温热且促进血液循环的饮料（例如姜茶），多让肌肤休息，选择低刺激低负担并能补充水分的保养品！

第七日，卵胞期（ＭＣ刚走）

肌肤状态：肌肤最美的时期，皮肤很有光泽，摸起来很细，化妆的妆效很美

保养点：试用新品或换保养品的最好时机，使用面膜、按摩保养品

美容周记――试用新品的一周。洗完脸后，脸色好到几乎不用化妆就可以出门，怎么看都漂亮，而且不容易脱妆。注意事项：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液等高浓度的产品尽可使用，效果会更加明显。

第十四日，前黄体期（ＭＣ离开一周）

肌肤状态：易长黑斑，肌肤开始出油

保养点：加强美白，注意防晒

美容周记――集中美白的一周。开始进入排卵期，体温升高，皮肤容易因紫外线产生黑斑。注意事项：不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上搽上清爽的美白品，阻断黑斑产生！

第二十一至二十八日，后黄体期（ＭＣ又要来了）

肌肤状态：肌肤非常油腻，容易长痘痘

保养点：重视洗脸并让肌肤休息，控制油脂分泌

美容周记――对付痘痘的一周。一个月内肌肤最糟糕的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都喜欢在这时出现。注意事项：没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕，保养尽量选择效果强、控油并且保湿的产品。

中医认为：“妇人以血为体，血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血瘀。”所以，小姐、太太们希冀容颜娇美，不能单靠化妆品的“粉饰”，而要调经理血，这才是养颜之本。

由于妇女生理上的“经、孕、产、乳”四期有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应地受到很大影响，加之情绪、心理、家庭及社会环境对女性的“冲击”，女性经血经常会发生失调和紊乱，故有“十女九不调”、“血亏难养”的说法。调经可使激素分泌正常。

妇女肌肤的美艳，全由于体内的激素和维生素Ｂ的作用。女性１８～３５岁是一生中皮肤最好的时期，也是青春期后性激素分泌最旺盛的时期。女性的美肌状态能维持多久，就看你的月经和激素是否分泌正常了。中医美容，重在营养皮肤和调节内分泌。在用药同时保持情绪稳定，可使骨髓造血机能旺盛。饮食上注意以蛋白质和维生素为主，不吸烟，少饮酒和茶，都是女性调经理血所要注意的。

掌握周期美容方法真的就掌握了那无形的规律了吗？好像是的哦！因为例假对女孩子的影响实在是太大了！任何时候都可以做个红润可人的美女，让他难以抵挡你的青春容颜。