时间：2022-04-09 08:14:18
问题看似再简单不过。
瞄球与肩膀、胯部、膝盖和脚有关，我们希望这四个部位均做好了“瞄球”，也就是它们指向同一个方向。将它们指向同一方向叫做“瞄向”。
一个人可以有精准的瞄球，但不一定必须瞄向目标。另外，因为风和坡度会产生一定的影响，所以你可能需要瞄向非旗杆和果岭的地方。精准的瞄球是精湛挥杆的关键。因此，我们可以推断出某些挥杆瑕疵是由糟糕的瞄球造成的。在其他很多方面，瞄向同样起着关键作用。瞄向跟认知有关，因此，你会通过瞄向哪里来判断你的球路。
如果没有瞄向目标，你会调整自己的挥杆，自认为出现了挥杆瑕疵，可实际上这是一个瞄向错误。其实瞄向和瞄球比大多数你想象的还要难很多。
高尔夫球手对错误很敏感，即使当时没有任何挑战。糟糕的瞄向和瞄球导致球手产生糟糕的表现。球手最常见的错误是准备时瞄向目标的大右方。这可能跟常打大右曲球路的事实有一定矛盾，瞄右不是更能让球飞离目标吗？其实并不尽然，当击球准备瞄右时，球手更容易用外侧下杆，往内侧拉的轨迹击球，这样的轨迹通常会让球从目标左边飞出。加上球手又经常用开放的杆面打到球，因此球会产生右旋飞回右边。为避免这种趋向，接下来球手会在顺势动作的适当时机转手，并朝目标释放左臂。
要稳定地做出这个动作十分困难，因为其中牵涉了太多的角度和太多的变数，种种因素加起来之后就变成了一个无法预测、无法重复的挥杆。但正确的击球准备可以避免很多这样的情况。
首先，你必须先摆好杆面，使杆面垂直正对目标。而不要错误地先做好站位。顺序是这样：谨慎地选好目标线，确定好杆面角度，然后根据杆面摆正身体。如何选择和把握目标线呢？沿着地平线选择一个目标并使它无限延长，再在目标前几码内选择另外一个点，用球杆瞄准它。你能预想这条线则更好，也可以想象用黄色录音带将球和选择的那个点连在一起。
眼睛的瞄向。眼睛此刻扮演着重要角色，因为眼睛直接向大脑传达讯息，大脑再把这些讯息传达给肌肉。不用多说，你知道下一步会发生什么。一旦做好击球姿势，你的眼睛会给大脑传达关于方向的不同讯息。你必须信任你的杆面和身体做好了正确的瞄球。平时击球准备练习得越多，瞄球时你就会越自信。当你看着地上的球，你应该感觉眼睛与目标线平行。换句话说，假设有一条线连接右眼和左眼，这条假想线应该与目标线平行。此时你的头部需要保持相对水平。你很可能会发现自己的头是偏的，右耳低于左耳。试着避免这种情况，因为这样会影响你的方向感。当你向前转动下巴，会把你的视线拉到目标的右边。即使身体的每个部位都是方正的，这个错误的瞄球还是会在挥杆中引起很多不必要的补偿动作。
一旦你做好击球姿势，再次看看目标，想象球的飞行方向。而不是太大幅度转头向下看目标线，现在你唯一需要转头观察是那个在球前几码的目标。
目标与身体朝向成90度，这说明你必须让杆面和身体垂直于目标线。这个原则听起来非常简单，但很多球手完全不知他们的线已经偏离。球手们有个老习惯，一场球刚开始时有着正确的瞄向和瞄球，随着打完球洞的增加，他们无意间会瞄错方向...或者干脆放弃不打了。
做击球准备时，再看下目标线，这时你可能会发现设想的击打方向有了细微的改变。
相对球杆做好身体的瞄向。脚尖连线与目标线平行，当做好站位后，你胯部自然会在同一水平面。使整个身体与目标线平行。想象火车铁轨，球在铁轨这一边，身体在另一边。
有时你必须从坡上打球，因此被迫调整瞄向、瞄球和击球准备。
Golfers are highly susceptible to faults even in situations with no added challenges. Poor aim and alignment skills cause poor play for many golfers.
目标轨迹中的地形和障碍物影响你对目标方向的认知。
忘记正确瞄向的重要性非常容易。没有勤勉及稳定的击球前例行程序，你极容易忽略瞄向时应采取的步骤。如果出现，这可是个严重错误。要从容应对高尔夫球场出现的所有状况，你需要大量练习。
辛迪瑞高尔夫学院
Cindy Reid Golf
辛迪瑞是拥有26年职业经验和高尔夫专业知识的世界第一高球女教练，辛迪瑞连续10年为美国高尔夫频道撰稿，还为CBS体育台、美国Network及NBC体育节目提供现场高球指导。作为索格拉斯TPC锯齿草球场美国巡回赛总部PGA巡回赛高尔夫学院的前教学总监，辛迪瑞曾教授了许多著名球手，比如：Vijay Singh, Jim Furyk, Sophie Gustafson, Fred Funk, Davis Love, Tom Kite, Deb Richard, Rocco Mediate等众多世界顶尖球手。现在她来到了中国，建立了位于观澜湖球会内的辛迪瑞高尔夫学院，致力于将她的经验和知识奉献给亚洲的高球爱好者。
学院大楼内拥有4个设施齐全的室内练习打位，会议室，厨房，及配备全套设备的健身房。室外场所可进行规模为 300 人的团体活动。保养优良的短杆果岭区可供学员练习高尔夫球场上可能会遇到的所有情况，如推杆，切球，劈起球，高抛球，沙坑球，困难球位等等。另外，学院的真草练习场开设 32 个打位，可供学员练习针对不同目标的特定打法。而且，如果您的目标是打远，那么，练习场的球道长 300 码 ,您可以尽最大力气击球。
在辛迪瑞高尔夫学院，教练和学员都能用运到最尖端的录像拍摄设备。学院内有 8 个配备有V1录像挥杆分析系统的室内打位，能帮助教练和学员一步一步地观察挥杆动作，这样更容易理解学员的习惯及挥杆的幅度，也能让学员了解自己目前的挥杆动作，并知道自己哪些方面还有待改善。