少儿芭雷舞形体训练的重要性

【摘 要】芭蕾（Ballet）是一门富有魅力、让人心旷神怡的艺术。它的高雅与美妙称得上是人类文明进步的精华，这使它被奉为“舞蹈艺术皇冠之珠”，那优雅的舞姿，轻巧的跳跃以及连续不断地脚尖旋转常常把人带入梦幻般的艺术境界。随着经济的发展和人们对于精神文化生活要求的提升，芭蕾舞的学习也开始普及化，很多家长希望通过芭蕾舞的学习，纠正和训练孩子的身形，从小培养学生的贵族气质。本文以芭蕾舞形体训练的自身价值来探讨芭蕾舞对于少年儿童学习者的意义所在。

【关键词】少儿芭蕾；形体训练；重要性

少儿芭蕾形体训练是通过舞蹈的方式对不同的少年儿童进行有针对性的锻炼，以健康，提高艺术涵养与自身气质为目的进行的个体运动，是一种“改善”行为，能使他们获得一定的情感体验，增强审美能力、自我表现力和社会参与能力，从而促使他们良好的性格形成，使她们身体正常发育，动作协调发展，为其学习、生活、奠定良好的基础。

一、芭蕾舞与形体训练

舞蹈本身是一门综合性很强的艺术，另外，舞蹈同样又是一门形体艺术，人们通过自己的肢体动作来塑造不同的形象，表达不同的思想观念。在舞蹈的世界当中，人的每一个肢体都拥有活的灵魂，在思维的支配下演绎着不同的场景。所以，舞蹈的学习最重要的是形体动作的训练。而芭蕾舞蹈对于舞蹈者本身的形体有着极高的要求，而且对于形体技术的要求则更为突出。因此，学习芭蕾是从基础的形体训练开始学习的，通过形体的训练，舞蹈学习者能够找到正确而灵活的驾驭自己肢体的方式。让自己的肌肉在最松弛的状态下，达到形体的规范和动作的协调，从而从整体上提升个人的素质。

二、芭蕾舞与儿童成长

芭蕾舞几乎已经融入了少年儿童的成长过程当中，成为促进少年儿童成长的一门必修课程。儿童在学习芭蕾舞蹈的过程中，无论身心都会受到美的熏陶和教育，对儿童的心智起到潜移默化的启迪作用，而且对于儿童的个人身体素质同样大有裨益。

1、纠正少年儿童的不良体态

芭蕾是一门艺术，通过训练，可以改变人的形体、线条、骨骼结构，改变人的气质。它改变坐、立、行等基本体态，使人体拉直、拉长，更加挺拔，达到一种优美的自然状态。它能让人有艺术气息，气质更好。

2、增强协调性与灵活性

首先，要明确一个概念，身体协调性不是单指身体的能力，而是可以理解为身体各部分之间相互配合的能力，一种整体的协调感和运动感，类似于牵一发而动全身的感觉，一个部位引起其它部位相应的动作。不要错误地以为孩子的“动”就是灵活性很高，处于生长发育的少年儿童身体的协调性是极为重要的。在形体训练中，有个最基本的动作是地面勾绷脚，它要求少年儿童在脚上做出勾、绷不同的动作，有时需要配上手臂动作，这是就需要训练身体与头脑的配合了。通过形体训练，不仅使身体的各关节灵活运用，还能使脑与身体进行和谐的配合，为孩子以后的灵活性奠定了良好的基础。

3、增强审美意识

爱美之心，人皆有之。无论男女老少，人们对美的追求这种心理状态不会改变。随着社会文明的进一步发展，大家对美的认识不仅局限在对外表形体的欣赏，内在气质则越来越受到人们的重视。形体训练就是通过内在的气质训练来增强外在的表现力，有着丰富的内涵，做到内外合一，这才是一个对“美”的正确认识。只有通过科学的形体训练，才能使少年儿童在生活中增强审美意识，可见，形体训练与审美意识是息息相关的。

三、少儿芭蕾舞形体教学

1、通过与学生的互动，激发学生的学习兴趣

能否与学生有个良好的互动，是激发学生学习兴趣的关键所在。引人入胜、新颖而富有启发性和艺术感染力的语言，即能体现教学难点与重点，又是老师与学生沟通的桥梁，可以很快使学生进入学习状态。好的开端是成功的一半，老师通过自己的语言吸引学生，激发学生对舞蹈内容的兴趣，不断的启发学生对舞蹈内容的思考，让学生以最短的时间进入到学习舞蹈的最佳状态，这是能否达到教学目的的关键一步。

2、动作规范，近身指导

在舞蹈教学过程中，有些儿童注意力不集中、好动，喜欢打闹，动作也不标准，针对这种状况，教师要时刻关注幼儿动作、走近学生，贴身指导少儿动作，一方面有助于规范舞蹈动作，起到形体规范的作用；另一方面也能够增进师生的亲近感，有利于教学的开展。在少儿芭蕾舞教学中，对学生的要求一定要细致、严格到每一步，特别需要规范舞蹈动作的开头和结尾，在这两个时间段，儿童的注意力容易不集中、容易走神，所以在最初学习时就该强调准备动作和结束动作的重要性，不断示范从而培养学生好良好的动作习惯。

3、照顾到学生的个体差异

舞蹈教学，教师不单纯依靠自己的语言和动作来教授孩子，还应该用自己的心灵感受孩子的世界，每个孩子都对舞蹈动作和舞蹈所表达的情感有不同的理解，教师应该尊重孩子的情感和思想，并且在孩子理解的基础上进行正确而积极的引导。

四、结语

在少年儿童开展芭蕾形体训练，是塑造优美身体形态，培养综合素质的重要阶段，在少儿舞蹈中，形体训练成为重要的部分。，芭蕾舞的形体训练过程是对儿童的一种磨炼和挫折教育，通过形体训练，不仅训练了感觉器官，也训练了少年儿童的大脑，促进了少年儿童的身体发育，很好地促进儿童的身心健康，使孩子们的身体得到健全的发育。而教师在教学过程中，只有以人为本，因材施教，学生与教师互相配合才能使少儿舞蹈教育深入人心，扩大舞蹈艺术在少年儿童中的影响力。

【参考文献】

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